如何选购油菜？油菜的食用禁忌

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  海米油菜

  标签：家常菜 海米油菜

  海米油菜 海米油菜 主料: 油菜350克,水发海米25克。 辅料:葱、姜丝10克。 调料:清汤200克,料酒5克,精盐1.5克,味精1克,水淀粉25 克, 白油30克, 鸡油10克。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!海米油菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 不一样的海米油菜炖豆腐的做法步骤 1. 豆腐切块，放在大碗中，撒入盐(比平时要多些)、鸡精、胡椒粉，再放清水，与豆腐平...[ 查看全文 ]

  校草没我好8023

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  家装小常识 如何选购油漆

  标签：家居

  1.看外包装和环境监测报告。看环保认证，在购买的时候一定要认准十环标准、3C认证和ISO9001认证，游离甲醛每公斤不超过0.1克。 2.一般质量合格的油漆一桶5升的质量大约在7公斤左右。一桶18升的质量大约在20公斤左右。 3.正规品牌油漆桶晃动时一般是听不到声音的。 4.优质的乳胶漆是乳白色的液体，比较粘稠，无硬块，搅拌后呈均匀状态，且无异味，否则就说明乳胶漆有质量...[ 查看全文 ]

  阴天

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  香菇油菜

  标签：家常菜 香菇油菜

  香菇油菜的做法大全 香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,容易上手。香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。鲜香菇、油菜做法一制作食材主料:鲜香菇(多少就不说了,吃多少买多少),油菜(据说这玩意炒过之后就没有了,建议多准备点)辅料:油,盐,酱油,鸡精,葱姜蒜...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香菇油菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不...[ 查看全文 ]

  夜阑2014

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  虾皮油菜

  标签：家常菜 虾皮油菜

  虾皮油菜 不要小看虾皮哟,虾皮含钙量比鱼和肉都高,虾皮还含有丰富的蛋白质。是不错的营养佳品。油菜30克、虾皮适量。爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的虾皮油菜教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧! 虾皮油菜的做法步骤 1. 准备。油菜洗净手撕装盘备用，虾皮泡一会儿，沥干水备用。 2. 开工。热锅入油，油热入干辣椒爆香，倒入油菜快速翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  扯不断的红尘滚

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  油菜的介绍

  标签：油菜

  油菜的介绍 油菜，又叫油白菜，苦菜，是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。在网络上也作为“有才”的同义词。 油菜的营养价值 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮...[ 查看全文 ]

  我是那支麻醉针

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  酱油菜的做法

  酱油菜的做法与步骤 1. 花生和黄豆清洗干净后，用清水浸泡一夜至泡发，香菜清洗干净捞出沥干水，姜洗净切大片，葱去皮切段，萝卜切片，白菜只留帮子备用。 2. 电饭锅里放入花生和适量水，放入姜片和八角慢慢炖煮 ，20分钟后当花生煮熟再放入黄豆煮10分钟，并放入一小勺盐。 3. 放入切片的萝卜和白菜帮，再放入适量葱段煮10分钟。 ...[ 查看全文 ]

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  猪肝炒油菜

  标签：孕妇食谱

  熘炒黄花tuLaoShi.com猪腰 制作材料： 猪腰子500克、黄花菜50克、盐、糖、味精。 制作步骤: 猪腰子剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。 起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。 猪腰熟透变色时，加黄花菜及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。 有补肾通乳作用。 猪肝炒油菜 制作材料： 猪肝50克、油...[ 查看全文 ]

  永远痴迷于你

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  鸡油菜心

  标签：家常菜 鸡油菜心

  鸡油菜心 【菜谱名称】 鸡油菜心 上海菜上海菜防癌抗癌调理 便秘调理 口腔溃疡调理主料:油菜心(400克) 辅料:火腿(30克) 淀粉( 蚕豆)(8克) 调料:鸡油(15克) 盐(3克) 味精(2克) 猪油(炼制)(20克)1. 油菜心洗净,将头部削成橄榄形,其余部分切成菱形; 2. 熟火腿切成末; 3. 炒锅烧热,倒入猪油至...我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来鸡油菜心教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持...[ 查看全文 ]

  小小xy逍遥

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  鲜虾油菜

  标签：家常菜 鲜虾油菜

  鲜虾油菜 鲜虾口感细腻鲜味十足,小油菜爽脆利口鲜虾口感细腻鲜味十足,小油菜爽脆利口1、白灼虾6只2、小油菜3棵盐少许1、把冷冻的白灼虾解冻后剥壳备用2、小油菜洗净后掰成小块3、锅热后加少许油,油热至6成下虾仁翻炒4、加入小油菜一起翻炒5、加盐调味即可1、有白灼虾的加入,这道菜本身就很鲜美,就不需要再使用鸡精来提味了。图老师下面就为大家带来这道经典的鲜虾油菜，希望对大家做菜有所帮助。 鲜虾海...[ 查看全文 ]

  恋的空空

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  油菜水的做法

  标签：孕妇食谱

  油菜水的做法 食谱原料： 新鲜的油菜叶6片，清水适量 制作方法： 1.先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟，以去除叶片上残留的(图老师整理)农药。 2.在锅里加50毫升水，煮沸，把菜叶切碎，放到沸水里煮1-3分钟。 3.熄火，盖上盖凉一小会儿，温度合适后，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤，即可。 适合人群： 三个月以上的宝宝 健康提示...[ 查看全文 ]

