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女人离不开的10大养生食物

女人离不开的10大养生食物

女人离不开的10大养生食物

现在的人越来越注重养生,尤其是女性,更关注自己的身体健康,希望自己健康漂亮。下面就给大家推荐十种有用的养生食物。

1、护肤:西蓝花

它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、护发:海带

说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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