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揭秘:为何你瘦不下来

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1、睡眠不足

每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

2、亲友肥胖

如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

3、饮食

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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