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长期开车 吃什么食物对眼睛有好处

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那么吃什么食物能帮助眼睛补充这些营养呢?

胡萝卜

胡萝卜对于我们的身体健康是很有帮助,其中富含的维生素A对于保护眼睛作用十分显著。另外,胡萝卜中大量的胡萝卜素也是一种对于眼睛健康很有帮助食物。胡萝卜不仅具有很好的健康作用,也是一种口感很好的食材,完全可以直接食用。

南瓜

南瓜有护视力的作用,因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A,对保护视力、预防眼疾有重要作用。

菠菜[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
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  • 眼睛模糊是怎么回事 可别小瞧 眼睛 模糊,眼睛视力模糊别轻忽多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象。在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时,都只会单纯的认为只是劳累的现象。然而,医师对此提出严重的警告,因为这很可能是许多严重病症,如视网膜剥离、白内 障或干眼症的前兆,还可能是 糖尿病 所引发的血糖异常现象。 而这些病症都很可能导致严重的后果,对视力造成...[ 查看全文 ]
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    宝宝吃什么对眼睛好?     家长都希望宝宝有一双明亮的眼睛,那么宝宝吃什么对眼睛好?吃什么水果对眼睛好?吃什么蔬菜对眼睛好呢?     吃什么水果对眼睛好?     含维生素A的水果:杏子、甜瓜、桃和番木瓜     缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预...[ 查看全文 ]
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  • 标签:护眼
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  • 学龄前宝宝吃什么对眼睛好 作为父母,我们都希望自己的宝宝有一双明亮的眼睛,宝宝的眼睛是否明亮虽然受遗传因素的影响,但更多的是受到外界环境的影响,尤其是与日常的饮食也有很大的关系。那么如何帮宝宝保护眼睛呢?对眼睛好的食物有哪些呢?这是每位家长的愿望,那么 学龄前宝宝吃什么对眼睛好 ?不如就来看看对眼睛好的食物吧。下面我们来看看喂养指南: 一、对眼睛好的食物 1、鱼肉,动物蛋白质丰富...[ 查看全文 ]
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