有车族养生食疗方法

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  冬季养生食疗方法

  黄瓜+大米祛痘法 需要材料：黄瓜，大米，生姜 制作方法：将黄瓜洗净，去掉皮去心后切成薄片。大米冲洗干净，生姜洗净压碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。 芹菜+雪梨祛痘法 需要材料：芹菜，雪梨，柠檬，西红柿 制作方法：将以上四种食材洗净后放入搅拌器搅拌成汁即可。 ...[ 查看全文 ]

  王青华10

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  春季养生食疗方法

  标签：春季养生 养生 健康

  人们从寒冷干燥的冬季过渡到温暖多风的春季，往往会感染多种疾病。中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。此时，做好身体的养生保健就显得尤为重要。 .hzh {display: none; } 《本草纲目》中记载，蜂蜜“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药...[ 查看全文 ]

  对世界失望baby

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  有车族的食疗养生方法

  标签：养生 健康常识

  有车族的食疗养生方法 专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 1、开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此...[ 查看全文 ]

  我是姥姥呢男人

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  春季养生食疗方

  标签：春季养生 养生 健康

  春来的到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质？本文特别介绍了春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春天更有气息。 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。 1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。 ...[ 查看全文 ]

  上官欧阳enjoy

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  盘点牛奶的十种养生食疗方法

  标签：牛奶 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  盘点牛奶的十种养生食疗方法 牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 1、牛奶粥。 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用...[ 查看全文 ]

  轻描淡写tmda

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  上班族养生 6款食疗方祛除口臭

  标签：上班族 健康常识

  上班族养生 6款食疗方祛除口臭 6款食疗方祛除口臭 藿香粥 原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。 做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 功效：能够有效保持口腔的清新。 薄荷粥 原料：薄荷叶25克，粳米适量。 做法：将薄荷叶...[ 查看全文 ]

  天蝎陈建林

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  有车族养生要有什么好习惯

  标签：养生 健康常识

  有车族养生要有什么好习惯 有车族养生要有什么好习惯 1、早晨赖床5分鐘 早晨醒来，应该先花费5分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。 2、喝健康的水 有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反復煮沸的开水、水龙头里停用一夜...[ 查看全文 ]

  疯子那年十七八

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  秋季上班族的食疗方法有哪些

  标签：秋季养生 健康

  橙子不止是可以美容养颜的哦、很多的人都是觉得橙子是有美容的效果，或者是营养价值，不过你知道橙子是可以止咳化痰的吗?  当然橙子皮也是很好的中药材，可以是在晒干之后就储存起来，如果是出现了痰多咳嗽的现象，就可以取出一些适量的橙子皮泡水饮用，这样就能够有效的化痰降逆了。  而且橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以当人身体是出现了胸闷气滞的情况的时候，然后就是用橙子皮泡茶喝...[ 查看全文 ]

  行走中随缘

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  痔疮食疗方法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  羊血米醋方 原料：羊血250克，米醋300克。 制作：待羊血凝固后用沸水烫一下，将血水倒出，切块，下入米醋内，放置火上煮熟，可加入调料调味。 用法：只吃羊血，不用喝汤。日服1次，连用5日。 功效：散瘀解毒，止血补血。适用于内痔出血。 空心菜蜜膏 原料：空心菜200克，蜂蜜适量。 制作：先将空心菜洗净，切碎...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  冬季养生食疗是什么

  标签：冬季养生 健康

  第一、饮食篇  喝热饮。冬日热饮宜选绿茶、红茶、柠檬水、鸡汤等，可以趁热饮比较烫时，把鼻子伸到距离热饮一拳左右的地方保持呼吸，待不烫口时将其喝掉，这样做可以加强抗病毒和细菌的功效。  吃发酵食品。发酵食品中含有一种益生菌能抑制炎症，控制细菌繁殖。每天摄入一定量的益生菌可使患病风险降低27%。冬天常吃发酵食品可增强免疫力，预防感冒。发酵食品中尤以酸奶防病效果最为显著，酸...[ 查看全文 ]

  阳光的黑脸哥

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  有车族吃饭也会养生才是王道

  标签：吃饭 健康常识

  有车族吃饭也会养生才是王道 你知道吗？吃大鱼大肉其实不是养生保健，吃的太多反而会引起高血压、糖尿病等一些富贵病。看看养生专家有什么好方法吧。 总吃高档不见得好 有车一族总离不开外面聚餐。朋友、伙伴聚到一块，很多人一上餐桌，动不动就是生猛海鲜，三文鱼刺身、鲈鱼、斑马鱼、蛇、蟹。但他们不知道，这些食物往往是寄生虫和细菌的温床，如果过分讲究味道鲜美，就有可能烹调不...[ 查看全文 ]

