北豆腐吃不胖能抗寒 冬季暖身菜推荐

北豆腐吃不胖能抗寒 冬季暖身菜推荐的相关文章

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  冬季抗寒保暖中医建议必备4款暖身食物

  标签：冬季养生 健康

  本来天气就寒冷，又因阳虚那就雪上加霜，使得你更加怕冷，出现手脚冰凉的症状，那么冬季阳虚怕冷怎么办？阳虚，可以从3个方面进行调理，下面一起了解一下。 饮食调养 冬季心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。在饮食方面，少食生冷之食，但也不宜燥热，不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津之...[ 查看全文 ]

  菇凉双鱼座

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  冬季怕冷吃什么？补充4营养素抗寒暖身

  标签：冬季养生 健康

  连日来，各地下起了入冬以来第一场雪的消息纷至沓来。最近的气侯怪象也让大家直呼不正常，海南万宁反季节暴雨，春城昆明却下起了罕见的冬雪，这让北方的小伙伴们急坏了。盼星星盼月亮，12月17日清晨，天津下起今年入冬第一场小雪。下雪固然让大家高兴，但是在雪地里玩耍也得注意安全。 孩子玩雪时要注意些什么 下雪时可让幼儿打雪仗、对雪人、团雪球，这是锻炼幼儿身体、...[ 查看全文 ]

  大哥色丶

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  芽菜扣肉—冬季暖身的做法步骤

  1. 所需食材：五花肉和芽菜 2. 将肉洗净放入冷水锅中，再加入料酒、姜片和香葱结，煮开后20分钟出锅（肉汤别倒掉） 3. 小碗中放入一勺蜂蜜 4. 一勺老抽，将其搅拌均匀 5. 肉出锅后趁热将调料均匀抹在五花肉和肉皮上 6. 将其晾干，再用厨房吸油纸把水份吸干，防油溅 7. 锅中倒油，开中小火 8. 油温3层热时放入五花肉中小火煎炸（肉放进去就得赶紧盖上锅盖） 9. 炸...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  饮食绝配：番茄牛腩暖身抗寒滋补身体

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  “番茄牛腩、番茄牛肉汤……这些看似简单的家常菜，在营养上真是不简单。”广西营养学会副理事长马力平教授告诉《 生命时报 》记者，“它俩可谓是营养绝配，既能暖身抗寒，又可滋补身体。” 吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。 它俩搭配则不仅可发挥自身优势，更重要的是能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到...[ 查看全文 ]

  月夜ye浪子

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  冬季暖身的减肥瘦身汤推荐

  标签：减肥知识 减肥

  想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。 1、红豆黑米粥 黑米和红豆的营养价值都很(www.tulaoshi.com)高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。 材料： 黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣 做法： 用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青...[ 查看全文 ]

  北京海德温泉

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  冬季暖身汤的吃法

  标签：冬季暖身汤

  冬季暖身药膳鸽 1. 老妈杀的鸽子，我不敢杀 2. 杀好后切剁成块，放入炖锅。加入开水与药材 3. 隔水炖煮一个小时后 下少许盐调味即可，因为党参自带甜味无须再下味精调味补补 让气血流畅暖起来 暖身浓汤菌菇火锅 1. 香菇和猴头菇提前半天泡发 2. 锅内加水、红枣、桂圆，放入2盒浓汤宝，接通电源煮开 3. 萝卜、土豆切片，白菜叶撕小朵，香菜择洗...[ 查看全文 ]

  佳宝MiKo

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  冬季吃什么暖身好

  标签：冬季养生 健康

  鸡肉皮蛋粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。下面我们就一起来看看吧。 &nbTuLaoShi.comsp; 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。   2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢...[ 查看全文 ]

  皱皱爱青峰

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  冬季吃什么御寒？13种御寒暖身食物推荐

  标签：冬季饮食 御寒 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季吃什么御寒？13种御寒暖身食物推荐 韭菜 营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。 食用搭配：烹饪韭菜很简单，熬粥时放些韭菜...[ 查看全文 ]

  和蔼的时尚一族

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  冬季暖身护肤小帮手

  标签：四季养生

  让你热血沸腾的小帮手 大蒜酒 大蒜属于百合科植物，和洋葱、韭菜属于一类。大蒜酒是可以缓解寒症的一款十分有效的食疗方。属于低血压类型(表现为爱头晕、肩酸、 腹泻 、食欲不振等)怕冷的朋友，可以在家里自制一些，作为冬季的常备暖身药来食用。 大蒜酒的做法 备好２５０克大蒜、２５０克细砂糖和３５度的白酒１２０毫升。将大蒜的外皮剥掉，每瓣切成两半；洗净后，将蒜瓣放在笊...[ 查看全文 ]

  張暁娟

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  冬季驱寒暖身就那么简单

  标签：冬季 养生 中医养生

  冬季驱寒暖身就那么简单 每年到了冬季人们都有忍受四肢冰凉的洗礼，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善这一情形呢？下面为大家介绍冬季驱寒暖身的方法，供大家了解。 冬季吃什么能驱寒 山药能全面滋补身体 寒冷的冬天，多吃些根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。冬季的常见蔬菜山药，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从...[ 查看全文 ]

