揭秘:为何你瘦不下来
1、睡眠不足
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
2、亲友肥胖
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
3、饮食
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们...[ 查看全文 ]