#自己做更健康#炖土豆的家常做法

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  #自己做更健康#好吃细腻的土豆泥的家常做法

  #自己做更健康#好吃细腻的土豆泥 1. 将土豆洗净连皮上锅蒸二十分钟至熟，取出去皮，把土豆放入保鲜袋用擀面杖稍碾下后加入沙拉酱在里面继续用擀面杖擀至细腻即可食用！（加入沙拉酱时一定要趁土豆热时加，这样土豆泥才能均匀的裹上沙拉酱）[ 查看全文 ]

  懒儿荡秋千

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  #自己做更健康#苦瓜炒蛋的家常做法

  #自己做更健康#苦瓜炒蛋 1. 苦瓜去核切薄片。 2. 三个鸡蛋加一勺盐搅拌均匀。 3. 锅里放油烧热再加入苦瓜炒，炒得七分熟了再放一勺盐炒一下。 4. 鸡蛋液从锅四周淋入，再翻身炒下即可。[ 查看全文 ]

  _遗忘不算辜负

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  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿的家常做法

  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿 1. 准备好原材料。 2. 将鸡腿去骨，注意，皮不要破坏。（老师当时教了如何巧去骨了，我图片没拍全，不一一展示了，就是要注意鸡腿的完整性，边缘都是皮下脂肪的部分切掉不要） 3. 鸡腿肉皮朝下，用刀轻轻剁，不要剁到肉皮了，...[ 查看全文 ]

  北京较好的儿科

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  怎样做#自己做更健康#土豆炖牛肉最好吃

  #自己做更健康#土豆炖牛肉正宗做法/图解/步骤： 1. 干红辣椒切段，小葱切段，蒜，姜切片 2. 胡萝卜切滚刀块，青椒切块 3. 土豆切块，用清水冲洗几遍，然后用水泡着备用 4. 牛肉切块冷水下锅，煮出血水，捞出来用温水冲洗干净 5. 锅里烧热油，放入葱，蒜，干辣椒炒香 6. 放入牛肉翻炒，加入料酒，生抽，桂皮，香叶翻炒均匀，加开水没过牛肉，大火煮至水开...[ 查看全文 ]

  鹏的绿茶

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  #自己做更健康#菠萝烧鸡块的做法

  #自己做更健康#菠萝烧鸡块 1. 准备材料：鸡斩件，菠萝削皮切块用盐水浸泡片刻，青红辣椒切成菱形小块。 2. 炒锅烧热油，爆香姜片后下鸡块，翻炒至鸡块表面金黄。 3. 加入酱油、料酒、砂糖和番茄酱翻炒均匀，下50毫升水焖片刻。 ...[ 查看全文 ]

  luanyiliao

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  #自己做更健康#香烤鱿鱼的做法

  #自己做更健康#香烤鱿鱼 1. 鱿鱼放入水里，倒入10克左右白醋，浸泡10分钟 2. 轻轻松松撕去表皮 3. 处理好的鱿鱼沥干水 4. 倒入两勺蚝油、一勺辣椒粉、适量黑胡椒粉，用手抓均匀，放入冰箱，腌几个小时或者一晚上 ...[ 查看全文 ]

  BJS_阳

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  怎样做#自己做更健康#酸辣土豆丝最好吃

  #自己做更健康#酸辣土豆丝正宗做法/图解/步骤： 1. 步骤 1：先把土豆洗净，去皮，先切成薄片，再切成细丝。2：放在凉水里浸泡。3：锅里放油，放入花椒煸炒出香味，把花椒取出来。4：放入葱、辣椒、蒜末煸炒。5：沥干水分放入锅中翻炒，炒至八成熟时加入精盐、味精调味。6：放入白糖、白醋翻炒均匀，再淋上香油即可出锅。 [ 查看全文 ]

  花若无芯蝶自怜

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  怎样做＃自己做更健康＃炒土豆片最好吃

  ＃自己做更健康＃炒土豆片正宗做法/步骤： 1. 土豆去皮切成片，泡在水里都冲洗几遍去掉淀粉 2. 长辣椒和小红辣椒切成小块，蒜切碎备用 3. 热锅倒入适量油，放入蒜末翻炒几下爆香，倒入土豆片和辣椒翻炒，炒到7.8分熟放入一勺生抽继续翻炒，炒熟放入适量盐和鸡精翻炒均匀即可出锅 搜索＃自己做更健康＃炒土豆片做法大全[ 查看全文 ]

  你大爷OkSr

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  #自己做更健康#香酥孜然带鱼的做法

  #自己做更健康#香酥孜然带鱼 1. 带鱼去头去尾洗净，剪段。提前用盐、料酒、黑胡椒、生抽、葱姜蒜腌制半小时。 2. 孜然粉、烧烤粉、辣椒粉少许。混合备用。 3. 空气炸锅200度预热5分钟。炸蓝用少许油刷一遍。把腌制好的带鱼段码放好。带鱼表面也用油刷一...[ 查看全文 ]

  yelangxing

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  怎样做#自己做更健康#家常烧素鸡最好吃

  #自己做更健康#家常烧素鸡正宗做法/图解/步骤： 1. 素鸡洗净切片 2. 不粘锅倒油煎素鸡至两面金黄 3. 煎好后直接倒入开水没过素鸡，加入生姜料酒八角辣椒，生抽老抽中火烧，快好前加入盐糖味精调味，起锅装盘，香菜点缀 搜索#自己做更健康#家常烧素鸡做法大全分类： 豆制品|午餐[ 查看全文 ]

