清爽可口的豌豆苗芽的做法

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  上汤豌豆苗的做法

  标签：上汤豌豆苗

  把食材准备好：200g豌豆苗，瑶柱40g要洗干净捏散泡20~30分钟（泡瑶柱的水留着），瘦肉60g,蒜瓣3个，姜1小块，鸡蛋1个（*漏拍了）油1匙，麻油1/2匙 把豌豆苗洗干净，瘦肉切丝（用生粉（玉米淀粉）搅拌均匀），蒜瓣剁成蒜末，姜削皮切片 ...[ 查看全文 ]

  殇痕战龙

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  凉拌豌豆苗的做法

  标签：凉拌豌豆苗

  凉拌豌豆苗 1. 新鲜的豌豆苗 2. 只留叶尖最嫩的部分，洗干净 3. 糖，醋，盐，鲜贝露等按比例调成汁，味道以自己喜欢为准，没有特殊要求，小番茄切丁待用 ...[ 查看全文 ]

  cailiaoba

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  正宗凉拌豌豆苗的做法

  标签：凉拌豌豆苗

  凉拌豌豆苗 1. 豌豆苗洗净用盐水泡20分钟。 2. 坐锅烧水至开。放一勺盐。 3. 水开放豌豆苗下去烫15秒。 ...[ 查看全文 ]

  超级深蓝色2014

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  鸡丝豌豆苗的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  鸡丝豌豆苗 1.红椒去蒂去籽，洗净切丝．大蒜剥皮切末．豌豆苗洗净沥水。 2.鸡胸洗净切丝，加适量盐，料酒，生粉抓匀腌制五分钟。 3.鸡丝下热油锅大火快手翻炒至白色，盛出待用。 4.加少许油爆香蒜末，再倒入红椒丝翻炒均匀。 5.倒入豌豆苗翻炒至豆苗变软。 6.最后倒入鸡丝快速炒匀，加盐，鸡精调味即可出锅了。 小诀窍 温馨小提示：豌豆苗和鸡丝下锅后不宜再加水拌炒，否则成菜水分会过多，因...[ 查看全文 ]

  HANLIN可

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  上汤豌豆苗的吃法

  标签：上汤豌豆苗 家常菜

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  伙计别闹咱有枪

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  清炒豌豆苗

  标签：家常菜 清炒豌豆苗

  清炒豌豆苗 味精、香菜段,炒至豌豆苗断生即成。食疗功效豌豆苗就是豌豆嫩茎和嫩叶,质地柔软,含有极多的钙质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。其中的维生素B具有幼嫩滑润的作用。下面就由图老师网为大家提供清炒豌豆苗，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 豌豆苗拌豌豆凉粉的做法步骤 1. 准备一个耐热的容器，抹上一层油，防粘； 2. 一杯豌豆淀粉倒入碗里，加一杯水，搅拌至无干粉颗粒，待用...[ 查看全文 ]

  白洛珂

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  豌豆苗炒鸡蛋

  标签：家常菜 豌豆苗炒鸡蛋

  豌豆苗炒鸡蛋的做法大全 所属分类:鸡 健康食谱私家菜大众菜食材:豌豆头250克,鸡蛋两个配料:盐一茶匙(5克)口味:清淡制作难度:切墩(初级)制作时间:10分钟豌豆苗炒鸡蛋的做法:1,鸡蛋倒入碗中,打散2,锅中放油,倒入鸡蛋滑散3,倒入豌豆苗4,加入适量的盐翻炒起锅所属分类 鸡 健康食谱私家菜大众菜食材:豌豆头250克,鸡蛋两个配料:盐一茶匙(5克...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!豌豆苗炒鸡蛋小教程用...[ 查看全文 ]

  妖精宝蓝苏洙

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  凉调豌豆苗的家常做法

  标签：凉调豌豆苗 瓜果蔬菜

  凉调豌豆苗 1.买来的豌豆苗去根，洗净。 2.将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出。 3.焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分。 4.调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即可食用。 小诀窍 营养小贴士： 豌豆苗含丰富的钙质、维生素B、维生素C，有利尿瘦脸之功效。此外，豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，能治疗晒黑的肌肤，使肌肤保持清爽...[ 查看全文 ]

  安然vfcjx

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  豌豆苗炒鸡蛋的家常做法

  标签：豌豆苗炒鸡蛋 瓜果蔬菜

  豌豆苗炒鸡蛋 1.鸡蛋倒入碗中，打散 2.锅中放油，倒入鸡蛋滑散 3.倒入豌豆苗 4.加入适量的盐翻炒起锅 韭菜花炒雞蛋 1、雞蛋攪勻，熱鍋熱油入雞蛋爆炒，盛起來放一邊待用； 2、韭菜花洗淨切成7-8分長，借炒雞蛋的余油急炒，斷生即可； 3、加入炒好的雞蛋，入鹽、少許糖，最后滴幾點麻油，裝盤。 炒鸡蛋 1、鸡蛋打入碗中不要搅拌，一般以一个人一个鸡蛋的量。 2、调汁：醋+姜末+白糖(少)+...[ 查看全文 ]

  乖小韵

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  酒香豌豆苗的家常做法

  标签：酒香豌豆苗

  清炒豆苗 1. 豆苗洗净，姜切丝 2. 热锅凉油放入姜丝 3. 随后倒入豆苗翻炒 4. 加盐，翻炒均匀，菜出锅 自制豌豆粉 1. 先准备超市里很容易就能买到的豌豆粉。 2. 用厨房电子称称取约200g豌豆粉备用。 3. 在称取好的豌豆粉中加入500g凉水。 4. 用勺子搅拌均匀成浆（小贴士：以细网漏勺帮忙，用一把勺子在上面研磨搅拌，可以...[ 查看全文 ]

