豆腐皮的营养功效与食用禁忌

豆腐皮的营养功效与食用禁忌的相关文章

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  白果的功效与食用禁忌

  标签：白果 健康饮食 健康饮食小常识

  白果的功效与食用禁忌 一、白果的功效 1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。 2、白果具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。 3、还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保...[ 查看全文 ]

  慧姐我是理科生

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  青鱼的营养价值与功效-青鱼的食用禁忌

  标签：饮食养生 营养价值

  青鱼中除含有19、5%蛋白质、5、2%脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12～16克，青少年时期的需要量则相应增多。 青鱼的营养价值与功效-青鱼的食用禁忌 青鱼的营养价值 青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。以鲜销为主，熏制品、糟制品以及油浸青鱼和茄汁油炸青鱼等罐头也很受欢迎。 青鱼个体大，生长迅速，为中国重要的经济鱼类。肉质肥...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  黑枸杞的营养价值与食用功效

  标签：生活常识 养生 健康

  一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适。黑枸杞的营养价值与食用功效专区，为您详细介绍黑枸杞图片、黑枸杞的营养价值、黑枸杞的食用功效、黑枸杞的食用方法、如何选购好的黑枸杞等，要想知道更多黑枸杞的营养价值与食用功效相关知识，不妨来关注一下。 黑枸杞简介： 黑枸杞为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今...[ 查看全文 ]

  酉卒酉告baby

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  牛油果的营养价值与食用功效

  标签：牛油果 养生

  牛油果的营养价值 1、牛油果里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的多种维生素和大量的蛋白质，而且它还含有丰富的钠、钾、镁和钙等物质，其中脂肪里面含有80%的不饱和脂肪酸，所以它是一种高能低糖的水果。它的果仁里面含有8～29%的油量，而且这种油没有刺激性，酸毒也小，属于一种不干性油，乳化过后可以进行长时间的保存，当然也是可以食用的。 2、牛油果的纤维含量很高(一个牛油果提供的膳食...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  桃子的功效和食用禁忌

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  桃子是我们经常吃的水果，便宜又营养。桃子虽然有很多功效和营养价值，但是也不能吃太多，吃过多的桃子容易上火。那么桃子到底有哪些好处呢？哪些人不能吃桃子或者要少吃桃子呢？下面一起来看看吧。 相关好文推荐>>>桃子营养价值与禁忌人群 桃子的营养价值有哪些？ 1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者； 2、桃的含铁量较高，是缺...[ 查看全文 ]

  摸摸钱包真作孽

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  豆腐皮的做法

  标签：豆腐皮 凉菜

  爽口凉菜——凉拌豆腐皮 豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。 水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。 ...[ 查看全文 ]

  ilovemp4

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  豆腐皮的热量

  镜箱豆腐是哪个地方菜 菜谱名称: 镜箱豆腐 所属菜系: 江浙菜系 所属类型: 其它分类 【基本特点】 镜箱豆腐，由无锡迎宾楼菜馆名厨刘俊英创制，选用无锡特产“小箱”豆腐烹制而成。20世纪40年代，迎宾楼菜馆厨师刘俊英对家常菜——油豆腐酿肉加以改进，将油豆腐改用小箱豆腐，肉馅中增加虾仁，烹制的豆腐馅心饱满，只形美观，细腻鲜嫩，故有肉为金，虾为玉，金镶白玉...[ 查看全文 ]

  杜晶晶大好人°

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  生姜的功效与食用价值

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  凉拌子姜 方法：子姜丝30～60g，加食用盐、醋适量拌匀即可食用； 功效：开胃止吐（用于胃寒而气不和的呕吐之症）； 生姜紫苏汤 方法：生姜9g、紫苏叶30g，煎煮服用； 功效：发汗散寒； 绿茶姜汤 方法：姜丝5g、绿茶5g，沸水冲泡10分钟上下即可引用； 功效：适宜在夏秋交替之时饮用，清热解闷； ...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  柚子皮的作用与食用

  柚子皮的基本介绍 柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。其中柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。下面我们就来看...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  麻辣豆腐皮的做法

  麻辣豆腐皮 1. 豆腐皮卷起切小姆指宽的条，然后焯水，控干水份后备用。 2. 葱切碎备用。 3. 先将盐，味精，糖先拌入豆腐皮，拌匀后加入辣椒油，花椒粉和葱花续续拌匀...[ 查看全文 ]

  tingying田颖

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  麻辣豆腐皮的吃法

  麻辣豆腐皮 1. 豆腐皮切成小块，（小块好入味）葱切好备用 2. 倒油，爆出葱香 3. 放入辣椒面也可加朝天掓提味，根据自己的喜好放量 ...[ 查看全文 ]

