润肠通便食谱推荐：木耳炒白菜

润肠通便食谱推荐：木耳炒白菜的相关文章

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  润肠通便的食物

  一年四季中，夏季可谓阳气最盛之季，万物生机旺盛，人体也是气血运行旺盛，伏阴在内，阳气外发。暑热往往使人食欲下降，学会用适当的饮食来调节，通过降火、排毒、祛暑化湿，就可轻松应对这个炎炎夏日。 对于夏季降火祛暑的一些食物，有各种各样的说法，众说纷纭。现根据夏季现有可以买到的时令蔬菜水果，对此分别归纳了以下降火食物。略分为五大类：蔬菜类，水果类，茶饮类，粥类，动物类。从...[ 查看全文 ]

  巭孬的大哥哥

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  两道食谱助孕妈润肠通便

  标签：孕妇食谱

  孕妈喝营养粥 胎宝宝也聪明     胎宝宝的脑部发育需要消耗掉很多大脑及神经系统发育最重要的营养素，例如坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、蛋白质等都是不错的选择。所以，孕妈要尽量多吃些有助于提高胎儿大脑和神经系统发育的食物，让胎儿聪明又健康发育。接下来，图老师小编就为大家推荐适合孕妈喝的营养粥，让胎宝宝变得更聪明。     一、...[ 查看全文 ]

  佳佳爸爸29

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  润肠通便的食物有哪些

  标签：孕期

  润肠通便的食物有哪些     女性在怀孕后体内的孕激素会增多，而孕激素会抑制肠蠕动，导致女性在孕期的时候肠蠕动减弱，而且随着孕妇的子宫逐渐增大，直肠就会受到压迫，导致粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。所以孕妇在平时的日常饮食中要注意多吃一些润肠通便的食物，缓解便秘的情况。那润肠通便的食物有哪些呢？     润肠通便的...[ 查看全文 ]

  英利·大番茄

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  10种蔬果润肠通便告别便秘

  标签：孕妇便秘吃什么

  有利于孕妇通便的食物有哪些 有利于孕妇通便的 食物 有哪些？有些网友这样咨询。中医学认为，孕妇 便秘 多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。因此，应坚持有规律地排大便，要多 喝水 ，多吃水果及纤维素较多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮、蜂蜜、水果。 有利于孕妇通便的食物有哪些 ： 孕妇发生便秘，宜多从进食上...[ 查看全文 ]

  娜一笑的风情x5

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  夏季桃子营养丰富 多吃润肠通便

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，中医指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢? 一、桃养阴生津，鲜桃养人 按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。 西瓜、桃子、苹果、香蕉等...[ 查看全文 ]

  布衣射手

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  便秘食疗 冬天喝什么汤润肠通便

  标签：润肠 冬季 饮食养生

  便秘食疗 冬天喝什么汤润肠通便 1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤 肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。 肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升约10碗水量，先用武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用，猪腰可捞起拌酱油佐餐用。...[ 查看全文 ]

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  甘蔗苹果蜂蜜水润肠通便缓解便秘

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  饮酒过度：甘蔗汁200毫升，代茶频饮。 肺燥咳嗽：甘蔗汁、梨汁各50毫升，两汁混匀服，每日2次。 便秘：甘蔗汁、苹果汁各50毫升，蜂蜜30 毫升，调匀后于每日早晚空腹服。 鼻出血：甘蔗汁50毫升，鲜白茅根50克(榨汁)，调匀后分2次服。 妊娠呕吐：甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓慢饮用。 咽喉肿痛：甘蔗汁200毫升，萝卜汁100毫升，荸荠汁50毫升，混匀后代茶饮。 延伸阅读： 最...[ 查看全文 ]

  让子弹飞9585

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  去火消脂减肥食谱推荐 山药炒木耳

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 瘦身美容食谱

  图老师网夏天炎热，运动让人大汗淋漓，相比之下自制减肥餐就是不错的选择。下面图老师网小编给大家介绍3款专为夏季减肥设计的健康减肥餐，都是常见原材料，MM们宅在家中就可以试试哦。 一、山药炒木耳   材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。 做法： 1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。 2、山...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  白领压力大 润肠通便饮食应该怎么吃？

  标签：健康常识

  白领压力大 润肠通便饮食应该怎么吃？ 白领长期便秘该如何调理？ 为什么便秘问题常困扰办公室一族呢？我们知道，很多白领的工作状态都是在电脑前久坐不动，缺乏运动，会使肠道蠕动减缓，久而久之，形成长期不良的排便习惯，加上白领的工作精神压力大，多重的原因，让白领容易产生便秘问题。 那么，便秘如何调理，便秘吃什么好？研究认为排便与饮食关系最为密切，所以要改善便秘首先应...[ 查看全文 ]

