#自己做更健康#香烤鱿鱼的做法

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  怎样做#自己做更健康#咖喱鱿鱼最好吃

  #自己做更健康#咖喱鱿鱼正宗做法/图解/步骤： 1. 1，洋葱切小块。 2. 2，芹菜切段。 3. 3，鱿鱼洗干净，切花刀。 4. 4，锅里放油，煸香洋葱。 5. 5，倒入水，加入两块咖喱。 6. 6，咖喱融化后，加入芹菜。 7. 7，加入鱿鱼。 8. 8，鱿鱼变色后，加入九层塔炒匀即可。 9. 10. 搜索#自己做更健康#咖喱鱿鱼做法大全分类： 海鲜|午...[ 查看全文 ]

  法罗群岛孤独者

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  怎样做#自己做更健康#鱿鱼腊肠包饭最好吃

  #自己做更健康#鱿鱼腊肠包饭正宗做法/图解/步骤： 1. 先准备好所有的材料，腊肉，泡发好5个小时的糯米，玉米、豌豆、红萝卜，鱿鱼 2. 将鱿鱼洗净，去褐皮，洗净内脏，加入姜，葱，料酒，大喜大原味烤肉酱（没有烤肉酱的可以改成蚝油加糖加酱油腌）少许酱油腌制半天入味去腥。 3. 将腊肉切片剁粒 4. 膜肉本身有咸味，加入少许的盐与糯米饭相拌 5. 放入蒸盒里入...[ 查看全文 ]

  夜一个人很寂寞

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  怎么做#自己做更健康#蒜香瓠子好吃

  #自己做更健康#蒜香瓠子 1. 瓠子洗净，剥一些蒜。 2. 瓠子切片 3. 油热放葱姜蒜辣椒花椒 4. 放入瓠子、盐炒熟 5. 出锅前勾芡，放胡椒粉和香油即可。[ 查看全文 ]

  ShaoyinShe

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  #自己做更健康#苦瓜炒蛋的家常做法

  #自己做更健康#苦瓜炒蛋 1. 苦瓜去核切薄片。 2. 三个鸡蛋加一勺盐搅拌均匀。 3. 锅里放油烧热再加入苦瓜炒，炒得七分熟了再放一勺盐炒一下。 4. 鸡蛋液从锅四周淋入，再翻身炒下即可。[ 查看全文 ]

  _遗忘不算辜负

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  怎样做#自己做更健康#酱香爆炒虾最好吃

  #自己做更健康#酱香爆炒虾正宗做法/图解/步骤： 1. 1、先把虾洗干净2、把洗净的虾放入料酒、酱油腌上10分钟，目的让虾更加的入味3、锅里倒入油、油温高时放入姜、葱爆炒、再倒入腌好的虾一起翻炒4、翻炒一会儿加点水、煮上2分钟，即可出锅了！ 搜索#自己做更健康#酱香爆炒虾做法大全分类： 水产|午餐|朋友聚餐[ 查看全文 ]

  静儿尚品店

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  怎样做#自己做更健康#椰香凤梨冰激凌最好吃

  #自己做更健康#椰香凤梨冰激凌正宗做法/图解/步骤： 1. 买的凤梨用了半个，大概200克的肉 2. 切成小块，一小半留到最后加入 3. 把一半凤梨粒放入料理杯里 4. 加入椰浆 5. 加入柠檬汁 6. 加入细砂糖 7. 加入淡奶油，也可以把淡奶油打发好了到最后混合 8. 启动料理机搅打均匀 9. 冰激凌桶提前冷冻过夜，装上搅拌浆等配件 10. 倒入搅打...[ 查看全文 ]

