草菇怎么做营养好吃？草菇的做法

草菇怎么做营养好吃？草菇的做法的相关文章

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  草菇的营养价值-草菇的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  草菇是一种腐生性真菌。鲜菇肉质肥嫩，风味鲜美，是宴席卜的美味佳肴。鲜草菇营养丰富，特别是含有大量的维生素C，据广东省微生物研究所分析，每100克鲜菇含量高达158一206毫克，远远超过一般蔬菜的维生素含量。草菇还含有多糖和异构蛋白，经常食用可增强人体的免疫能力，降低胆固醇和高血压，并能预防癌症。因此，草菇作为一种保健食品和高档蔬菜，深受人们的喜爱。其产品既可以鲜售，也可以制罐、速冻和干制...[ 查看全文 ]

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  草菇的营养价值-草菇的适宜人群

  标签：饮食养生 营养价值

  草菇营养丰富，孕妇、宝宝、产妇、哺乳期皆能食用。特别适合胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡者食用，更是糖尿病患者的良好食品。 草菇的营养价值-草菇的适宜人群 草菇的营养价值 草菇营养丰富，每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。 草...[ 查看全文 ]

  海盗

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  怎么做草菇粥好吃

  草菇粥的做法与步骤 1. 准备好食材；草菇洗干净，剖两半，放入砂锅中，煮开，大米淘好；加适量水，浸泡，草菇煮开后，继续煮5分钟左右，捞出，将大米放入草菇水中，烧开后，小火煮15分钟以上 2. 草菇切小末；米粥煮至软后，加入草菇末和姜丝煮至黏稠即可 草菇粥大讲堂 1、一定要选择新鲜草菇，味道才鲜； 2、草菇凉水下锅，烧开后继续煮5分钟有...[ 查看全文 ]

  life重新输入

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  番茄草菇怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  番茄草菇 1.将油菜叶洗净，用开水焯一下，捞出控水，抹上香油，码在盘中； 2.草菇去蒂洗净，切成丁； 3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4.番茄洗净去皮，从根部挖出瓤，口朝上，码在油菜上； 5.炒锅注油烧热，放入草菇、料酒、酱油、白糖、水烧开，用水淀粉勾芡，撒入味精，装入西红柿即可。 小诀窍 食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。 番茄大豆芽草菇豆腐汤 1.大豆芽菜摘去根，洗净，切...[ 查看全文 ]

  2丿小智4

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  耗油草菇怎么做

  清炒草菇 1. 准备好草菇 2. 草菇清洗干净后切块 3. 锅热油，下姜、蒜炒香 4. 加入草菇 5. 加点酱油翻炒 6. 加盐调味炒熟 7. 装盘 蚝油煎排骨 1. 排骨洗净切块 2. 生葱头切碎备用 3. 烧热锅，不放油放入排骨大火快煎 4. 煎排骨稍干出油后，放白糖炒糖色 5. 煎至排骨上色 ...[ 查看全文 ]

  design798

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  怎么做蚝油草菇好吃

  标签：蚝油草菇

  1、草菇去除底部泥土，放清水揉搓洗净； 1、草菇去除底部泥土，放清水揉搓洗净； 2、将草菇切半备用； ...[ 查看全文 ]

  uudms

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  蚝油草菇怎么做

  标签：蚝油草菇

  蚝油草菇 1 菜心入沸水焯一下浸入冷水； 2 草菇洗净，个头大的对半剖开，也用沸水焯一下滤水； 3 炒锅里放少许油，加1大勺水，烧热后放入菜心炒一下； 4 加盐调味后用水淀粉勾芡后，盛出围在盘子周围； 5 另起锅烧热后加油烧热，入草菇煸炒，烹入料酒，加蚝油、酱油、糖和少许清水； 6 略烧一会至草菇入味，水淀粉勾芡，淋香油后盛入盘中央即可。 蚝油草菇 1.将草菇的蒂去掉后洗净，葱切成段，...[ 查看全文 ]

  光明使者渡渡鸟

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  草菇炖鸡怎么做

  标签：草菇炖鸡

  菌菇清炖童子鸡 1. 鸡清洗干净，在生姜水中飞水，洗净血水和杂质 2. 杏鲍菇、香菇清洗干净，切小块备用 3. 竹荪不要选人工处理过呈雪白色，自然色是带有一些微黄，用温淡盐水浸泡10分钟，期间需要换2-3次水，同时小心挤压，把菌尾部及顶头扇部分网状剪去，只保留中间白色菇体部分，剪成2-3厘米长小段 4. 将童子鸡、杏鲍菇、香菇放入炖盅内，加入清水和料酒，隔水炖120分...[ 查看全文 ]

  叫我壮壮就好

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  怎么做草菇滑肉好吃

  草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。草菇滑肉肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁。 1韭菜花切段，草菇洗净切成两半，草菇也焯水，捞起来备用。 2瘦肉加地瓜粉，料酒，盐腌制，把腌好的瘦肉在沸水中滑好备用。热锅冷油，加入韭菜花炒香。 3再放入滑好的肉片，加入适量的盐和白糖。加入草菇一起炒均，焖两分钟后即可出锅。 烹饪技巧：草菇可以用沸水捞，捞...[ 查看全文 ]