  时光成就了岁月

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  有车族必知3个养生常识

  标签：养生 健康常识

  有车族必知3个养生常识 专家表示有车一族要知道3个养生常识，才能保健康。 一、“有车族”别让腿先衰 运动医学专家建议：要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。 年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。 二、“有车族&rdquo...[ 查看全文 ]

  hehuaded

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  有车族养生 缓解疲劳的运动法

  标签：运动 健康常识

  有车族养生 缓解疲劳的运动法 有车族虽然推车这种锻炼方法人们并不完全赞同，且不适合于中老年人，可是却值得赞扬这种锻炼意识。 除了推车，还常常自己擦车。擦车的时候全身都能得到锻炼，而且每次擦完车的时候，自己有一种非常大的成就感和满足感，心情也非常愉悦。 这对于我们有车族来说是个很有启示的事，每天我们不是在办公室里就是在汽车里，起车的时候，堵车的时候，停车的时候，...[ 查看全文 ]

  liywzq

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  夏季清补养生食疗法

  标签：生活常识 养生 健康

  许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然，如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补，中医常用“清补法”即利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中不足物质的方法，而不宜吃人参、鹿茸、狗肉等湿热厚重之味，更不宜用药物大补，而应进食下列这些新鲜果蔬以及药性较平和而偏凉的药物进补。 绿豆 性寒，味甘。清热解毒，利尿消肿。酷暑盛夏，喝点绿豆汤，可消暑...[ 查看全文 ]

  柒柒丶Betray

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  祛痘食疗方法

  黄瓜+大米祛痘法 需要材料：黄瓜，大米，生姜 制作方法：将黄瓜洗净，去掉皮去心后切成薄片。大米冲洗干净，生姜洗净压碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。 芹菜+雪梨祛痘法 需要材料：芹菜，雪梨，柠檬，西红柿 制作方法：将以上四种食材洗净后放入搅拌器搅拌成汁即可。 ...[ 查看全文 ]

  暖日晶晶

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  产后减肥食疗方法

  产后减肥食疗方法 每位妈咪都会经历产后减肥的苦恼，由于 怀孕 需要补进大量营养，不知不觉身材走样了，产后就开始经历惨痛的减肥节食计划。但妈咪既要照顾孩子，又要上班，节食怎能受得了，到底怎样才能食得健康食得瘦呢？现将经验与大家分享。  不少妈咪产后都会采取节食的方式进行减肥，例如会取消正餐，但正如图老师小编说的，生活中要忙的事情实在太多，不食正...[ 查看全文 ]

  会哭的小强子

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  宝宝咳嗽食疗方法

  宝宝咳嗽食疗方法 小儿的咳嗽有多种不同类型，不同类型的咳嗽在治疗上也是完全不同的，但食疗相对来说是比较通用的。 山药粥 把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，...[ 查看全文 ]

  whx4501

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  有车族当心成为＂有病族＂

  标签：健康常识

  有车族当心成为＂有病族＂ 有车族身心健康易“受堵” 汽车的普及正在悄然改变我们的生活，活动及社交范围扩大，上下班、旅游、办事、购物等生活的方方面面似乎都离不开车，车让生活顺畅不少。 与此同时，车生活“不畅”的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车一族的心病。中国首份城市“有车一族”健康状况调查结果还显示，驾龄在3年以...[ 查看全文 ]

  阳光一微笑

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  小儿肾炎食疗方法

  小儿肾炎食疗方法 因症状不一，所以对小儿肾炎采用的治疗方法也不同，但食疗不同，可应用于各种症状的肾炎，且安全Tulaoshi.com无副作用。 饮食治疗 鲫鱼冬瓜汤： 鲫鱼250克，冬瓜500克。将鲫鱼洗净，去肠杂及鳃与冬瓜（去皮）同煎汤。每日2次，吃鱼饮汤。清肺利尿，消肿，适用于小儿肾炎急性期。茅根汤：干白茅根250克，白糖25克。 将于品茅根洗净后切碎，放入砂锅内，...[ 查看全文 ]

  迷你文玩

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  小儿肥胖食疗方法

  标签：育儿知识

  生活水平的提高，我们的周围出现了越来越多的“小胖墩”，小儿肥胖症对儿童的生长发育是不利的，针对小儿肥胖，您(www.tulaoshi.com)不妨尝试一下以下食疗方法。 萝卜粥取大萝卜一个，粳米150克，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米淘净加萝卜和水共煮，粥煮好后加各种调料即可。 小豆粥红小豆 100克，粳米150克，冰糖适量，红小豆浸泡后与淘好的粳米共煮，粥煮好后加冰塘水，再次沸腾后即可。 冬瓜汤连...[ 查看全文 ]

  year半夜不睡觉

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