正宗蚝油西蓝花的做法

正宗蚝油西蓝花的做法的相关文章

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  正宗西蓝花牛奶浓汤的做法

  标签：西蓝花牛奶浓汤 牛奶

  豉油西蓝花 西蓝花是我们生活中很常见的一种蔬菜，它也叫青花菜、花椰菜、绿花菜。绿花菜和白菜花的营养、作用基本相同，不过绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。 烹饪西蓝花的时候为了保证营养，不必过分烹饪，简单的料理一下就能做出令人垂涎的“ 豉油西蓝花 ”。不要担心煮的时间短西蓝花做不熟吃坏肚子，我在美国吃沙拉的时候，经常能吃到生...[ 查看全文 ]

  浅浅X9

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  豉油西蓝花的做法【图文】

  标签：家常菜 豉油西蓝花

  豉油西蓝花的做法步骤 1. 将西蓝花的花颈切掉，这部分不要扔，用它也能做出好吃的美味。 2. 把摆成小块的西兰花放入盐水中浸泡一刻钟，这样花蕊中藏的脏东西就可以泡出来了。 3. 做一锅热水，在里面加入一点食用油和盐，这样煮出的西蓝花可以保持颜色。把洗好的西兰花放入水中焯1分钟后捞出。 4. 摆成一个西蓝花塔。 5. 小米辣椒去籽后切成细细的丝，放入冰水里浸泡，过一会儿就能...[ 查看全文 ]

  gsl522

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  北炒西蓝花的家常做法

  北炒西蓝花 1.西蓝花掰开洗净，热水中焯一下，取出放凉水中泡一下，控干水份。 2.炒锅内放油，烧热，倒入葱姜片和肉片煸炒出香味，将肉片炒熟，倒入西蓝花，煸炒片刻，放入盐、味精调味。 3.出锅装盘即可。 [ 查看全文 ]

  life银领时代

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  西蓝花牛奶浓汤的家常做法

  标签：西蓝花牛奶浓汤

  西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 2. 将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。 3. 加入水至最低刻度线至800毫升，启动米糊功能。 4. 成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。 5. 倒入碗内，进行拉花。 6. 先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点...[ 查看全文 ]

  zp花兒

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  萝卜炒西蓝花的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  萝卜炒西蓝花 1、西蓝花预处理：先切小朵泡盐水，洗几遍。再下水焯（为了防止变色，可在水里加盐和一点油），捞起来，过凉水。 2、胡萝卜切片，我切成半圆形（如果会切别的形状更好） 3、锅烧热，放油，下萝卜炒半熟后，下西蓝花翻炒均匀，再加点水，放盐。 4、炒熟后加味精调味，出锅装盘。 溜炒白萝卜 1、萝卜煮熟去皮切成薄片；葱切成段；姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2、鸡蛋打...[ 查看全文 ]

  WSM孤身一人

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  鲍汁西蓝花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  鲍汁西蓝花 1.西蓝花切小块用沸水烫过，百合洗净。 2.锅里放一勺油，倒入西蓝花和百合翻炒，在加入鲍鱼汁和少许的水，炒2分钟即可起锅。 鲍汁西兰花 1.西兰花按花瓣切开，去梗，清洗干净(其实梗也没浪费，藏在花朵下了。 2.烧一锅沸水，下两滴油、少许盐，放入西兰花焯水，约一分钟捞起。 3.鲍汁兑清水、生粉（具体的用量按个人口味），下锅煮开后，浇在西兰花上即可。 小诀窍 备注： 焯水...[ 查看全文 ]

  7微笑看明天7

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  西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁 1.准备材料：西蓝花、鱿鱼筒、杏仁、生姜、蒜头、红椒 2.鲜鱿鱼撕去褐色外衣，剪开，清洗干净里面，切十字花纹 3.切好的鱿鱼用盐、料酒、姜丝拌匀，用手抓几下，腌15分钟 4.西蓝花切小朵，泡洗干净后，放进开水里加油盐烫至变翠绿色，捞起过冷水，沥干水分 5.鱿鱼放开水里烫一会，看见鱿鱼卷起就可以捞起，沥干水分 6.热油锅，放姜片和拍扁的蒜头爆香 7.放进鱿鱼爆炒1分钟 8....[ 查看全文 ]

  喵了个咪哦oo

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  老公掌厨--西蓝花炒肉片的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  老公掌厨--西蓝花炒肉片 1.猪肉切薄片，用生粉，花生油抓匀.蒜头拍碎.西蓝花改小块. 2.先用水把西蓝花焯一下后沥干. 3.炒锅下油爆香蒜头，把猪肉拉熟盛出. 4.锅里再放少许油，把西蓝花快速翻炒，喷少许水以免锅中太干而烧焦，然后倒入肉片炒匀，用水淀粉勾一下芡，加盐和鸡精调味即可. 西兰花炒肉 1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉...[ 查看全文 ]

  土地经营9

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  西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁 1.准备材料：西蓝花、鱿鱼筒、杏仁、生姜、蒜头、红椒 2.鲜鱿鱼撕去褐色外衣，剪开，清洗干净里面，切十字花纹 3.切好的鱿鱼用盐、料酒、姜丝拌匀，用手抓几下，腌15分钟 4.西蓝花切小朵，泡洗干净后，放进开水里加油盐烫至变翠绿色，捞起过冷水，沥干水分 5.鱿鱼放开水里烫一会，看见鱿鱼卷起就可以捞起，沥干水分 6.热油锅，放姜片和拍扁的蒜头爆香 7.放进鱿鱼爆炒1分钟 8....[ 查看全文 ]

