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怎样瘦背美背

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如何瘦背美背,很多人面对着一些高端的瘦背动作却无从下手,同时美背的效果也是不怎么样的!其实瘦背很简单,一些日常美背小动作,只要坚持同样也能让我们拥有诱人的的蝴蝶背!下面这4个美背小动作帮你实现这个梦想哦!

穿美丽的高跟鞋

穿适当高度的高跟鞋,人会不由自主的缩小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免脚趾变形。

背靠墻壁

由后脑勺起,双肩,臀,脚后跟这四个部位全部贴住墻壁,将此动作养成每日的习惯,每次至少10分鐘,习惯抬头挺胸的感觉。

常照镜子

常常检视自己...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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