  阳光的凯撒司法

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  #自己做更健康#香酥孜然带鱼的做法

  #自己做更健康#香酥孜然带鱼 1. 带鱼去头去尾洗净，剪段。提前用盐、料酒、黑胡椒、生抽、葱姜蒜腌制半小时。 2. 孜然粉、烧烤粉、辣椒粉少许。混合备用。 3. 空气炸锅200度预热5分钟。炸蓝用少许油刷一遍。把腌制好的带鱼段码放好。带鱼表面也用油刷一...[ 查看全文 ]

  yelangxing

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  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳的做法

  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳 1. 先准备好所有的材料，泡发的木耳，腊五花肉，山药 2. 洗净腊肉，去掉外面的黑点 3. 将腊肉切片 4. 然后泡水十分钟，冲淡腊肉本身的咸味 5. 水煮沸...[ 查看全文 ]

  远去的飞鹰888

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  #自己做更健康#红烧牛腩怎么做

  #自己做更健康#红烧牛腩 1. 冷水和牛腩一起放在锅里，将牛腩氽烫。 2. 炒锅里放入1勺花生油，然后放入牛腩块，把牛腩爆炒。 牛腩要炒得有点点焦黄色，这样做的目的是为了让牛腩只有香味没有臊味。 3. 放入姜蒜和1勺豆瓣酱，翻炒拌匀,再放入黄酒、生抽...[ 查看全文 ]

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  #自己做更健康#牙签羊肉怎么做

  标签：生抽

  #自己做更健康#牙签羊肉 步骤 1. 羊肉切大粒，半解冻状态最好切。 2. 放盐、生抽和香油拌匀，冷藏1小时以上。生抽不能多，仅是稍微提味而已，否则掩盖羊肉的香味。 3. 腌好后用牙签串起来。 4. 撒点淀粉，拌匀，保持薄薄一层即可。 5. 锅内放花生油烧至6成热，放入牙签肉炸变色即可。捞出沥油。 6. 炒锅烧热，放小半勺花生油，放小茴香煸香。 7. 放入炸好的羊肉串翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  张生明abc

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  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿的家常做法

  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿 1. 准备好原材料。 2. 将鸡腿去骨，注意，皮不要破坏。（老师当时教了如何巧去骨了，我图片没拍全，不一一展示了，就是要注意鸡腿的完整性，边缘都是皮下脂肪的部分切掉不要） 3. 鸡腿肉皮朝下，用刀轻轻剁，不要剁到肉皮了，...[ 查看全文 ]

  北京较好的儿科

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  微波蒜香烤排骨无油更健康的吃法

  标签：排骨

  微波蒜香烤排骨无油更健康怎么做最好吃怎么做微波蒜香烤排骨无油更健康好吃 蒜香烤排骨 这阵子，有些忙，已经很久没有进过厨房了。突然很想念烤肉的味道，排骨加蒜头，加盐，加胡椒粉，加酱油，腌制入味后，用烤箱烤制，满屋飘香。烤好的排骨，油光润泽，看着赏心悦目。尝一块，外焦内嫩，蒜香，肉香，丝丝入味。 蒜香烤排骨 ：简单的腌制也美味 食材：排骨4根、蒜头1个、盐3g、胡椒粉3g、生抽...[ 查看全文 ]

  無茗戒指嘚傷

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  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾的吃法

  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾 1. 两头大蒜剥皮后洗净，我用了拍怕乐把大蒜切碎，如果没有可以用刀切得碎碎的 2. 切成这个样子就ok啦 3. 国内放油，油温大概六十七度的时候大蒜放进去煸炒 4. 这时候把生抽倒入，在炒30...[ 查看全文 ]

