每天做这7件事让你的皮肤白又嫩！

每天做这7件事让你的皮肤白又嫩！的相关文章

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  每天8件事让你轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松 老祖宗几千年前就说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，可见早餐对人是多么的重要。 早餐是你每天的活力来源，要知道，你的身体经过12小时左右的时间没有进食，对能量的需求很迫切。 若是不吃早餐，你不仅胃肠道系统的消化液堆积，对健康非常不利，而且还会整个上午都没精打采，更别提能分出一些能量来燃烧脂肪了，自然就会导致脂肪堆积。 但早餐...[ 查看全文 ]

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  女人每天12件事 美丽又健康

  标签：孕期

  “三点式”走步法 练出气质女人 .hzh {display: none; } 下肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更Tulaoshi.com有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看，这是因为她们经常压腿，膝关节后方的韧带被充分抻拉，腿看起来更直。 没练过舞蹈的女性，可以通过走路来提升气质。走路时让后脚跟先着地，每跨出一步都要”三点式“，即前脚按照...[ 查看全文 ]

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  做到这八件事让你远离亚健康

  标签：生活常识 养生 健康

  www.tulaoshi.com一是保证睡眠。 睡眠应占人类生活的1/3时间，它是获得免疫力的最佳途径。 二是均衡营养。 脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素c将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 三是让心宽...[ 查看全文 ]

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  这8件事会让你的心情变好

  标签：心情 心理健康

  这8件事会让你的心情变好 情绪是和我们的心理变化有很大关联的，从不同的情绪中我们可以发现自己不同时期的心理健康状况，在生活中，情绪除了是一种心理表达外，也是人际中很重要的一种沟通方式，所以，关于情绪的一些小事儿，大家现在一起了解一下吧。 1、音乐让人心情变好 错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情...[ 查看全文 ]

  我谢志林

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  如何让皮肤又白又嫩

  【如何让皮肤又白又嫩】 美丽漂亮是每个女人的向往，但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题---皮肤干燥有细纹，肤色变黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重。那么，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢?对付皮肤干燥 电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑工作者所造成的皮肤干燥是不可以解...[ 查看全文 ]

  萌萌哒的女疯纸

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  做好这六件事 让你远离糖尿病

  标签：疾病预防

  糖尿病作为一种常见的病症让很多人非常害怕，很多人在生活饮食中生怕自己得糖尿病，很多时候糖尿病就是因为不合理的饮食造成的，下面就向大家简单介绍一下在生活中早晚做好这六件事情，是能够让你远离糖尿病的。 做好这六件事 让你远离糖尿病 生活上需要注意的六件事 一、多吃瓜果、薯类食物 健康的饮食不是单一的，是很多食物一起食用，很多女性喜欢多吃水果，并且会用水果来代...[ 查看全文 ]

  丶小黑g

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  做到这六件事 让你告别水桶腰

  标签：瘦腰 减肥 瘦身

  做到这六件事 让你告别水桶腰 第一件事：控油“1小匙” 尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃。 控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油...[ 查看全文 ]

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  做好这5件事

  标签：护肤方法

  1多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 2 11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，...[ 查看全文 ]

  我非圣贤er

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  产前做好这7件事 顺产SO EASY

  标签：分娩

  孕妇待产,心动加行动     在我们的日常生活中，许多尚处在待产期阶段的女性，并没有做好待产前的心理准备，思想上更没有引起足够的重视。其实。孕妇怀孕37周以后，就进入了待产阶段，在这段时间里，究竟什么时候，在什么样的状况下应该选择入院待产，许多女性仍然还缺乏一定的保健常识。 那么，处在待产期的孕妇应该怎样心动过后再付与正确、有效的行动呢? ...[ 查看全文 ]

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  完美身材7件事

  专家指出：婚检查出病不等于不能结婚 新华网天津４月２日专电（孙诚 王娟）针对当前许多未婚男女逃避婚前体检的情况，天津有关专家指出，即使检查出疾病，也不等于不能结婚。 据了解，婚检是筛查传染性和遗传性疾病的重要方法，可以有效避免一些有意或无意隐瞒健康状况的事情发生。那些想方设法回避婚检的人往往有着难以言状的隐痛，婚检所带来的是比健康人大得多的精神压力。 专家指出，目前国家规...[ 查看全文 ]

