老年人饮食原则 遵守“八不”原则
老年人对于饮食健康要非常注重，因为这与老人自身的身体状况以及健康状况息息相关的。因此对于老年人饮食原则要有所了解，这样可以更好的保证老年人的身体健康。下面是老年人要遵守的八大饮食原则：
老年人饮食原则 遵守“八不”原则
老年人饮食遵守“八不”原则：
人到老年以后，消化功能变弱，因此，在饮食方面需要特别注意。如果能做到以下八个方面就有利于健康。日常饮食需做到以下这些不贪吃。
1、不贪酒：
老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。
2、不含咸：
老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏...[ 查看全文 ]
