芦荟并不是吃得越多就越有利于健康,其间有一个适度的问题。芦荟性寒,吃多了会造成上吐下泻,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克。
芦荟都可以吃吗?吃芦荟的注意事项
芦荟的吃法
芦荟的食用方法很多,主要有下列9类:
生吃:
割取新鲜叶片,洗净后,削去叶缘齿刺,连皮吃或削去皮吃。
芦荟饮料:
新鲜叶榨汁,或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料,内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。
芦荟酒:
用鲜芦荟叶100~150g,和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡,一周后...[ 查看全文 ]