老年人如何控制血压和血脂

老年人如何控制血压和血脂的相关文章

• 
  老年人高血脂的原因 老年人高血脂预防

  老年人是高血脂的多发人群。下面就来看看老年人高血脂的原因。 老年人高血脂的原因 原因一：情志刺激。思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。 原因二：年老体衰。人老则五脏六腑皆衰，以肾为主，肾主五液.肾虚则津液失其主宰。脾主运化，脾虚则饮食不归正化。肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。若房劳过...[ 查看全文 ]

  四季青tanmu

  341
• 
  老年人如何准确测量血压

  标签：老年人 血压 老人养生 生活常识

  要想有效地控制血压，首先要从监测血压做起。为此，记者专访了卫生部中日友好医院心内科主任柯元南教授，教您掌握正确的自测血压的方法。 目前血压计主要有水银柱式、气压表式和电子血压计三种。不论使用哪种血压计，最好每半年将血压计送到市技术 监督局下属的计量所，请专业人员进行校准。 老年人如何准确测量血压 专家指出，高血压患者要勤测血压 ，建议早、中、晚各测一次，并进行...[ 查看全文 ]

  放肆的青春丶9

  171
• 
  中老年人如何防治高血压？

  高血压经验分享 图钉问： 年纪大的人好像都容易患高血压，有没有什么好的法子可以帮助老年人防治高血压呢？ 高血压患者应该注意的生活常识 高血脂也是诱发高血压的一大因素，因此，高血压患者还要控制体重，这里有一个简单的公式来测量你是否超重。 高血压发病原因 1、遗传和生活饮食习惯是高血压发病的两大因素。科学研究表明：与遗传因素有关的病例占1/2以上，剩余的是生活饮食习惯...[ 查看全文 ]

  雪薇诗澜

  01
• 
  老年人血脂稠不能吃什么

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  老年人血脂稠不能吃什么 告诉您老年人血脂稠需要忌口的食物。 首先得明白，引起老年人血脂稠的食物是哪些。而这些食物自然也是患有血脂稠的老年人不能吃的食物。 (1)：糖类 (2)：淀粉类 (3)：动物的脂肪及内脏 (4)：油炸食物 (5)：某些药物，如：糖皮质激素、避孕药等 高血脂患者的饮食应该注意什么? 1、食物多样、谷类为主 精密搭配，粗粮中可适量增加玉米...[ 查看全文 ]

  玩心跳11111

  01
• 
  老年人高血压检查有什么意义

  标签：老年人 老人养生 生活常识

    老年人高血压检查有什么意义 高血压是老人健康的一大不稳定因素，那么高血压老人需要做体检吗？高血压老人做体检需要注意哪些呢？下面我们就来了解一下。 高血压老人病人需做如下检查： (1)心电图和超声心动图检查，判断有无左心室肥厚和心律紊乱。 (2)X线及其他检查(必要时行血管造影、CT检查定位诊断)，判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。 (3)尿常规及肾功能检查...[ 查看全文 ]

  善良的求围观

  41
• 
  中老年人血压正常范围多少

  标签：血压 老人养生 生活常识

  中老年人血压正常范围多少 中老年人需要时刻关注自己的身体健康。隔一段时间都要体检，而体检中常出现的一项就是血压。对于中老年人来说，血压正常范围多少？不少老年人朋友甚至身为子女的我们都不知道。现在就为大家介绍中老年人血压正常范围。希望大家能够记住。 （1）一般来说，成年人正常血压:收缩压在18.7kPa（140mmHg）或以下,舒张压12.0kPa（90mmHg）或以下,而又非低血压者,应视为正...[ 查看全文 ]

  嗤嘴嘹牙

  11
• 
  老年人运动合适能降低血压

  标签：老年人 血压 老人养生 生活常识

  老年人运动合适能降低血压 老年人高血压病是一种严重影响健康的常见疾病，据2005年的流行病学统计数据表明，在我国高血压的平均发病率为13％左右，而60岁以上人群的发病率则更高达20％以上，其导致的心脑血管疾病的死亡率，高居全球各类死亡率之首！我国高血压病的“三高三低”——发病率高、致残率高、死亡率高和知晓率低、服药率低、控制率低的特点，更是严重威胁着高血压...[ 查看全文 ]

  笑过云翼

  11
• 
  老年人常打太极可强身降血压

  标签：老人养生

  这项由研究所所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人参与，分为太极拳组和不运动的对照组，其中太极拳组练习太极拳平均达五年以上，结果测量两组心肺耐力发现，有打拳习惯的中年男性，最大摄氧量较同龄者增加29%，女性则增加15%;而有打拳习惯的老年人，最大摄氧量也较同龄者多出18%至19%。 专家指出，由于心肺耐力(最大摄氧量)会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中...[ 查看全文 ]

  自小56

  581
• 
  老年人卧室风水：如何装修设计老年人卧室

  标签：卧室风水

  对于年迈的老人来说，卧室是他们常呆的地方。每个子女的心愿是家中的一双父母能健健康康颐养天年，真正孝顺父母的表达形式，是要细心到关怀他们的日常生活，因此，他们的卧室值得我们用心去布置。那么让我们来看看老年人卧室风水装修布置吧。 老年人卧室风水,老年人卧室装修设计 卧室位置安排原则 老人房不可离家人卧室太远，也不可太吵闹，浴厕也要离得近些。如果是楼房，就要安置于楼下，还得顾...[ 查看全文 ]