  零晨三点半的吻

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  睡前做这6件事可让你增寿

  标签：睡觉 保健 养生 老人 老人养生 生活常识

  睡前做这6件事可让你增寿 对于老年人来说，失眠是一个比较普遍的问题。其实，失眠并不可怕，老人们只要在老年生活当中放松身心，并在睡前做某些事情，不但可以让老人拥有优质的睡眠，还可以起到延年益寿的作用呢。具体来说，老人睡前做六件事可增寿，下面就一起来了解一下这六件事情吧。 1、开窗通气 保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注...[ 查看全文 ]

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  7款养颜汤让女人皮肤白又嫩

  标签：女人 养颜汤 女性健康

  7款养颜汤让女人皮肤白又嫩 龙眼首乌羹 材料：龙眼肉，首乌，当归，红枣6个，冰糖等各适量。 做法：1、将首乌，当归去净灰渣，烘干研成粉末，红枣去核后切成细粒，龙眼肉剁细。 2、将锅置火上，加适量的清水，加入研好的首乌粉和当归粉末，煎开之后，下龙眼肉，红枣，冰糖熬成羹就可以出锅了。 提示：此汤能泽颜悦色，养血乌发，首乌补肝肾，益精血，当归活血补血，龙眼肉补精...[ 查看全文 ]

  fy最伤心事情

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  孕前准备你必做的7件事

  标签：孕前

  孕前准备你必做的7件事 怀孕前的准备很关键，这关系到你是否能成功要上健康宝宝，因此未准爸妈们一定要重视起来，本篇资讯，亲亲宝贝图老师小编提醒各位未准爸妈，孕前准备你必做以下7件事，一起来看看详细内容吧。 专家提醒，孕Tulaoshi.Com前准备，必做的7件事： 第1件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用...[ 查看全文 ]

  Aa捍卫正义

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  父母常做这7件事 当心好心办坏事

  家长给孩子合理吃肉很有必要 我们一直在强调蔬菜和粗粮的营养价值，却对给孩子吃肉望而却步。究竟孩子吃肉好不好？如果不吃肉，会不会造成什么营养问题？如果吃肉，选择什么肉、怎样烹调才健康呢？ 伟伟的妈妈说：我家孩子是个无肉不欢的孩子。男孩子嘛，要多吃肉才能长得壮壮的！ 薇薇的妈妈却说：我家孩子好像天生不喜欢吃肉。反正吃肉容易发胖也容易得心脏病，女孩子不吃肉，也许更加清秀...[ 查看全文 ]

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  好妈妈每天应做的10件事

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  男人最受用的10种接吻方式 接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。 男人喜欢接...[ 查看全文 ]

  213工程大学生

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  怀孕后7件事你还能做吗？

  标签：怀孕

  孕后第1件事： 咖啡和茶还能喝吗？ 能。 咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友，尤其是现在的白领妈妈，办公室里习惯的每天两杯咖啡，可以令工作情绪更饱满，现在突然要和它们告别，真的好难！最新的研究让我们不必如此绝情，因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处，相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的孕期反应。当然，所谓的适量，是指每天不超过三杯，否则会有流产的危险。(注意：可乐、...[ 查看全文 ]

  天地神魔

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  白领春季养生须知 这7件事不能犯

  标签：春季养生 养生 健康

  春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生www.tulaoshi.com最宜吃什么？中国养生网图老师小编为您推荐八种食物： 春季吃葱可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。 图老师健康网温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2...[ 查看全文 ]

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  经期不能做的7件事你做了吗

  标签：月经

  摘要： 女生在非经期的时候可以尽情地吃美食，也可以相约几个朋友去大声K哥......但是在来“大姨妈”的时候就不可以了。月经期间女生身体抵抗力弱，一不小心就会染上一些不好的病。以下是女生月经期间不能去做的事，看看你中招了吗？ tulaoshi.com     女生在非经期的时候可以尽情地吃美食，也可以相约几个朋友去大声K哥......[ 查看全文 ]

  砗磲之灵

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  让宝宝智商高 妈妈做好这10件事

  宝宝秋季多汗 中医药方来调理     宝宝成长日记：不管夏天还是冬天，宝宝总是爱出汗，父母们担心这种多汗是否也是一种病征而需要治疗。其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分？中医又可以通过哪些方法来调理汗宝宝呢？ 生理性多汗 1、宝宝纯www.tulaoshi.com阳之体 生理性多汗是指宝宝的生长发...[ 查看全文 ]

  杠杆力量

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  7件事提醒老人慢点做

  标签：老人 老人养生 生活常识

  7件事提醒老人慢点做 对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。 起床慢 清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，可以靠在床头休息一会儿，能改善脑...[ 查看全文 ]

  大稳拿7

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