首页 相关文章 秋冬季教你吃火锅不发胖的方法

秋冬季教你吃火锅不发胖的方法

\

秋冬季教你吃火锅不发胖的方法

吃火锅的三个陷阱

陷阱一:蘸酱虽小却窍门很多

一个不起眼的小角色,其实却在整个事件中发挥着至关重要的作用,这样的情节在电视剧里屡见不鲜。火锅中的蘸酱,扮演的正是这样的角色。

出于健康减重考虑舍弃重油锅底而选择清汤锅或是海鲜锅的人们,原本以为可以放心大胆地享用美食了。但是在吃这些清淡的火锅的同时,对于蘸料的需求会增大。而大部分备受欢迎的蘸料如沙茶酱、芝麻酱等,热量都是非常惊人的。2小勺(20克)沙茶酱的热量就相当于1碗米饭的热量!

破解:

自制蘸酱不失为聪明之举。在酱料中加入一些蘸食酱油或清汤...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

秋冬季教你吃火锅不发胖的方法的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部