  55岁闯北京

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  怎样做＃自己做更健康＃之香葶木耳炒鸡蛋最好吃

  ＃自己做更健康＃之香葶木耳炒鸡蛋正宗做法/图解/步骤： 1. 香葶洗净切小段，木耳切丝备用。 2. 鸡蛋加2勺蟹子酱加料酒打散备用。 3. 锅底放油炒拌匀鸡蛋备用。 4. 锅底放油姜片炝出香味下香葶，木耳，炒好鸡蛋，加盐，糖少许，淋少许鲜贝露勾水淀粉淋麻油即可。 5. 香葶木耳炒鸡蛋。 6. 在来张逆光滴。 搜索＃自己做更健康＃之香葶木耳炒鸡蛋做法大...[ 查看全文 ]

  wangzi36999

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  #自己做更健康# 油涮鸡片的吃法

  #自己做更健康# 油涮鸡片 1. 鸡胸脯肉 2. 切薄片。 3. 洋葱粒油中煸香盛起备用。 4. 鸡片用油涮，筷子下鸡片，翻面。放锅边控油。放油50ml。实际耗油很少。 5. 装盘。酱油用味事达...[ 查看全文 ]

  sailorn88

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  怎样做＃自己做更健康#香煎土豆丝饼最好吃

  ＃自己做更健康#香煎土豆丝饼正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆切丝，火腿切丁。 2. 平底锅放黄油化开。 3. 撒匀土豆丝和火腿丁。撒点盐 4. 小火慢煎，土豆丝变色。 5. 翻个身继续煎。 6. 好了撒点葱花。 7. 香 8. 再来 搜索＃自己做更健康#香煎土豆丝饼做法大全[ 查看全文 ]

  宝瓶座叔叔

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  微波蒜香烤排骨无油更健康怎么做

  标签：排骨

  怎么做微波蒜香烤排骨无油更健康好吃 蒜香烤排骨 这阵子，有些忙，已经很久没有进过厨房了。突然很想念烤肉的味道，排骨加蒜头，加盐，加胡椒粉，加酱油，腌制入味后，用烤箱烤制，满屋飘香。烤好的排骨，油光润泽，看着赏心悦目。尝一块，外焦内嫩，蒜香，肉香，丝丝入味。 蒜香烤排骨 ：简单的腌制也美味 食材：排骨4根、蒜头1个、盐3g、胡椒粉3g、生抽2汤匙 蒜香烤排骨的做法 1、蒜...[ 查看全文 ]

  弄啥嘞弄啥嘞

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  #自己做更健康#黑椒牛排怎么做

  #自己做更健康#黑椒牛排 1. 牛排自然解冻，西兰花切小朵； 2. 洗净牛排，分切开大块状（腌制容易入味，煎起来易熟）； 3. 牛排抹上盐，红酒腌制片刻； 4. 西兰花泡洗干净，捞起； 5....[ 查看全文 ]

  善篮反响

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  怎样做#自己做更健康#椰蓉面包最好吃

  #自己做更健康#椰蓉面包正宗做法/图解/步骤： 1. 面团材料除黄油外混合成面团。 2. 加入黄油揉成面团。（可不用揉至手膜） 3. 盖着保鲜膜发酵一个小时左右，直到发酵二点五倍大小左右。 4. 平均分成八份醒发十五分钟左右。 5. 期间可以做椰蓉馅，把椰蓉配方全部混合。（黄油最好是自然软化的。） 6. 把椰蓉馅放进面团里，盖上保鲜膜醒发十五分钟。 7...[ 查看全文 ]

  ab真心交女朋友

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  怎样做#自己做更健康#宫保肉丁最好吃

  #自己做更健康#宫保肉丁正宗做法/图解/步骤： 1. 小葱葱白和葱叶分别切开，蒜去皮拍碎，干辣椒洗净后剪段，准备花椒 2. 猪梅花肉切丁后用料酒、生抽、生粉抓匀腌制2小时，准备熟花生仁 3. 调料汁：30毫升鲜酱油，30毫升清水，5毫升老抽，15毫升香醋，2汤匙白糖，2克鸡精拌匀 4. 热锅倒入油 5. 油温5分热把上浆的肉丁捞起下锅过油至全部变色后捞起 6. 锅内...[ 查看全文 ]

  彻欲冂

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