电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好

电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好的相关文章

• 
  经常用电脑吃什么好？电脑一族如何健康饮食

  标签：饮食养生 健康饮食

  电脑族、电脑工作者经常对着电脑吃什么最好？据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 经常用电脑吃什么好？电脑一族如何健康饮食 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理饮食，及时补充营养，利用健康饮食及时使身体复原。 1、 双眼刺痛、疲劳：胡萝卜、...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

  231
• 
  电脑族吃什么食物降火

  标签：电脑辐射 健康常识

  电脑族吃什么食物降火 降火的食物有哪些 苦瓜 中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。 苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，...[ 查看全文 ]

  我就是个农民啊

  11
• 
  电脑族健康的警示

  标签：电脑族 健康 健康常识

  电脑族健康的警示 人们或多或少担心长期从事电脑工作对身体健康的不利影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤？年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。 其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会导致癌症，或对人体带来其他严重害处等，至今尚未有定论。有一派学者认为，这种电磁场可能致癌。 电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电...[ 查看全文 ]

  含笑百步颤

  11
• 
  电脑族健康好孕必备功略

  标签：孕前

  异地通婚有利优生 避免和禁止近亲婚配，要提倡远距离婚配，即两个完全没有亲缘关系、而在地理位置上又相隔甚远的男女的婚配。 远在15-16世纪，清政府从甘肃等www.Tulaoshi.com地移民了一批百姓到新疆达坂城一带，他们与当地居民通婚，这种远距离婚配造就了漂亮的“达坂城姑娘”。这不仅激发了当年的音乐大师王洛宾的灵感，创作了动听了民歌《达坂城的姑娘》，而且也随着这支歌曲的...[ 查看全文 ]

  瓦城兵哥

  21
• 
  电脑族养生先养“肝”

  标签：电脑族 养生 养肝 健康常识

  电脑族养生先养“肝” 今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么养生。 “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养...[ 查看全文 ]

  __不言而喻

  21
• 
  电脑族应该多吃什么？多吃红枣

  标签：护眼 电脑族 红枣 健康常识

  电脑族应该多吃什么？多吃红枣 电脑族应该多吃什么？ 日前，室内设计师张先生因为每天与电脑为伍十几个小时而肩酸背痛，眼睛酸肿，动不动就感冒，咨询了一些医生后，他得到了一张“菜单”，医生告诉他，只要合理安排一日三餐，身体状况将大大改善。这份特殊的菜单是这样的，早餐应吃营养充分，有足够热量的食物，能保证旺盛的精力。 中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉...[ 查看全文 ]

  绊城沙烟8

  671
• 
  电脑族抢救健康的秘诀

  标签：电脑族 健康 健康常识

  电脑族抢救健康的秘诀 长期在电脑前操作的人，比较容易感到眼睛疲劳、腰酸背痛，如果此時水分的摄取又不足，身体对幅射的抵抗能力可是会下降的喔！ 长期与电脑相處的人，如果不想得到上述的职业病，饮食方面就该注意哦！ 早餐可不能随便应付了事，应该吃得好、并包含充分及均衡的营养，以保持旺盛的精力。中餐也该多吃店含有丰富蛋白质的食物(如瘦肉、魚、豆制品等)。至于晚餐，可就要清...[ 查看全文 ]

  骑着毛驴看演出

  11
• 
  电脑族必备全天健康手册

  标签：健康 电脑 健康常识

  电脑族必备全天健康手册 特别是对于办公室一族来说，预防颈椎病更是迫在眉睫的事情。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们精心的照顾，使其远离病痛。如果我们每天都注意保护颈椎，是不是就没了颈椎之忧呢？我们可以这样按照时间表保护颈椎： 7:00主动调温 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度...[ 查看全文 ]

  的法尔任天堂

  11
• 
  电脑族喝什么能抗电脑辐射

  电脑辐射对胎儿的影响 电脑辐射对 胎儿 影响的两种说法： 说法一：长期接触电脑不利于胎儿发育，孕妇要远离电脑。 他们认为，电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。 ...[ 查看全文 ]

