最适合秋季喝的5类养胃茶 健康又有效

最适合秋季喝的5类养胃茶 健康又有效的相关文章

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  几种最适合白领喝的茶饮

  标签：养生 健康

  白领是打工族中的骄子，高学历，高收入，良好的工作环境。但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里帮你找出几种最适合白领喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生...[ 查看全文 ]

  ikifoe92

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  最适合秋季吃的健康养生食物

  标签：秋季养生

  秋季在精神调养上也应顺应季节特点，以收为要，做到心境宁静，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响，才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说，就是要清心寡欲。私心太重、嗜欲不止会破坏神气的清静。在现实生活中，则要求人们把精力多用在工作上，而不要争名在朝，争利于市，多做好事，多做奉献。另外，秋天固然天高云淡，硕果累累，令人愉悦，但难免也有凄风苦雨。自然界的秋风、秋雨常令人...[ 查看全文 ]

  虎珀4

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  夏季养生：最适合夏天喝的5种清热养生茶

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，人们总是少不一些清凉饮料的陪伴，除了这些清热解渴的饮品之外，如果想喝一些具有养生功效的饮品的话，那么茶是最合适不过的了。那么在夏日炎炎里，到底哪些茶饮可以带来清凉同时又具有滋心养肺的功效呢，下面一起来看一下夏天适合喝的这些茶。 绿茶 性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最...[ 查看全文 ]

  半生半梦半烟沙

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  最适合孕妇喝的汤

  最适合孕妇喝的汤 萝卜羊排骨汤： 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。 材料： 羊排骨700g， 白萝卜500g ，葱10g， 姜10g， 盐8g， 胡椒粉3g， 香菜5g 做法： 超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。 加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片(...[ 查看全文 ]

  紫色诗雅0510

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  夏季养生：最适合夏季养胃的蔬菜

  标签：夏季养生

  红薯可养胃去积 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。   南瓜细软易吸收 很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳...[ 查看全文 ]

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  秋季宝宝最适合吃哪些食物

  改善新妈妈产后脱发的食谱 大家知道，新妈妈产后很容易掉头发，那么，有没有什么方法可以改善这种情况呢？下面给大家介绍改善新妈妈产后脱发的 食谱 ：   改善产后脱发食谱一：芪归炖乳鸽   食谱原料：黄芪30g、当归2(图老师整理)0g、黑芝麻20g、乳鸽一只。   制作方法：   1.将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块;   ...[ 查看全文 ]

  初冬512

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  最适合秋季减肥的4大运动

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  脂肪燃烧 从你有氧运动开始大约10分钟后便开始燃烧体内的脂肪多过于碳水化合物了。为了最大限度地减少体内脂肪 ，如当一名健美运动员准备竞赛前，通常每周都会做3-5个小时有氧训练(图老师整理)，每次30-60分钟。 做有氧训练时，热身和放松都很重要，以慢速开始，逐渐增加速度，直到达到你的心率目标范围，直到快结束时，再逐步降低您的速度，慢走三至五分钟，这样有助您的心率恢复正常。...[ 查看全文 ]

  望海的女人a

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  学生秋季最适合的运动是什么

  标签：养生 健康

  秋季学生该做什么运动？  秋令时节，秋高气爽，人体内肺部相对比较旺盛，很多人都会出现皮肤和粘膜干燥或脱屑、皮肤痒、干咳、血液循环减少等症状，有人会出现情绪急躁、坐立不安等精神上的症状。这可能是秋燥引起的。在饮食应注意调节，还可以做些运动清心养肺。  慢跑是一种大众健身运动，可以改善脑的血液、改善心肺功能、增强血液循环，被人们誉为有氧代谢之王。慢跑时应全身放松，呼吸要...[ 查看全文 ]

  娄仔大大

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  4种最适合秋季减肥的运动

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  一、室外 骑自行车   效果指数：★★★★ 秋季很适合出游，当然也是骑车的好季节，特别是想减肥的你，骑车翻越小山，快慢结合，可以消耗更多的热量，赶紧试试骑车减肥。 骑车运动最好到户外。如果你在户外感觉到舒适，就可以采用不同的强度和节奏，或者在不同的地形上进行，比如变化行车路线和增加翻越小山的项目。 ...[ 查看全文 ]

  z郑召玉

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  秋季养生最适合吃的六大类水果

  标签：秋季养生 健康

  导语：暑去凉来，秋天的开始，预示着炎热的夏天即将过去。在养生上，此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。初秋饮食调养宜补养脾胃、健脾祛湿。秋季要养生，究竟什么样的方法可以祛湿健脾呢？ 秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 初秋天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿...[ 查看全文 ]

  二没追求

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  最适合白领简单有效的减肥方法

  标签：减肥 健康 健康常识

  最适合白领简单有效的减肥方法 上班的时候太忙时间锻炼身体做减肥运动，白领们很发愁呢。下面就跟图老师小编来学习一些很简单有效的减肥方法,充分利用上班时间做下面的小运动，让你轻松变瘦! 面壁下蹲法： 两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。 上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单有效的健身下蹲法。 动作要领...[ 查看全文 ]

