开车疲劳可以这么按摩

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  按摩哪些穴位可以消除疲劳？

  经验分享 图钉问： 按摩哪些穴位可以消除疲劳？ 图老师答： 精神疲劳是指因工作繁忙、精神紧张、用脑过度或者睡眠不足引起的头昏脑涨、全身酸软、精神不振、工作效率下降的一种综合表现。精神疲劳可以按摩以下穴位帮助缓解疲劳 （1）推印堂穴至发际。 （2）推擦发际至百会穴。 （3）点按神门、内关、上脘、下脘、三阴交穴。 （4）按摩背部或小腿后部。 缓解疲劳的按摩方法 按摩...[ 查看全文 ]

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  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳

  标签：健康常识

  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳 教你开车解除疲劳 1、避开高危驾驶时间段。 凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。 2、用光照驱赶睡意。 光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。 3...[ 查看全文 ]

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  开车时疲劳该怎么缓解

  标签：开车 健康常识

  开车时疲劳该怎么缓解 疲劳驾驶是危害行车安全，容易诱发交通事故的真凶，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。形成驾驶疲劳的主要原因：精神负担重;社交太广，睡眠时间太少;睡眠效果差，体力、耐久力差;视、听能力下降;体力...[ 查看全文 ]

  顺着你的脚步走

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  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健

  标签：开车 保健 健康常识

  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健 让我们一起来听听专家是如何分析，以及预防保健方法又有哪些。 1、颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来...[ 查看全文 ]

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  夏季开车怎么预防疲劳驾驶

  标签：开车 预防 健康常识

  夏季开车怎么预防疲劳驾驶 夏季为什么容易疲劳驾驶？ 在夏季，驾驶者的心理及生理会产生不同于其他季节的变化，酷热的天气，大量的体力投入以及强烈的日光照射等原因都会导致驾驶员工作条件变差。 高温天气使人容易烦躁，在车厢这个封闭的环境内，人一旦烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让。 夏季昼长夜短，且气温高，许多驾驶者休息不够充分，导致精力...[ 查看全文 ]

  夏奈香

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  白领眼睛疲劳如何按摩

  标签：健康常识

  白领眼睛疲劳如何按摩 白领平日里长时间面对电脑，走路、坐车、逛街，甚至吃饭时手机也不离手，最先遭殃的自然是眼睛。通过按摩可以缓解眼部疲劳，让上班族工作更轻松。那么白领眼睛疲劳如何按摩呢？ 白领眼睛疲劳如何按摩？ 1、指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻揉压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右–上–左–下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨...[ 查看全文 ]

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  按摩护眼醒脑抗疲劳

  标签：养生 健康

  按摩养生保健的时候潮流已经开始了，我们怎么能够不了解它呢，让我们没病开始防治疾病，有病治疗，这样就可以小病化无，大病化小了，不在让隐藏的病情继续发展蔓延，危害我们的健康了。从简单的开始，让我们学学按摩护眼醒脑的方法吧。  面部功  假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部有温热感为宜，具有醒目、止痛、降压、乌发的功效。&nbs...[ 查看全文 ]

  皇上沒有家

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  孕妇可以开车吗

  孕妇可以开车吗 怀孕是女性会经历的一个很幸福的过程，但是在漫长的怀孕过程中，如果身体健康允许的话，可以开车。但是，怀孕超过五个月以后，就最好不要再开车了，这是因为此时的孕妇体重和体形都急剧膨胀，以免隆起的腹部撞上仪表板或方向盘，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。另外，当胎儿长到一定程度，将会压迫孕妇的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以准妈妈应...[ 查看全文 ]

  alone1866

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  孕妇可以开车吗？

  标签：怀孕

  孕妇 可以开车吗？私家车在我们的生活中越来越常见了，准妈妈在特殊的 孕期 阶段是否可以继续开车呢？只要做好安全防范，准妈妈在孕期也是可以开车的哦。 孕妇开车原则 调节坐椅位置：准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好准备一个腰靠垫，以减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。 系好安全带：很多孕妈妈认为系安全带会勒到肚子、压...[ 查看全文 ]

  热爱生活的故事

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  开车眼睛疲劳要学会8招缓解

  标签：眼睛 开车 健康常识

  开车眼睛疲劳要学会8招缓解 开车眼睛疲劳怎么办？ 不少驾驶员因为长期开车用眼不当，常常会引发眼病和视力衰退。在驾驶汽车的过程中，驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况，同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等，加上夏天阳光比较强，马路表面、其他车辆的玻璃和周围建筑反射过来的光线，很容易产生视觉疲劳。 1、开车最好能戴偏光太阳镜 因为偏光太阳镜对紫外线的阻隔...[ 查看全文 ]

