红糖这样吃 皮肤想不好都难

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  甜食这样吃 想胖都困难

  标签：瘦身

  吃不胖的10个小秘密 下面的10个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住一定要持之以恒！1、 三餐定时定量2、 用小的碗盘装食物3、 先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西4、 喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)5、 肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下6、 只吃瘦肉，不吃皮7、 点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉8、 点有刺的鱼吃9、 吃肉丝炒菜类的...[ 查看全文 ]

  一抹忧伤37

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  夏季减肥新招想不瘦都难

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食麦片，...[ 查看全文 ]

  耀武扬威iii

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  12个瘦身狠招 想不瘦都难

  标签：瘦身 另类瘦身

  有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃。成功瘦身者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的瘦身狠招，会带给你惊喜。 1.想一想“魔鬼身材”的样子 能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿， 没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。在头脑中描绘出适合自己的理想体形，才...[ 查看全文 ]

  寻Q757856333瓤

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  男人保养的好 想不帅都难

  标签：男人 保养 男士美容

  男人保养的好 想不帅都难 皮肤里面的水分都会随着年龄还有季节流失，所以男人们在冬季也要好好保养皮肤。当然啦，男人的护肤不像女人们那样繁琐，但是以下几步可不容忽视。 TOP1： 去黑头 其实看一个男人长得帅不帅，除了五官外，最重要的还是皮肤，拥有一脸好皮肤是会给你的相貌加分不少的哦。去黑头当然是首要任务。去黑头的方法很简单，直接选择去黑头贴就可以的，一周大概三次，每...[ 查看全文 ]

  扣扣2771068086

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  7妙招白领减肥想不瘦都难

  标签：减肥知识 减肥

  年前白领每天的工作都必须面对着电脑，渐渐地身体也变得懒惰 起来，自己离“运动”这个词也越来越远了，紧张忙碌的工作基本成了白领们生活的全部，而饥一顿、饱一顿的情况常常发生，因此麦当劳与方便面这些即时饮食成 了他们的每日菜单。 就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走起路来腿上的赘肉也会发颤。可是并不是所有的忙碌白领都是这样，在我们身边，也有这么一群女 人，她们虽然忙碌，但她们却...[ 查看全文 ]

  柳叶上的睡梦

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  多个饮食瘦身攻略想不瘦都难

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  zy舞动青春

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  8大恶习令白领想孕都难

  标签：孕前

  8大恶习令白领想孕都难 一、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 对策：放在桌上或者拿在手中。 二、开车久坐 长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。 而白领女性...[ 查看全文 ]

  等待什么0

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  7条美白真经想不白都难

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容

  牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。   1、长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻 方法：新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  饮食减肥3部曲想不瘦都难

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  现在，MM们找到各种各样不同的减肥方法——瑜伽减肥、慢跑减肥、呼啦圈减肥等等。而在众多的减肥方法中，很多MM都认为食疗减肥最快最有效。到底为什么MM们会觉得食疗减肥最快最有效呢？今天，小编就向大家介绍几款有效的减肥食谱，让大家了解为什么食疗减肥最快最有效。 食疗减肥最快最有效 一、食疗减肥最快最有效之瘦腿篇 1、番茄 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜...[ 查看全文 ]

  山谷中漫步

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  高升排骨－想不成功都难的做法

  标签：排骨

  高升排骨 高升排骨 听上去很有名吧，其实做法很简单，做出来的成品色泽非常诱人，当然味道也很棒。 为什么叫高升排骨呢，原来是因为其中放的几种调味是逐层递增来的，有步步高升的含义，春节的筵席上，做这样一道菜菜会很合适哦，最重要的是，不仅美味、寓意好，做法还很简单。 寓意美好的美味-----高升排骨 原料：排骨500克 调味：料酒1勺、醋2勺、糖3勺生抽4勺清水5勺 配料：姜、大葱、...[ 查看全文 ]

  小桥流水CRV

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  别人想拒绝都难 我的QQ想加谁就加谁!

  标签：聊天软件

     从朋友那得到心仪MM的QQ号码，将MM加为好友时，却被拒绝了，反复加多次，都不成功。于是只好开动脑筋，想想其它的方法。以前经常玩游戏修改，突发奇想，能不能通过修改内存中的数据，将MM的QQ号变为自己的好友呢？     小提示     与游戏修改的方法一样，修改QQ好友是通过查找QQ所用内存中QQ号码数据，将已有的QQ号码替换为要添加的QQ号码，达到替换添加QQ好友的...[ 查看全文 ]