  军啊你

  51
• 
  老年人血脂稠食疗方及饮食建议

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  老年人血脂稠食疗方及饮食建议 为各位推荐老年人血脂稠食疗方以及一些饮食建议，各位血脂稠的老年人朋友可以学学哟。 老年人血脂稠食疗方 (1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g、先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂，连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程，此方有降脂，活血，降压，利水等功用。 (2)决明子海带...[ 查看全文 ]

  嗳在熙元前滴你

  21
• 
  老年人该如何补钙 老年人食疗补钙法推荐

  标签：补钙 老年人 虾皮 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  老年人该如何补钙 老年人食疗补钙法推荐 虾皮豆腐汤 虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。 虾皮炒韭 虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。 虾皮炒鸡蛋 虾皮50克，...[ 查看全文 ]

  烟火dance

  21
• 
  治疗老年人高血压的食疗方法

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  治疗老年人高血压的食疗方法 为大家介绍针对老年人高血压的饮食调理方，特别是一些治疗高血压的食疗食谱。 老人高血压的饮食调理方： 1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。 2、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。 3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 4、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 ...[ 查看全文 ]

  gaogezheng

  01
• 
  哪些因素会导致老年人患高血压？

  高血压经验分享 图钉问： 老年人患高血压的还挺多的，通常都是哪些因素引起的呢？ 图老师答： 老年人患高血压的很多，占了发病率的50%，多数老年人只是单纯收缩期高血压，且以良性高血压居多，恶性高血压极少。老年人患上高血压后一般没有明显的自觉症状或者症状不典型，起病很慢，不易察觉。诱发老年人患高血压的原因可以分为几大因素： （1）饮食，老年人因为味觉功能减退，通常口味都很重，...[ 查看全文 ]

  动感回旋踢9

  21
• 
  老年人高血压不能吃的食物有哪些

  标签：老人养生

  高血压是现在让人们最为担忧的事情，那么哪些食物可以导致高血压的发生呢­下面让我们简单的介绍一下高血压饮食。 1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，tulaoshi.com肥牛肉等。 2、羊肉。羊肉一般为热性，...[ 查看全文 ]

  勤奋的苦寒

  881
• 
  老年人如何预防肺炎

  标签：老年人 预防 老人养生 生活常识

  老年人如何预防肺炎 老年性肺炎对机体造成的危害是巨大的，严重时可能会危及生命。但是，只要采取正确的措施是可以预防的。具体做法如下： 1、增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。 老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季，要进行耐寒锻炼，应坚持每天运动，增强对气候变化的适应能力，如散步、打太极拳等。此外，还要进行肺功能的锻炼，如高声...[ 查看全文 ]

  大小姐77777

  61
• 
  老年人血压在什么范围内算正常

  标签：生活常识 养生 健康

  老年人血压在什么范围内算正常？现在高血压患者越来越多，已成为一项较大的国民健康问题。     血压正常的在 张压压60--90毫米汞柱 收缩压90--140毫米汞柱。测量血压需要休息15分钟以上,3次非同日的测量低压高于90,高压大于140才可以确诊高血压,高血压病一经确诊,即应按医嘱坚持服用降压药,低盐饮食,少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动.决不可服服停停,这...[ 查看全文 ]

  古月方66

  11
• 
  老年人血压低头晕怎么办

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门 老年人

  调整饮食 饮食过于清淡或者是喜爱食用辛辣食物的人很容易出现蛋白质和又累的不足导致出现血压低头晕情况的发生。所以可以在饮食上进行调整多摄入维生素、蛋白质、矿物质丰富的食物。比如鸡肉、蛋类、鱼类、豆类等等食物都可以多吃以缓解症状。 加强锻炼 前面也提到了体质虚弱的女性朋友以及经常用脑的脑力工作者容易出现血压低头晕的情况。所以平时加强身体锻炼，对于体质虚弱的人群来说...[ 查看全文 ]

  Ehime

  1031
• 
  高血压吃啥好 8种茶有助老年人降血压

  标签：血压 老年人 老人养生 生活常识

  高血压吃啥好 8种茶有助老年人降血压 1、芹菜红枣茶 制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。 功效：芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。 2、山楂荷叶茶 制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。 功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血...[ 查看全文 ]

  张家店的喵小姐

  21
• 
  老年人补血吃什么好 老年人饮食养生指南

  标签：补血吃什么好 饮食养生

  老年人补血吃什么好？甜蜜生果类 饮食养生指南： 葡萄、红枣、桂圆 含金量： 富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，对中老年人而言有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，平缓药性的功用。” 老年人补血吃什么好？深色蔬菜类 饮食养生指南： 菠菜、胡萝卜、南瓜 含金量...[ 查看全文 ]

  木小姐

  681
• 
  老年人冬季养生

  标签：冬季养生 健康

  由于老年人皮肤比年轻人干燥，心血管系统老化，抗干扰能力弱，因此老年人更容易受静电影响。与人握手擦出火花、梳头时听见噼啪声，手握门把时被电击一下。寒冬里，静电现象时常发生。   人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。冬天，人们穿衣多，相互间摩擦会产生大量的静电荷，并积压在皮肤表面，一旦与其他Tulaoshi.Com人或者金属导体接触，就极易产生火花...[ 查看全文 ]

  华蓥市巫山烤鱼

  91