  心情坏的心情坏

  71
• 
  电脑族如何对抗电脑辐射

  标签：养生 健康常识 生活小常识

  电脑辐射的危害想必大家都有所耳闻，但是每天的工作也离不开电脑，你是不是和小编一样每天超过8小时面对电脑呢？如果是的话，不妨尝试下面几个健康方法来减少电脑对身体的辐射吧。 1.用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。 再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题...[ 查看全文 ]

  『倾听』

  941
• 
  电脑族养生技巧 避免视疲劳

  标签：电脑 健康常识

  电脑族养生技巧 避免视疲劳 下面是电脑族的养生技巧，一起来看看吧。 1、QQ、MSN、Gtalk，一个都不少。 由于聊天对象与聊天内容的不可控制性，使用即时通讯软件是降低工作效率的罪魁祸首。有调查显示，使用即时通讯软件，工作效率会降低20%。 对策：离开他们一段时间，试着专门做你手头上的工作。 2、“总想多看一点点”——忘记上网的目的。 本...[ 查看全文 ]

  恐迷123

  21
• 
  电脑族养生要从养肝开始

  标签：电脑族 养肝 养生 健康常识

  电脑族养生要从养肝开始 电脑族养生要从养肝开始 首先，养肝要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。 适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，...[ 查看全文 ]

  adxy_lxx

  01
• 
  电脑族颈椎健康五步走

  标签：电脑族 健康 健康常识

  电脑族颈椎健康五步走 由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。 正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。为此，提倡颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少： 第一步 换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、P.Health碧...[ 查看全文 ]

  小棉羊9

  11
• 
  电脑族必喝的健康饮品

  标签：生活常识 养生 健康

  现在以电脑维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻...[ 查看全文 ]

  疯人院的故事5

  01
• 
  电脑族如何在电脑前健身

  标签：辐射 电脑 健身 健康常识

  电脑族如何在电脑前健身 电脑族如何在电脑前健身 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌、吸气。还原、呼气，换手再做。 2、坐在椅上，双手放膝盖。屈臂握拳，勾脚尖抬起，稍停。双手放回膝盖的同时，绷脚尖，同时脚后跟带动脚尖一起转动。 3、双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。 4、双臂交叉，胸前抱臂。抬起双臂，在胸前做圆...[ 查看全文 ]

  丶也许________

  21
• 
  电脑族吃什么来护眼？护眼食物有哪些？

  标签：维生素 胡萝卜 电脑族 健康常识

  电脑族吃什么来护眼？护眼食物有哪些？ 有三类人群要格外爱护自己的眼睛： 其一、是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生； 其二、是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病； 其三、是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。 电脑族吃什么来护眼？ ...[ 查看全文 ]

  裸姐

  11
• 
  上班族孕妇吃什么减少电脑辐射危害

  标签：怀孕

  众所周知，电脑辐射危害是很大的。随着时代的发展，无论是办公还是生活，电脑已经成为了不能缺少的物品之一。然而，怀孕后的准妈妈在上班用电脑过程中要怎样减少危害呢？ 电脑对孕妇的危害 电脑对孕妇的危害有多大呢，会造成胎儿畸形吗？下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会...[ 查看全文 ]

  wangguan1982

  351
• 
  电脑族 摆好电脑位置全身不累

  标签：电脑 健康 健康常识

  电脑族，摆好电脑位置全身不累 关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，临床医学专家提出了许多有效的建议。 1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不...[ 查看全文 ]

  菊花茶黑木耳

  01
• 
  电脑族用电脑双脚别交叉

  标签：生活常识 养生 健康

  玩电脑双脚别交叉 坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循...[ 查看全文 ]

  黄山女汉

  91
• 
  电脑族对付电脑辐射的方法

  标签：产后

  产后可以上网吗 网友问：怀孕的时候不让上网， 产后 可以上网吗？ 工作耽误了很多了呢！ 产前不上网的道理您能懂，产后不上网也是有一定的道理的，电脑的辐射很大，即使正常的人长时间的上网，也会出现很多不利于 健康 的情况。 而且产妇在生产完 宝宝 之后，身体特别的虚弱，身体的免疫力有下降，更加容易的受到电磁辐射，长期的坐在电脑旁边，容易引发腰酸背痛，...[ 查看全文 ]

  刚刚好ZQQ

  81