  一曲肝肠断何处

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  冬季暖身汤的家常做法

  标签：冬季暖身汤

  冬季暖身药膳鸽 1. 老妈杀的鸽子，我不敢杀 2. 杀好后切剁成块，放入炖锅。加入开水与药材 3. 隔水炖煮一个小时后 下少许盐调味即可，因为党参自带甜味无须再下味精调味补补 让气血流畅暖起来 暖身浓汤菌菇火锅 1. 香菇和猴头菇提前半天泡发 2. 锅内加水、红枣、桂圆，放入2盒浓汤宝，接通电源煮开 3. 萝卜、土豆切片，白菜叶撕小朵，香菜择洗...[ 查看全文 ]

  jingxin960108

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  冬季锻炼暖身时间需要加倍

  标签：冬季养生

  对于大众来说，在大冷天里运动实在有些勉强，因此运动的人减少了。 健康养生 勉力维持运动习惯的人，可能也会发现体力大不如前，不到平时的一半距离就觉得累。 健康养生 人们在冷环境运动时，会有一些与平时不同的生理反应，例如肌力降低、肌肉紧绷、血压上升、心肺循环负荷增加，这些都会影响运动时的表现，并且增加运动伤害甚至意外的可能性；而人体口腔、咽喉及气管的正常温度范围在摄氏2...[ 查看全文 ]

  嘉肴汇

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  冬季开车：暖风不如“暖身”

  标签：冬季养生 健康

  中医认为，生姜肉性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕等功效，适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微寒、止汗，与生姜肉药性正好相反，因此，生姜在用于上述病症时最好是去掉皮，以免妨碍生姜充分发挥其辛温解表的功能。 此外，生姜皮还具有行水消肿的食疗作用，故生姜在用于治疗水肿时，最好不要去皮，特别是当这类患者有便秘、口臭、痈疮、痔疮...[ 查看全文 ]

  小农民工0

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  生姜减肥冬季暖身更瘦身

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能(图老师整理)异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发...[ 查看全文 ]

  助409912936

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  冬季怕冷吃什么？十大暖身食材推荐

  标签：御寒 红枣 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季怕冷吃什么？十大暖身食材推荐 上班族除了加衣外也可以吃一些御寒食物，在暖身的同时也有冬季养生功效。图老师小编推荐10种食物，让你过个温暖的冬天！这些食物含有人体必需的营养元素，能够有效提高人的耐寒能力和免疫力，对预防感冒也有帮助。 冬季怕冷吃芋头 多吃牛、羊肉御寒 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多...[ 查看全文 ]

  woshi1147047

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  【图】冬季暖身汤的做法

  标签：家常菜 冬季暖身汤

  冬季暖身汤之萝卜排骨汤的做法步骤 1. 排骨焯水撇去油沫。 2. 萝卜切块，生姜切片。 3. 把排骨、萝卜、生姜片全部放入高压锅内，加入一勺盐，适量水（水的量一定要没过排骨）大火烧十几分钟后转小火再炖10分钟，加入一勺鸡精搅拌好了！ 4. 出锅！ 三红汤-冬季暖身汤的做法步骤 1. 这是两人份，可根据自己喜欢加减食材的量～ 2. 黑糖，也可使用红糖～ 3. 所有食材放...[ 查看全文 ]

  艾蒙喆

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  冬季养胃暖身粥的做法步骤

  冬季养胃暖身粥正宗做法/图解/步骤： 1. 倒满锅水（不然煮粥时间越长锅越干）将所有食材放锅里大火，水煮至沸腾。 2. 开小火，熬至水面冒柔和的水泡沫粥就会很粘稠了，这个过程比较长（大概半个小时），因为盖盖泡沫总是往上冒顶锅盖，所以可以把锅盖和锅错开，水分比不盖锅盖蒸发的慢。 3. 一碗柔和粘稠的美味粥绝对是晚饭不可或缺的必备佐餐。 [ 查看全文 ]

  abc今夜不寂寞

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  冬季暖身汤如何做好吃

  标签：冬季暖身汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冬季暖身汤 1.番茄洗净，去蒂，切成小块。 Tulaoshi.com 2.并搅打成番茄泥。 3.土豆和胡萝卜分别削去外皮，切成1cm的小丁。 ...[ 查看全文 ]

  啊海壹园木

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  冬天喝点黄精酒能活血暖身

  标签：四季养生

  寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些心有余而力不足的男士补充精力。长期饮用，有助于提高性生活质量。 中医 认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精根主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为鸡头参，主要功效是健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨，可用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦...[ 查看全文 ]

  笑1992

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  冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐

  标签：药膳 冬季 养生 中医养生

  冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐 许多人都知道冬季的时候应该要补身体，但是多数人对于冬季该如何选择饮食不适很了解，下面为大家介绍冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐，供大家了解。 冬季养生粥推荐 芝麻粥 捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，...[ 查看全文 ]

  Blue破晓时刻

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