  ★飘逸风暴★

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  正宗想不成功都难－高升排骨的做法

  标签：排骨

  怎么做想不成功都难－高升排骨好吃 高升排骨 高升排骨 听上去很有名吧，其实做法很简单，做出来的成品色泽非常诱人，当然味道也很棒。 为什么叫高升排骨呢，原来是因为其中放的几种调味是逐层递增来的，有步步高升的含义，春节的筵席上，做这样一道菜菜会很合适哦，最重要的是，不仅美味、寓意好，做法还很简单。 寓意美好的美味-----高升排骨 原料：排骨500克 调味：料酒1勺、醋2勺、糖3勺...[ 查看全文 ]

  veblen62

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  想长高 要这样吃

  想长高，要这样吃 宝宝有个高个子，似乎是健康的标志，也是妈妈们所想www.tulaoshi.com的，怎么才能让宝宝有个完美高个子呢？不妨试试以下方法。 注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充...[ 查看全文 ]

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  吃什么食物减肥最有效 常吃15种食物想不瘦都难

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就(图老师整理)分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发...[ 查看全文 ]

  死不兜人哎3

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  寒冷天气 想减肥就要这样吃

  标签：天气 减肥 饮食养生

  寒冷天气 想减肥就要这样吃 天气越来越冷了，这个时候正是减肥的好时机。爱美的女性想要减肥首先要安排好自己的日常饮食，这样才能健康合理的减肥。在这里，为大家介绍一下减肥的饮食应该怎样安排，快来一起看看吧。 减肥吃什么好 柿子。柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生津、解酒降压，所以对于体内干燥上火的人，每天吃一个柿子，可以帮助润肠通便。而对于脾虚引起的腹泻，...[ 查看全文 ]

  leezinsser

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  每天多吃它 想得癌都难

  标签：预防 疾病预防

  癌症预防是我们这些身体健康的人为自己力所能及的事情，从小事做起，从平时的生活习惯以及饮食调理做起，不要等到病痛来袭，才后悔。想知道癌症病人吃什么好以及如何预防癌症吗？那就一起来看看吧。 每天多吃它 想得癌都难 意大利的研究人员对一组肝癌患者和对照组无癌症患者进行了一次深入的营养调查。 他发现摄入某些食物与患肝癌的危险呈现反比关系。 如那些消耗了大量的牛奶和酸...[ 查看全文 ]

  00伊晗曦

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  这样辨别牛肉 想吃假牛肉都吃不着

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  火锅大家都经常吃，很熟悉，涮火锅的主要的肉类材料就是牛肉，近年来关注的健康食品问题显示一部分牛肉是有老鼠肉、死猪肉等来参杂冒充。为了自己的胃，为了家人的身体健康，还是要多掌握一些知识，擦亮双眼。 这样辨别牛肉 想吃假牛肉都吃不着 下面教大家如何鉴别真假牛肉 一、看 就是用眼睛去看，观察和辨别。 真牛肉：白肉和红肉是相接的，纹理很清晰，而且很自然。 ...[ 查看全文 ]

  城南1925

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  吃猪油到底对皮肤好不好

  标签：猪油 健康饮食 健康饮食小常识

  吃猪油到底对皮肤好不好 羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也就是我们膳食中提供的脂肪。那脂肪的来源分为：动物性脂肪(如猪、牛、奶油等)，和植物性脂肪(如花生、玉米、菜籽油等)，无论是动物脂肪还是植物脂肪，其主要成分都是甘油三酯，也就是说它由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。而甘油只有一种，脂肪酸却有数十种，因此...[ 查看全文 ]

  我fei神

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  想怀孕？不能这样喝……

  标签：孕前

  精子与女人之间的战争 受精是一个奇妙的过程，惨烈程度甚于人类有史以来任何一场战争。让我们看看下面有趣的描述，也许在体会趣味的同时对避孕、甚至对生命有更深的认识。 大约有3亿精子可能会进入阴dao，但最终能与卵子结合的只有一粒。 战况一：精子vs.阴dao壁 战争实况：在阴dao内，精子碰上了第一个危险。女性的阴dao壁是酸性的，以保护她不受细菌感染，但...[ 查看全文 ]

  且走且看且安然

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  家庭主妇想不挺拔都难

  标签：生活常识 养生 健康

  厨房也能健身?没错!新鲜吧。图老师做一顿饭算一算要在厨房里待上个把钟头，其中等待饭菜熟的时间可不短哦!等待的时候，动动手脚、扭扭腰臀，只要能长期坚持，不但做饭变得乐陶陶，你还会发现不知不觉就拥有了苗条身材。 保持站立姿势。双手轻按在胸旁。慢慢地踮起脚尖。手肘向后摆动。胸部同时向前挺出。手肘反复向后摆动20~30次。 1、扩胸运动 保持站立姿势。双手轻按在胸旁。慢慢地踮起...[ 查看全文 ]

  lichunlu1976

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