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  奶油菜心

  标签：家常菜 奶油菜心

  奶油菜心 奶油菜心是一道美食,材料:菜心250克,火腿20克,牛奶50克,盐2.5克,味精1克, 米酒1克,鸡汤20克,猪油20克, 鸡油少许,淀粉0.5克。≮美食原料≯ 菜心250克,火腿20克,牛奶50克,盐2.5克,味精1克,米酒1克,鸡汤20克,猪油20克,鸡油少许,淀粉0.5克。 ≮美食做法≯ 1、将油菜去掉老叶及根,剖开成两瓣,如较大可再剖一次,洗...小编今天推荐一道奶油菜心教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得...[ 查看全文 ]

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  香菇油菜怎么做好吃？香菇油菜的做法

  标签：香菇油菜 香菇油菜的做法

  将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部，倒到准备好的盆子里面去，放上半盆的清水，用水在主要材料的表面用力拭擦几次，观察一下其表面是否干净，如果已经干净了，就捞起来，再用清水清洗一下，当然，如果材料的量比较多的时候，用仪式性用手反复揉一揉就行，用水洗净。 香菇油菜怎么做？香菇油菜的做法 香菇油菜的做法 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及...[ 查看全文 ]

  东南张人

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  香菇油菜的做法

  标签：香菇油菜 香菇油菜的做法

  把买回来的小油菜清洗干净，香菇打刀花后也清洗干净。（小油菜尽量挑些大小一致的，香菇也是，我今天买的小油菜有点太大了，没办法，没有小的，我建议是买稍微小棵一点的，这样好入味。。） 烧一锅开水。 ...[ 查看全文 ]

  大头郭子

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  油菜泡菜的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  油菜泡菜 1.油菜洗净切段后，浸泡盐水3分钟，捞出撒少许盐腌至柔软，清洗2次后沥干水分备用。 2.葱洗净切段；糯米粉放入适量水中烧开后放凉备用。 3.糯米水及调味料放入容器中混合拌匀，加入所有材料揉合均匀，密封后冷藏至发酵（1∼2天）即可食用。 泡菜海鮮鍋 1、蒜3瓣做成蒜蓉。 2、花枝1塊劃十字切小塊，加入一半步驟（1），一點點鹽，2匙料酒和半小匙姜粉用手抓勻醃一下 3、新鮮香菇2朵洗...[ 查看全文 ]

  太古遮天处女座

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  香菇油菜的吃法

  标签：香菇油菜 香菇油菜的做法 茎叶蔬菜

  香菇油菜 1、香菇和油菜分别洗净。 2、油菜切段，香菇斜刀片成片，大葱切片。 3、起油锅，油温升至5成热时放入大葱爆出香味。 4、再放入油菜和香菇。 5、加入盐、糖快速翻炒至油菜8成熟。 6、淋入用水调好的淀粉水，加味精调匀即可。 香菇油菜 1.鲜香菇洗净后，横、纵方向各切一刀，将一个香菇切成4块。 2.烧热炒锅，倒入植物油，油温7成热的时候，将香菇放入，用中火翻炒。 3.2分钟后，将小...[ 查看全文 ]

  shunpunshi38

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  肉片炒油菜

  标签：家常菜 肉片炒油菜

  肉片炒油菜 肉片炒油菜 原 料: 瘦猪肉50克,油菜250克,植物油50克,酱油10克,精盐5克,料酒3克,水淀粉15克,葱、姜末少许。 做 法: ① 将瘦猪肉切成指甲盖大小的肉片,用酱油、水淀粉、料酒上浆;用旺火温油将肉片滑散捞出沥油; ② 油菜择洗干净,切成2厘米大小的碎块。 ③ 将油放入锅内,然后放入滑好的肉片、葱姜末、酱油、精盐,搅炒均匀,...我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之...[ 查看全文 ]

  可靠的ydjsn520

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  香菇油菜如何做好吃

  标签：香菇油菜 香菇油菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇油菜 1.干香菇用水泡发，洗净，泡发香菇的水留着，备用 Tulaoshi.com 2.油菜洗净，一劈为二 3.锅里放水置火上，水开后，放点盐，把油菜焯一下，捞出沥干水分，摆入盘子里 ...[ 查看全文 ]

  笑傲江湖胡哥

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  油菜水如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  油菜水 1.锅内加水烧开，将奶瓶和奶嘴放入锅里用开水消毒一下 2.挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍，放入淡盐水中浸泡半个小时 3.将油菜捞出，摘去老茎...[ 查看全文 ]

  一起zq

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  花菇油菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花菇油菜 1.花菇冲洗一下,温水泡发,切十字刀成四瓣,泡发的水备用 2.油菜洗净,锅里加入足量水,加盐,油,烧沸后下油菜焯熟捞出摆盘 3.锅中烧热油,下葱姜爆锅,下花菇翻炒,加糖,酱油(我用...[ 查看全文 ]

  sweet鸢尾

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  烫油菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烫油菜 1.锅里放水烧开。 2.倒入生菜，盖上锅盖等水再次烧开。 3.把菜捞出来滴干水。 ...[ 查看全文 ]

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