  Amy小兔兔

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  尖椒豆腐皮的吃法

  标签：尖椒豆腐皮

  豆腐皮切菱形块 尖椒切菱形块，猪肉切片（步骤忘拍了） 锅内入底油，温热时加入切好的肉片，煸炒至猪肉发白，加入葱姜末煸炒，再加少许料酒煸炒几下 ...[ 查看全文 ]

  love蒙119

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  凉拌豆腐皮的吃法

  标签：凉拌豆腐皮

  凉拌豆腐皮 1. 将花生仁放入烤箱中层，上下火，120度，烤10分钟，没有烤箱用锅炒熟 2. 烤好的花生去皮，装入密封袋擀成花生碎 3. 准备好豆腐皮、朝天椒 4. 锅里水烧开，放入豆腐皮焯一下水 5. 将豆腐皮切丝 6. 泡椒切成丝 7. 豆腐皮里加入花生碎、泡椒、适量辣豆瓣酱、生抽、蚝油，拌匀 8. 美味爽口的豆腐皮做好了 ...[ 查看全文 ]

  不了芯之

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  豆腐皮寿司的吃法

  标签：豆制品

  豆腐皮寿司 1、米饭趁热拌上白糖、白醋、黑芝麻，放凉备用。 2、豆腐皮剥开，装入米饭即可。 豆腐皮寿司 1、微波炉热米饭，温了以后拌上寿司醋； 2、然后塞到豆腐皮里就成了。 腐皮牛肉寿司 1、马蹄去皮洗净，沥干水拍碎。 2、牛肉加入马蹄碎、葱粒及腌料拌匀成馅料。 3、腐皮先用湿布揩抹干净，并剪去四周硬边，分成二份，分别涂上一层薄生粉，加馅料包卷成长筒状，收口向下放在碟上，隔...[ 查看全文 ]

  淡淡蓝色烟圈

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  豆制品营养对比 豆腐皮高蛋白低钠

  标签：豆制品 营养 豆腐皮 健康饮食 健康饮食小常识

  豆制品营养对比 豆腐皮高蛋白低钠 大豆的消化率并不高，整粒的熟大豆的蛋白质的消化率仅为65.3%，而且其中膳食纤维的比例较高，多吃不易消化且易腹胀。然而大豆通过不同工艺的加工和烹调，就会对大豆蛋白质的消化率有明显的改变。比如加工成豆浆后消化率可达84.9%;加工成豆腐后消化率可达到92%-96%。可见，加工后的大豆制品比大豆本身在机体中的消化和吸收有了显著提高。 今天，我们就来聊一...[ 查看全文 ]

  妮748

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  无花果的功效与禁忌 无花果的营养价值

  标签：无花果 生活小常识

  无花果的营养价值 1、无花果的果实里，含有果糖和葡萄糖占到了28%，另外它还含有丰富的维生素A原和维生素C以及蛋白质，除此它还含有身体所需的多种氨基酸，无花果熟了之后，里面含有大量的淀粉糖化酶和脂肪酶以及蛋白酶和醋酸。我们知道柠檬酸能够起到帮助消化的作用，同时还可以促进血液的氧化，从而提高细胞的新陈代谢呢。 2、无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;已经发现18种。不仅因人体...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  蚝香豆腐皮的吃法

  蚝香豆腐皮 1. 豆腐皮儿切得稍微宽丝，入沸水焯水一下，捞出控下水 2. 青椒切丝儿，不爱吃辣的去掉里面白色的筋儿，蒜瓣去皮儿切末 3. 炒锅加热，加入适量的食用油，...[ 查看全文 ]

  没心没肺还没钱

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  麻辣豆腐皮的家常做法

  麻辣豆腐皮 1. 豆腐皮卷起切小姆指宽的条，然后焯水，控干水份后备用。 2. 葱切碎备用。 3. 先将盐，味精，糖先拌入豆腐皮，拌匀后加入辣椒油，花椒粉和葱花续续拌匀...[ 查看全文 ]

  白熊Sugar丶

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  酱香豆腐皮的吃法

  标签：酱香豆腐皮

  原料：豆腐皮切丝，猪肉切丝，葱姜蒜切片。 锅中加葱姜蒜炒香加肉炒。 肉炒香加一勺面酱。 ...[ 查看全文 ]

  小清新术

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  豆腐皮鹌鹑蛋汤

  标签：孕妇食谱

  豆腐皮鹌鹑蛋汤 制作材料： 鹌鹑蛋8个、豆腐皮2张、水发香菇2个、火腿肉25克。 制作步骤: 将鹌鹑蛋打入碗内，加盐少许，搅拌均匀. 将豆腐皮撕碎，撒上温水湿润. 香菇洗净切丝，火腿切末。锅置火上，放油烧热，下葱花，姜末爆香，倒入鹌鹑蛋炒www.Tulaoshi.com至凝结，加清水适量，烧沸. 加入香菇、料酒、精盐、味精、煮15分钟，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。 ...[ 查看全文 ]

  孙尚阳1117

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