  平凡的我好吗

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  推荐：孕期食谱木耳拌海蜇

  标签：怀孕

  今天小编来推荐一款 孕期食谱 ，木耳拌海蜇。 主料：海蜇皮250克木耳（干）50克。 调料：大葱5克大蒜5克酱油3克醋5克味精1克香油5克。 制作工艺 1。海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。 2。葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。 3。将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。 工艺提示可用新鲜黄瓜代替木耳，...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  孕早期食谱推荐 佛手白菜

  孕妇可以吃佛手果吗   佛手果 佛手果一般指佛手，又名九爪木、五指橘、佛手柑。它的外形长的很像佛手。为芸香科常绿小乔木。主产于闽粤、川、浙等省的佛手，其中浙江金华佛手最为著名，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。 佛手的叶色泽苍翠，四季常青。佛手的果实色泽金黄，香气浓郁，形状奇特似手，千姿百态，让人感到妙...[ 查看全文 ]

  人民是当家主人

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  推荐：白菜类孕期营养食谱

  标签：怀孕

  白菜的营养价值很高，是 孕妇食谱 中不可缺少的元素之一。 孕期 ，准妈妈吃白菜的做法有很多，可以根据自己的口味来选择哦。今天小编就来推荐几款白菜类的 孕期食谱 ，看看有没有你喜欢的吧。 肉丝白菜 原料：白300克、猪肋条肉（五花肉）100克、香菜80克、植物油30克、香油3克、甜面酱15克、大葱15克。 做法：将猪肉切成细丝；将大白菜去帮留用嫩白菜心洗净，顺切成与肉丝等粗的细丝；...[ 查看全文 ]

  隆摩008

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  中医：桑葚有乌发明目润肠通便的功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  桑葚，味甜多汁，是夏季水果，中医认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑葚的营养价值很高，含有多种营养物质，而且可用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘等疾病。 桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效，还能增进胃肠蠕动，促进消化。还可以用桑葚做成果汁和酿酒，不但口感好，营养...[ 查看全文 ]

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  怀孕8周食谱推荐：黑木耳炒黄花菜

  标签：怀孕

  黑木耳炒黄花菜 食谱原料 木耳（干）20克，黄花菜（干）80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。 制作方法 1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片；黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分。 2、锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，...[ 查看全文 ]

  xuweiwo918

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  黑木耳减肥瘦身食谱推荐

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网黑木耳不仅具有抗血栓、降血脂、抗血凝、降低血粘等功效，而且还有较强的吸附作用，有利于体内渣滓及时排出体外。因此，黑木耳是减肥的最佳搭档。下面图老师网编辑教你4款黑木耳减肥食谱，赶紧来学习吧。 1、凉拌木耳   原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜 调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋 做法： ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  润肠通便养生豆浆---香蕉可可豆浆怎么做

  标签：香蕉可可豆浆 饮品

  准备好所有的食材。 黄豆和花生米用清水浸泡10分钟. 把香蕉去皮切小块放入豆浆机中加入所需量的清水。 ...[ 查看全文 ]

  a13231639777

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  百菜不如白菜 推荐3款白菜家常食谱

  标签：白菜 食谱 营养 饮食养生

  百菜不如白菜 推荐3款白菜家常食谱 我们经常用“白菜价”形容某样事物便宜，说明白菜是真的很便宜的蔬菜。但百菜不如白菜，白菜既便宜又富含多种营养，堪称万能蔬菜。 万能蔬菜-白菜 它富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。白菜富含的维生素C易溶于水，所以如果不炖白菜，建议连菜汁一起喝。 防止致癌物质的堆积 ...[ 查看全文 ]

  年轻的样子day

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  冬天经常便秘怎么办？吃什么食物可以润肠通便？

  宝宝冬天怎么穿经验分享 图钉问： 冬天经常便秘怎么办？吃什么食物可以润肠通便？ 图老师答： 您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻...[ 查看全文 ]

  亿艾亿

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  白菜炒木耳的吃法

  标签：白菜炒木耳

  1锅里放入一汤勺色拉油，烧热后放入肉片，并调入重姜蒜炒香后加入一茶勺料酒去肉腥味。 2加入过料酒之后调入生抽，并加入白菜帮翻炒1分钟左右。 3让白菜帮先软，然后加入泡发好的木耳与白菜叶，翻炒，调入少许糖和盐巴，最后淋入少许鸡精出锅即可。 [ 查看全文 ]

  手提西瓜刀

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  孕期补铁食谱：芹菜炒木耳

  做法一 准备食材：黑木耳、香芹、蒜头适量、红尖椒适量、盐适、白糖适量、醋适量 、蒜去皮切粒备用;红尖椒去蒂去籽切丝备用、 2、香芹洗净取脆嫩部分切小段备用，将黑木耳清水泡发。 、涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗，去污杀菌，再用清水漂洗干净备用。 、锅内坐水煮开，将黑木耳下锅焯至断生后捞出控干水分放入碗中待用。 、锅中放油，小火加热，放入蒜粒炒出香味，再放入红...[ 查看全文 ]

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