花椰菜有什么功效？花椰菜可解秋乏

花椰菜有什么功效？花椰菜可解秋乏的相关文章

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  核香花椰菜

  标签：家常菜 核香花椰菜

  核香花椰菜的做法大全 花椰菜:1朵红萝卜:1条大蒜:10粒水:6碗3-4人份调味料: 植物油:2汤匙 鸡粉:1/4汤匙 盐:适量花椰菜:1朵红萝卜:1条大蒜:10粒水:6碗3-4人份调味料: 植物油:2汤匙 鸡粉:1/4汤匙 盐:适量1. 花椰菜洗净,切成小朵,焯水至变色,捞出泡在冷水中,降温后捞起,沥干水;2. 红萝卜洗净,去皮切片;大蒜去衣;3. 热锅放油,放入大蒜用小...美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家核香花椰...[ 查看全文 ]

  『暴暴蓝』

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  花椰菜辣泡菜

  标签：家常菜 花椰菜辣泡菜

  花椰菜辣泡菜 白花椰菜 1颗 (1)盐 1大匙 (2) 辣椒酱 2大匙 香油 1大匙 糖 1/2大匙白花椰菜 1颗 (1)盐 1大匙 (2) 辣椒酱 2大匙 香油 1大匙 糖 1/2大匙(1)将白花椰菜分切成小朵状,用水浸泡洗净后再沥乾水份备用。 (2)将调味料(1)均匀撒在花椰菜上,腌渍约半天,期间需翻动多次使花椰菜软化质地脆韧。 (3)将上述腌泡后的盐水倒掉,用冷开水将花椰菜略微冲洗...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的花椰菜...[ 查看全文 ]

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  红烧花椰菜的吃法

  标签：口味食谱

  红烧花椰菜 1、菜花掰小块，胡萝卜切块，香菇去蒂切块，焯后捞出；葱切末待用。 2、植物油烧热后倒入葱末炝锅，炒出香味后倒入菜花、胡萝卜、香菇，翻炒。 3、料酒、生抽、白糖、盐、少半碗清水兑成汁烹入菜内，烧开后加少许味精。 4、水淀粉勾薄芡，翻炒均匀，淋入一点花椒油。好啦，出锅咯！ 小诀窍 淀粉有四分之一汤匙就行，用少许清水兑开，淋在锅的底部，稍微加热几秒再翻炒，这样菜的形状...[ 查看全文 ]

  Eop姐夫

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  肉片炒花椰菜的吃法

  肉片炒花椰菜 1.食材：花椰菜和里脊肉。 2.将花椰菜用清水浸泡30分钟。 3.焯烫一下，去草酸。 ...[ 查看全文 ]

  认真的学习着～

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  珍珠花椰菜的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  珍珠花椰菜 1.花椰菜洗净，掰成小朵，放入开水中烫至8分熟，捞出沥干水分 2.罐装玉米粒倒出来沥干水分备用 3.锅中烧热玉米油，倒入花菜翻炒 4.加入适量盐，继续翻炒均匀 5.放入玉米，鸡精，烧至汁浓时，用湿淀粉勾芡 6.淋上芝麻油，出锅装入盆中即成 绿花椰菜塔塔淋酱 1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。 2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。 3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌...[ 查看全文 ]

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  正宗番茄花椰菜的做法

  1：准备好材料。花椰菜要在水里先泡过。 2：切点蒜末备用。 3：锅内热油，下蒜末炒香。 4：加入番茄煸炒。 5：下花椰菜一起翻炒。 6：加点盐。 7：加点料酒。 8：放点糖。因为番茄有带一点酸味。 9：放少许味精。 10：美味出锅。                            ...[ 查看全文 ]

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  蚝油花椰菜怎么做

  标签：根茎蔬菜

  蚝油花椰菜 1.白花椰菜切小朵，放入滚水中，加少许沙拉油烫熟，沥干后装盘。 2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末，捞出蒜末与蚝油调匀成沾酱，作法1花椰菜沾酱料即可食用。 绿花椰菜塔塔淋酱 1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。 2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。 3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌匀即可。 蚝油西兰花 1、西兰花装在盆子里，耗油和他睡在一起，哥儿俩在聊昨夜...[ 查看全文 ]

  baby牵味

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  花椰菜汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花椰菜汤 1.洋葱切碎，蒜瓣切碎，花椰菜提前用盐水泡一阵，洗净切小，把杆也留下去皮切小哦 2.中火加热橄榄油，加入洋葱、大蒜、花椰菜杆翻炒至软（约15分钟） 3.加入清汤和盐，倒入一个深的锅...[ 查看全文 ]

  狮子陆小鸣

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  肉片炒花椰菜怎么做

  肉片炒花椰菜 1.食材：花椰菜和里脊肉。 2.将花椰菜用清水浸泡30分钟。 3.焯烫一下，去草酸。 ...[ 查看全文 ]

  丢儿了幸福的猪

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  海参烩花椰菜的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  海参烩花椰菜 1、花椰菜切成适当的大小，烫熟装盘。 2、锅里倒入一点油，爆香蒜末，加入海参拌炒。 3、放入蚝油、盐、水，试味道（自行斟酌），起锅前倒入太白粉水勾芡。 4、将海参及酱汁倒入铺好花椰菜的盘中。 绿花椰菜塔塔淋酱 1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。 2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。 3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌匀即可。 烩海参 1.海参切开去除内...[ 查看全文 ]