  萌面女大汉

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  草菇肉片怎么做最好吃

  标签：草菇肉片

  草菇肉片的做法 步骤1：将鸡肉洗净，切片。步骤2：放入碗中，加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水拌匀，腌制1(图老师整理)小时左右。步骤3：将草菇洗净，切对半。步骤4：热油锅，放入腌制好的鸡肉，煸炒至鸡肉八分熟。步骤5：放入草菇，煸炒一下。步骤6：倒入芡汁，煸炒收汁。步骤7...[ 查看全文 ]

  建喜白手起家

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  草菇汤怎么做最好吃

  草菇汤的做法 步骤1：将鲜草菇洗净，Tulaoshi.com切片；先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐， 步骤2：草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。 [ 查看全文 ]

  咦咪哒

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  苹果炒草菇怎么做

  标签：苹果炒草菇

  草菇 去根，冲洗。 阿克苏苹果。 去皮切方丁。 ...[ 查看全文 ]

  天宇04032

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  怎么做拌豆瓣草菇好吃

  拌豆瓣草菇 1. 草菇洗净，切二半，辣椒、大葱切丝 2. 水烧滚加一勺盐倒入豆瓣焯水，捞出沥干水 3. 再倒入草菇焯水，捞出沥干水 ...[ 查看全文 ]

  雪儿若馨

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  甜椒草菇怎么做最好吃

  标签：甜椒草菇

  1把材料类洗净切好备用。2坐锅上火倒入调和油爆香大蒜。3放入草菇爆炒。 4在倒入甜椒翻炒变色。5倒入生抽。6倒入料酒。7倒入盐巴翻炒入味。8倒入十三香翻炒3下就可以出锅了。 烹饪技巧：在挑选时，要注意其新鲜程度，表现在破损较少，无霉烂，无异味，颜色自然;另外，还要注意菇体的品质，比如:含水量适中，没有人为的加水或是在水中浸泡，表现在菇体弹性好，手感不粘、不湿;此外，菇体洁净，...[ 查看全文 ]

  聚明品Xy的微店

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  蚝油草菇怎么做最好吃

  标签：蚝油草菇

  蚝油草菇的做法 步骤1.将草菇对切，胡萝卜图老师，辣椒切片。 步骤2.起油锅，爆香姜蒜、辣椒，下草菇、胡萝卜煸炒。 步骤3.加入适量的蚝油调味，溜点清水，稍焖一分钟。 步骤4.味道鲜美的蚝油草菇成了。 [ 查看全文 ]

  我在海空之巅

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  草菇鸡怎么做最好吃

  草菇鸡 1. 主料：鸡腿 2. 鸡腿肉去皮去骨，切丁，加葱段、姜片、盐、胡椒粉、料酒腌10分钟，用水淀粉上浆，点几滴油拌匀。 3. 草菇改刀切块，大小和鸡丁一致。下入开...[ 查看全文 ]

  大伟很不乖

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  草菇炖鸡怎么做最好吃

  标签：草菇炖鸡

  草菇炖鸡的做法 tulaoshi 步骤1：草鸡让卖家杀好，洗净。 步骤2：草菇洗净切片待用. 步骤3：把鸡斩大块，放开水烫一下捞出. 步骤4：把鸡块放入高压锅 步骤5：放姜片，葱结，料酒，大火煮至气阀顶上，关火. 步骤6：取砂锅，把高压锅里的鸡连汤倒入，小火30分钟 ...[ 查看全文 ]

  哈哈一笑狠拉风

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  怎么做草菇西兰花好吃

  草菇西兰花 1. 盐水泡洗过的西兰花在开水锅中烫一下 2. 沥干 3. 草菇、蒜瓣洗干净切片 ...[ 查看全文 ]

  qdksy1985

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  草菇烧肉怎么做最好吃

  草菇烧肉的做法 步骤1.准备工作：a、大葱切段、姜切片;b、草菇用小刀片去外面有泥巴的地方，水中稍微浸泡后洗净沥干;c、肉切成合适大小的块状，冲洗干净用沸水汆烫后滗去浮沫，然后洗净沥干备用 步骤.锅中热油，倒入草菇煸炒至基本断生后盛出备用 步骤3.炒焦糖色：洗净锅子后重新倒油，...[ 查看全文 ]

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  草菇爆虾球怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  草菇爆虾球 1、草菇、西芹段洗净入滚水中汆烫；明虾去壳，脊背剞刀，焯水备用。 2、锅入植物油烧热，放入原料、葱姜料酒翻炒，加入调料、清汤烧熟，水淀粉勾芡出锅即可。 材料替换 原料用猪腰球，则称为草菇爆腰球。 口味变化 调味料用蒜姜汁(用大蒜末、姜末，鲜汤、味精，白醋、红油、精盐调制而成)，则称葱姜草菇爆虾球。 草菇沙拉虾球 1.鲜虾洗净后，分别去掉肠泥、头和虾壳的部分，再沾裹...[ 查看全文 ]

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