  口是心o非

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  冬季最适合养胃 多吃山药除胃病

  标签：冬季养生

  冬季是养胃的适宜季节，有慢性胃肠疾病，特别是胃寒症者，可借助身体自我调节。但值得注意的是，由于有些人在冬季没有注重膳食的平衡，引发胃肠 感冒 。应该做到低盐低脂，软烂细，冬季经常吃大炖菜是不错的方法。多吃山药也是防治脾胃生病的途径。因为，山药中含有大量的蛋白质、各种 维生素 和有益的微量元素、糖类。此外，还含有较多的药用保健成分，如黏多糖、尿囊素、山药素、胆碱、盐酸多巴胺等，是营...[ 查看全文 ]

  不想那一抹悠然

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  秋季养生最适合享用的6种食物

  标签：秋季养生 健康

  另外，由于受气候的影响，秋季也是疾病多发的季节，如支气管扩张和肺结核等等。中医表示，秋季进补养生应依据气候变化和个人体质来进行，切忌盲目。 .hzh {display: none; } 那么，秋季养生都有哪些注意事项呢？下面，图老师小编为大家总结了5点，供大家参考。 1、少吃辛辣油炸食物 秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜...[ 查看全文 ]

  feihuahaha

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  秋燥心烦 最适合秋季吃的食物

  标签：秋季养生

  最好搭配： 杏仁 。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。 最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。 百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、 ...[ 查看全文 ]

  刘麻子是冠军

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  4大最适合秋季减肥的有氧运动

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  运动是减肥最有效的方式，在练习有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下秋季减肥在做有氧运动的时候要注意哪些内容。 脂肪燃烧 从你有氧运动开始大约10分钟后便开始燃烧体内的脂肪多过于碳水化合物了。为了最大限度地减少体内脂肪 ，如当一名健美运动员准备竞赛前，通常每周都会做3-5个小时有氧训练，每次30-60分钟. ...[ 查看全文 ]

  z张薇vv

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  “莫扎特”最适合胎教

  如何刺激胎儿的感官世界(图) 如何刺激胎儿的感官世界 为准妈妈的你，用全部的身心在关照你未出生的小宝宝，希望他聪明，希望他漂亮，并且你常常抚摸着肚子和他说话，甚至你相信宝宝都能懂得你的每一样心思。而他那似乎传递给你的每一点细微小动作都牵动着你的感官神经！那么就让我们细细调理，从感官开始，生个伶俐可爱的健康宝宝！ 视觉：看不见辐射的伤心 ●应在计划怀孕前3～6个月期间到医院做全身...[ 查看全文 ]

  A女人都是骗子

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  冬季最适合喝红茶 送你红茶养生宝典

  标签：养生 健康

  人们往往喜欢喝清淡的绿茶，不愿去尝试味道厚重的红茶，认为红茶的味道过于苦涩。其实，红茶具有很多的养生保健功效，特别适宜秋冬季节饮用。和绿茶相比，红茶对胃的刺激性小，还可促消化。 红茶茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有(图老师整理)一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量...[ 查看全文 ]

  策chow

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  最适合胎教的音乐

  一分钟儿童性教育片 别忽视早期性教育 一分钟儿童性教育片 别忽视早期性教育  近日，一段时长1分钟的儿童性教育短片爆红网络，不少幼儿家长甚至直呼靠谱、不用再纠结怎么跟孩子解释‘我从哪儿来’之类的尴尬问题了。  这部短片名叫《一分钟性教育—给未成年人看的小电影》。教育专家表示，目前国内针对儿童性教育方面的资料非常少，而社会的...[ 查看全文 ]

  流氓犯林海峰

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  瘦腿最有效的方法 5个妙招冬季瘦腿最适合

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  虽是小寒，可是这几天的天气丝毫没有冷的感觉，更像是秋天。街上有不少MM都光腿，忍不住秀出自己的美腿。看来瘦腿任务，MM们真的丝毫都不能松懈。那在冬天有什么瘦腿的好方法呢？今天，小编就教大家几个冬季最适合的瘦腿妙招。 最有效的瘦腿方法 1、高强度拉伸 step1：跪卧，双手和膝盖支撑地面，左腿向前伸展，脚跟接触地面，脚尖用力回勾，双手慢慢向前移动，向脚尖方向拉长脊柱...[ 查看全文 ]

  你是深圳

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  最适合孕期准妈妈喝的6款汤

  孕期准妈妈少不了一个靠垫   这时，小小的靠垫就派上用场了。不要小看它哦，它可是让准妈妈睡得安稳的秘密武器哦！ 准妈妈 睡觉 如何使用靠垫 孕妈侧卧时，将靠垫放置于肚子下，长度最好是能够包覆整个腹部，这样就可以分散腹部重量，以减轻背部的负担；同时，可以在背后也放置一个靠垫，用来调整侧卧时不安定的睡姿。 靠垫还能让准妈妈坐得舒适 ...[ 查看全文 ]

  tinghai2014

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