  Kiss你or我

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  怎样做红烧花椰菜才好吃

  标签：根茎蔬菜

  红烧花椰菜 1、菜花掰小块，胡萝卜切块，香菇去蒂切块，焯后捞出；葱切末待用。 2、植物油烧热后倒入葱末炝锅，炒出香味后倒入菜花、胡萝卜、香菇，翻炒。 3、料酒、生抽、白糖、盐、少半碗清水兑成汁烹入菜内，烧开后加少许味精。 4、水淀粉勾薄芡，翻炒均匀，淋入一点花椒油。好啦，出锅咯！ 小诀窍 淀粉有四分之一汤匙就行，用少许清水兑开，淋在锅的底部，稍微加热几秒再翻炒，这样菜的形状...[ 查看全文 ]

  tsqzq

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  炝炒花椰菜的家常做法

  标签：炝炒花椰菜

  洗好，切好。花椰菜和青笋尖备用 热油 放干辣椒 ...[ 查看全文 ]

  星哥我来溜溜了

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  罗马花椰菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  罗马花椰菜 1.先来欣赏欣赏这棵菜吧~~其实我拍了好多。。无奈大图只能传一张。最终还是选择了成品图 tuLaoShi.com 2.掰半棵下来清水洗净。像处理西兰花一样处理掉根部硬皮 ...[ 查看全文 ]

  叫个鸭子官方

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  松子花椰菜沙拉怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  松子花椰菜沙拉 1.绿花椰菜切小朵，放入滚水中，加少许沙拉油烫熟，泡冰水冰镇，沥干后装盘。 2.酱汁材料调匀淋于作法1的绿花椰菜上，洒上松子即可。 绿花椰菜塔塔淋酱 1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。 2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。 3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌匀即可。 煎鸡片松子沙拉 1.鸡胸肉片切薄片，以腌料略腌10分钟备用。 2.将捲生菜、苜宿芽排盘备用...[ 查看全文 ]

  贾国强2012

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  珍珠花椰菜怎样做最好吃

  标签：瓜果蔬菜

  珍珠花椰菜 1.花椰菜洗净，掰成小朵，放入开水中烫至8分熟，捞出沥干水分 2.罐装玉米粒倒出来沥干水分备用 3.锅中烧热玉米油，倒入花菜翻炒 4.加入适量盐，继续翻炒均匀 5.放入玉米，鸡精，烧至汁浓时，用湿淀粉勾芡 6.淋上芝麻油，出锅装入盆中即成 绿花椰菜塔塔淋酱 1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。 2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。 3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌...[ 查看全文 ]

  神仙不绝

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  怎样做花椰菜虾球才好吃

  标签：虾

  花椰菜虾球 1.绿花椰菜洗净，切下一朵朵的花球，削去梗部粗皮后沥干。 2.虾仁洗净，加少许盐搓洗沖水，10分钟后用干布吸除多余水份。 3.将作法2的虾仁用刀拍成泥状盛入碗中，加入调味料A中的盐边搅拌边摔打至有黏性后，再加入其余的调味料A搅拌摔打成虾泥。 4.将作法3已摔打好的虾泥镶至作法1的绿花椰菜梗部。 5.热油锅至160℃，放入作法4的花椰菜镶虾泥，以小火炸约3分钟，捞出沥干油份。 6.另取锅...[ 查看全文 ]

  夜阑2014

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  上汤花椰菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  上汤花椰菜 1.将花椰菜放在淡盐水中浸泡10分钟左右，再用清水反复漂洗干净(以便除去其中的菜虫和残存的农药)，用小刀从花椰菜根蒂部切割断开，将椰菜分成小朵状备用；(个人观点：花椰菜和包菜、菜苔一样，不要用刀切，手撕或手掰的方式，会更好吃) 2.将锅内...[ 查看全文 ]

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  咖喱花椰菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  咖喱花椰菜 1.白菜花掰成小朵，用加了盐的清水浸泡半小时，再用加了盐的开水焯熟，捞出 2.大蒜切碎 3.锅入油，三成热时下蒜末煸香，加入咖喱块、少量水小火炒化，下菜花、白糖、胡椒...[ 查看全文 ]

  多少钱斤啊

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  珍珠花椰菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  珍珠花椰菜 1.花椰菜洗净，掰成小朵，放入开水中烫至8分熟，捞出沥干水分 2.罐装玉米粒倒出来沥干水分备用 3.锅中烧热玉米油，倒入花菜翻炒 ...[ 查看全文 ]

  公平正义去哪了

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  怎样做松子花椰菜沙拉才好吃

  松子花椰菜沙拉 1.绿花椰菜切小朵，放入滚水中，加少许沙拉油烫熟，泡冰水冰镇，沥干后装盘。 2.酱汁材料调匀淋于作法1的绿花椰菜上，洒上松子即可。 绿花椰菜塔塔淋酱 1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。 2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。 3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌匀即可。 煎鸡片松子沙拉 1.鸡胸肉片切薄片，以腌料略腌10分钟备用。 2.将捲生菜、苜宿芽排盘备用...[ 查看全文 ]

  风雨一夜伴小楼

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