  十万个阿克萌德

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  怎样做蒜蓉西蓝花最好吃

  蒜蓉西蓝花正宗做法/图解/步骤： 1. 西蓝花手掰成小块儿，洗净后放入开水中焯3分钟左右 2. 蒜切小块，葱切葱花 3. 热锅中倒入适量花生油，下蒜碎、葱花稍微炒香 4. 放入西蓝花翻炒一两分钟，放入蚝油继续翻炒 5. 出锅前放适量盐和鸡精，完成 搜索蒜蓉西蓝花做法大全分类： 下饭菜[ 查看全文 ]

  法治国家33

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  西蓝花浓汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西蓝花浓汤 1.吐司切小丁，西蓝花洗净切块，土豆洗净去皮切丁 图老师 2.锅内放入30g黄油，先将吐司丁，迷迭香翻炒 3.锅内放入剩下的30g黄油，将土豆，西蓝花翻炒，加入500ml的水慢煮5—8分钟 ...[ 查看全文 ]

  青青1234在路上

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  西蓝花浓汤怎样做最好吃

  西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 2. 将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。 3. 加入水至最低刻度线至800毫升，启动米糊功能。 4. 成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。 5. 倒入碗内，进行拉花。 6. 先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点...[ 查看全文 ]

  汐颜何顾泪倾城

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  蚝油芥蓝的家常做法

  标签：芥蓝 蚝油芥蓝

  蚝油芥蓝正宗做法/步骤： 芥蓝洗净，大蒜切成蒜末，同时锅中烧水。 水烧开后，放入芥蓝（烫的软硬程度看个人喜好），捞出装盘。 将生抽、淀粉、水、糖搅拌均匀待用。 将油倒入锅中，放入蒜末爆香，然后倒入调好的汁快速炒动，同时放入蚝油，最后倒在芥蓝上。 小贴士 1 一定要加最后的蚝油 味道会提升很多。2 最后一步炒动要快，不然容易糊锅。3 可用于各种蔬菜，效果一样美味。 [ 查看全文 ]

  olin198957

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  怎么做西蓝花炒肉好吃

  西蓝花炒肉 1. 西兰花切好，用热水焯好，用凉水过凉备用 2. 胡萝卜切片，肉切片，葱姜蒜切沫 3. 锅里放油，葱姜蒜下锅爆香，放入肉片翻炒，加酱油，盐，十三香，倒入...[ 查看全文 ]

  啸月狂歌

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  西蓝花炒虾仁怎么做好吃

  鲜虾炒西兰花 1. 鲜虾剪去须子，洗干净 2. 西兰花改刀切小花朵，清洗干净 3. 热锅放油，烧至7成热，煸炒鲜虾至变色 4. 倒入西兰花，继续翻炒，可加适量水烧开 5. 最后西兰花微软，变色，加入盐调味，即可 虾仁山药 1. 虾子煮熟后把壳去掉 2. 用工具把山药挖成一个一个的 3. 山药煮熟待用 4. 虾子摆成一个圈，...[ 查看全文 ]

  小毛子MARK

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  西蓝花牛奶浓汤怎样做才好吃

  标签：西蓝花牛奶浓汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西蓝花牛奶浓汤 1.1、材料准备； 2.2、西蓝花放入沸水焯一下，沥干切碎备用； 3.3、锅中放适量水烧开，放入贝夏梅尔奶油调味酱稀释成浓汤，放少许盐调味...[ 查看全文 ]

  sean_xyh

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  西蓝花炒虾仁怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西蓝花炒虾仁 1.准备好食才 2.用清水，淀粉，鲜抽，味精，料酒.胡椒粉调成汁待用. 3.虾仁漂净沥干，用盐，料酒，淀粉搅拌好 ...[ 查看全文 ]

  还在想着

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  西蓝花烤肉派怎样做才好吃

  标签：西蓝花烤肉派 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西蓝花烤肉派 1.做派摸，要用黄油和鸡蛋面粉，合成面团后放进冷藏30分钟，后做摸.进烤箱烤10分钟225度。 2.放上肉原料。 3.西蓝花调料等。 ...[ 查看全文 ]

  小鱼餌

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  麻汁西蓝花怎么做好吃

  标签：麻汁西蓝花 瓜果蔬菜

  麻汁西蓝花 1、拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗； 2、麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水； 3、调成均匀粘稠的麻酱汁； 4、西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透； 5、西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁就可以吃了。 小诀窍 清新爽口，特别适合干燥的空调环境待久了的上班族 鲍汁西蓝花 1.西蓝花切小块用沸水烫过，百合洗净。 2.锅里放一勺油，倒入西蓝花和百合翻炒，在加入鲍鱼汁和...[ 查看全文 ]

  缮碰今盾蒲

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  鲍汁西蓝花怎么做好吃

  标签：海鲜水产 海鲜

  鲍汁西蓝花 1.西蓝花切小块用沸水烫过，百合洗净。 2.锅里放一勺油，倒入西蓝花和百合翻炒，在加入鲍鱼汁和少许的水，炒2分钟即可起锅。 鲍汁西兰花 1.西兰花按花瓣切开，去梗，清洗干净(其实梗也没浪费，藏在花朵下了。 2.烧一锅沸水，下两滴油、少许盐，放入西兰花焯水，约一分钟捞起。 3.鲍汁兑清水、生粉（具体的用量按个人口味），下锅煮开后，浇在西兰花上即可。 小诀窍 备注： 焯水...[ 查看全文 ]

  嘎牡w2痘翁

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