  等待你xa

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  怎样按摩双眼 舒缓眼部疲劳

  标签：去黑眼圈

  长时间面对电脑？走路、坐车、逛街，甚至吃饭时，手机也不离手？那最先遭殃的当然是你的眼睛。据调查，90%的眼部肌肤问题是由疲劳及休息不足造成的。当然，改善生活习惯才是治本的方法，但另一方面，每天为双眼进行按摩，对于舒缓眼部疲劳有很大帮助，过程中还可使用护肤品加强护理呢！ STEP BY STEP 1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停...[ 查看全文 ]

  yuange521z

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  电脑族如何按摩缓解眼疲劳

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涉、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳?传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是按摩也是一种不错的方法。下面就给大家介绍了一些眼部运动、按摩的方法，让大家更好保护自己的眼睛!  一、眼球运动  1、每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛。  2、十字转眼球：一天...[ 查看全文 ]

  麻花疼

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  疑问：孕妇可以开车吗

  标签：胎教

  父母常有的两个儿童补钙疑问 儿童补钙是每一个父母都要面对的问题，在这个问题上，父母们的疑问也不少。以下的两个父母疑问，相信很多朋友也都想知道吧。 1问：吃钙片不当会诱发便秘吗? 答：有人认为吃钙片不当会引发便秘，这种说法完全没有科学根据。人们服用的钙制剂在体内代谢，首先在肠道消化分解为离子钙，然后在小肠吸收，进入血液循环，再被机体利用。在肠道环境作用下，如果同时有大量的膳...[ 查看全文 ]

  liverpooluk

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  孕妇可以开车坐车吗

  标签：孕妇 开车

  孕妈妈能开车坐车吗？ 老一辈的人时常告诫孕妇，最好减少出门以免动了胎气。随着私家车越来越普遍，加之现代女性多为职业妇女，即使大腹便便也得早晚奔波。那么怀孕了还能不能开车呢？出门坐车要注意些什么呢？ 中南大学湘雅医院妇产科研究生导师伍招娣教授认为，对自家有车的女性来说，如果自我感觉很好，除了上、下车时有点行动不方便外，并不影响开车的能力，开车没问题。但对于新手来说，因...[ 查看全文 ]

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  按摩减肥按摩那里可以减肥

  腿部运动 (1)叩打臀部 它是伸展大腿股四头肌的运动。俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。 腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重的沙袋等重物。 健美、肌肉紧缩变细的方法。 (2)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿...[ 查看全文 ]

  吉翔鸟8

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  疲劳驾驶危害大过酒驾 缓解开车疲劳有三部

  标签：酒驾 健康常识

  疲劳驾驶危害大过酒驾 缓解开车疲劳有三部 下面具体为您介绍怎样缓解开车疲劳。 预备篇 1、充足睡眠：睡眠是人的基本生理要求，在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活...[ 查看全文 ]

  poos8

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  孕妇可以开车吗？准妈妈开车注意事项

  标签：怀孕

  孕妇可以开车吗？随着时代的发展，私家车已经成为了很多家庭的代步工具。那么，在 怀孕 前会开车的准妈妈能开车吗？准妈妈担心开车会影响到胎儿发育，但是，在日常的生活中又必须要开车，这可怎么办呢？孕妇究竟可以开车吗？下面小编就来为你解答。 孕妇可以开车吗 一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩却会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循...[ 查看全文 ]

  蔬菜水果人

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  按摩具有护眼醒脑抗疲劳的功能

  标签：养生 健康

  两手紧抱一侧大腿根部，用力下擦到膝盖，然后回擦至大腿根，按摩养生保健的时候潮流已经开始了，我们怎么能够不了解它呢，让我们没病开始防治疾病，有病治疗，这样就可以小病化无，大病化小了，不在让隐藏的病情继续发展蔓延，危害我们的健康了。从简单的开始，让我们学学按摩护眼醒脑的方法吧。   面部功   假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来...[ 查看全文 ]

  孤单一人爱你

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  吃什么可以抗疲劳？

  抗疲劳经验分享 图钉问： 工作累，每天都很疲惫，有可以抗疲劳功效的食物吗？就是让人吃了精力充沛的，有吗？有吗？急切的需要啊！！！ 图老师答： 有可以益气健脾、补肾养血的食谱，你可以照着做，经常补补，还是有效果的。 1、黑木耳蒸瘦肉 材料：黑木耳30克，瘦肉100克，生姜，料酒，胡椒粉，鸡精，葱花 做法： （1）用水泡发干木耳，泡发后洗干净，切成丝状。 （2）瘦肉用水洗后切成...[ 查看全文 ]

  剑魂封一年555

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  适当运动可以舒缓疲劳

  标签：生活常识 养生 健康

  现代生活给人们带来的疲劳，已不仅仅是体力上的“累”，还有心理上的“累”，甚至是生理上的“病”。 疲劳的六种类型： 1、脑力疲劳：主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。(www.tulaoshi.com)表现为头昏脑涨，记忆力下降，失眠多梦等。 2、心理疲劳：乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于...[ 查看全文 ]

  kai84236

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