  H沉默的羔羊w

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  培根凉拌豌豆苗的家常做法

  标签：培根

  怎么做培根凉拌豌豆苗好吃 凉拌土豆丝 清凉爽口的拌菜，在年夜饭的时候绝对的重要，大鱼大肉的饭桌上，因有了它才平衡、才和谐，不过我的刀工没有这么好，只好借助于工具--擦刀，几分钟擦完，也让我这手艺欠佳的人享受到了爽脆的土豆丝，所以说居家生活有个得心应手的工具真是太重要了，看似普普通通的小东西却能解决大问题，达到事半功倍的效果，这样说来发明它的人真是太伟大了！ 凉拌土...[ 查看全文 ]

  padoujua50

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  豌豆苗拌香干的家常做法

  标签：豆制品

  豌豆苗拌香干 1.香干切丝备用。豌豆苗洗净汆水放凉。 2.将香干丝和豌豆苗放入容器中加调料拌均，滴香油即可。 贴士：汆水时间要短，豆苗须凉透。 豌豆苗拌香干 1.豌豆苗浸洗干净沥干，香干用水冲洗下 2.锅中放水，水开放入一点盐 3.再滴几滴食用油 4.关火，把豌豆苗放入锅里的开水中，用筷子搅一下，十五秒后捞出 5.焯好水的豌豆苗打散放凉后，挤干水份 6.香干切丝 7.放入焯豌豆苗的开水锅...[ 查看全文 ]

  清香淡雅茶庄

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  生煸豌豆苗的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  生煸豌豆苗 1.将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水； 2.锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒； 3.见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。 小诀窍 健康提示： 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 生煸豆苗 1.选取豆苗嫩头，洗净沥干； 2.熟笋，水发冬菇洗净，均切成丝； 3.炒锅置旺火上，放入花生油...[ 查看全文 ]

  魅力山河

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  凉拌桃仁豌豆苗的家常做法

  凉拌桃仁豌豆苗的做法与步骤 1. 把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮；把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内 2. 蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、少许白糖、橄榄油放入容器内，搅拌均匀即可 凉拌桃仁豌豆苗大讲堂 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃...[ 查看全文 ]

  M明天M

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  凉调豌豆苗的吃法

  标签：凉调豌豆苗 茎叶蔬菜

  凉调豌豆苗 1.买来的豌豆苗去根，洗净。 2.将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出。 3.焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分。 4.调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即可食用。 小诀窍 营养小贴士： 豌豆苗含丰富的钙质、维生素B、维生素C，有利尿瘦脸之功效。此外，豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，能治疗晒黑的肌肤，使肌肤保持清爽...[ 查看全文 ]

  飞飞万里晴空

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  正宗豌豆苗豆腐汤的做法

  豌豆苗豆腐汤 1. 豌豆苗洗干净，摘好，豆腐用盐水泡一下， 锅里烧开水，放入盐，油，放入豆腐两分钟，在放入豌豆苗煮熟，加入鸡精，滴入香油既可，建议改可以加入肉丸子，猪肉馅会更好吃，，因为想吃素些所以没加肉， [ 查看全文 ]

  流星雨1602

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  上汤豌豆苗怎么做

  标签：上汤豌豆苗

  把食材准备好：200g豌豆苗，瑶柱40g要洗干净捏散泡20~30分钟（泡瑶柱的水留着），瘦肉60g,蒜瓣3个，姜1小块，鸡蛋1个（*漏拍了）油1匙，麻油1/2匙 把豌豆苗洗干净，瘦肉切丝（用生粉（玉米淀粉）搅拌均匀），蒜瓣剁成蒜末，姜削皮切片 ...[ 查看全文 ]

  嘎吱嘎吱的舞蹈

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  凉拌豌豆苗怎么做

  标签：凉拌豌豆苗

  凉拌豌豆苗的做法与步骤 1. 煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。 2. 捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿哦。 3. 最后加盐和芝麻油拌匀即可。 凉拌豌豆苗大讲堂 凉拌豌豆苗这道菜的关键做法是什么多余的调料都不需要，只要盐和芝麻油，非常鲜美的芽苗菜！ ...[ 查看全文 ]

  villa47

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  正宗豌豆苗拌核桃仁的做法

  标签：豌豆苗拌核桃仁

  准备食材 豆苗入开水焯一下 核桃入开水浸泡10分钟去涩味 ...[ 查看全文 ]

  jiaozong9

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  豌豆苗鹌鹑蛋组合的吃法

  标签：鹌鹑

  豌豆苗鹌鹑蛋组合怎么做最好吃怎么做豌豆苗鹌鹑蛋组合好吃 小花菇烧鹌鹑蛋 鹌鹑个头小巧，营养丰富，是高蛋白比脂肪的滋补佳品，很适合孩子食用。 家里有学龄的孩子，所以我家常常买些鹌鹑蛋。 鹌鹑蛋和鸡蛋一样，吃法很多，可家里吃的最多的还是白水煮或者五香鹌鹑蛋，这次恰巧买到了鲜的小花菇，那就和花菇搭在一起红烧吧！我这人做饭一向是随心所欲，总觉得自家的饭食没那么多条条框框，想放...[ 查看全文 ]

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