  香烟吧8

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  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳的做法

  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳 1. 先准备好所有的材料，泡发的木耳，腊五花肉，山药 2. 洗净腊肉，去掉外面的黑点 3. 将腊肉切片 4. 然后泡水十分钟，冲淡腊肉本身的咸味 5. 水煮沸...[ 查看全文 ]

  远去的飞鹰888

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  怎么做#自己做更健康#家常烧素鸡好吃

  #自己做更健康#家常烧素鸡 1. 素鸡洗净切片 2. 不粘锅倒油煎素鸡至两面金黄 3. 煎好后直接倒入开水没过素鸡，加入生姜料酒八角辣椒，生抽老抽中火烧，快好前加入盐糖味精调味，起锅装盘，香菜点缀[ 查看全文 ]

  娃子鞋铺

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  怎样做#自己做更健康#家常肉丝豆腐最好吃

  #自己做更健康#家常肉丝豆腐正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好材料 过水的豆腐（豆腐切块加盐开水煮三分钟） 还有肉丝 小葱 大蒜 豆瓣酱 准备好备用 2. 平底锅放油 肉丝炒至白色 3. 然后依次放入小葱 大蒜翻炒至出香味 4. 然后放入豆瓣酱在翻炒 5. 最后放入事先准备好豆腐翻炒两分钟 （最后放半碗淀粉水）翻炒收汁 搜索#自己做更健康#家常肉丝豆腐做法大...[ 查看全文 ]

  路华能

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  #自己做更健康#红烧牛腩怎么做

  #自己做更健康#红烧牛腩 1. 冷水和牛腩一起放在锅里，将牛腩氽烫。 2. 炒锅里放入1勺花生油，然后放入牛腩块，把牛腩爆炒。 牛腩要炒得有点点焦黄色，这样做的目的是为了让牛腩只有香味没有臊味。 3. 放入姜蒜和1勺豆瓣酱，翻炒拌匀,再放入黄酒、生抽...[ 查看全文 ]

  646035361

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  #自己做更健康#牙签羊肉怎么做

  标签：生抽

  #自己做更健康#牙签羊肉 步骤 1. 羊肉切大粒，半解冻状态最好切。 2. 放盐、生抽和香油拌匀，冷藏1小时以上。生抽不能多，仅是稍微提味而已，否则掩盖羊肉的香味。 3. 腌好后用牙签串起来。 4. 撒点淀粉，拌匀，保持薄薄一层即可。 5. 锅内放花生油烧至6成热，放入牙签肉炸变色即可。捞出沥油。 6. 炒锅烧热，放小半勺花生油，放小茴香煸香。 7. 放入炸好的羊肉串翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  张生明abc

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  怎样做＃自己做更健康#香煎土豆丝饼最好吃

  ＃自己做更健康#香煎土豆丝饼正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆切丝，火腿切丁。 2. 平底锅放黄油化开。 3. 撒匀土豆丝和火腿丁。撒点盐 4. 小火慢煎，土豆丝变色。 5. 翻个身继续煎。 6. 好了撒点葱花。 7. 香 8. 再来 搜索＃自己做更健康#香煎土豆丝饼做法大全[ 查看全文 ]

  宝瓶座叔叔

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  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾的吃法

  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾 1. 两头大蒜剥皮后洗净，我用了拍怕乐把大蒜切碎，如果没有可以用刀切得碎碎的 2. 切成这个样子就ok啦 3. 国内放油，油温大概六十七度的时候大蒜放进去煸炒 4. 这时候把生抽倒入，在炒30...[ 查看全文 ]

  55岁闯北京

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  #自己做更健康#腊肠炒藕条的吃法

  #自己做更健康#腊肠炒藕条 1. 全家福，照例走一个 2. 藕洗净，刮去外表黄黄的皮，腊肠洗净，备用 3. 藕切条，腊肠剥去肠衣，切条 4. 锅中倒油，放腊肠到锅里，翻炒至腊肠变色 5. 腊...[ 查看全文 ]

  村头小傻子

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  #自己做更健康# 油涮鸡片的吃法

  #自己做更健康# 油涮鸡片 1. 鸡胸脯肉 2. 切薄片。 3. 洋葱粒油中煸香盛起备用。 4. 鸡片用油涮，筷子下鸡片，翻面。放锅边控油。放油50ml。实际耗油很少。 5. 装盘。酱油用味事达...[ 查看全文 ]

  sailorn88

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  #自己做更健康#黑椒牛排怎么做

  #自己做更健康#黑椒牛排 1. 牛排自然解冻，西兰花切小朵； 2. 洗净牛排，分切开大块状（腌制容易入味，煎起来易熟）； 3. 牛排抹上盐，红酒腌制片刻； 4. 西兰花泡洗干净，捞起； 5....[ 查看全文 ]

  善篮反响

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