番茄西兰花色拉的家常做法

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  番茄炒西兰花的家常做法

  番茄炒西兰花 1. 西兰花切好清洗干净 2. 西红柿切丁 3. 洋葱切条 4. 锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好 5. 热锅入花生油下洋葱翻炒 6. 接着放番茄翻炒下 7. 下备好的西兰花翻炒，洒点水 8. 放少许盐、鸡精粉翻炒1分钟 9. 盛出上桌 番茄炒西兰花 1. 西兰花掰成小朵在水中浸泡十分钟后清洗干净 ...[ 查看全文 ]

  可管白打吊年

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  正宗西兰花番茄猪肝汤的做法

  标签：西兰花番茄猪肝汤

  西兰花番茄猪肝汤 1.准备的材料。 2.猪肝洗净沥水，加入料酒、盐和淀粉拌匀。 3.锅中水开，放入锅中焯一下马上捞出。 ...[ 查看全文 ]

  阳光的黑脸哥

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  西兰花番茄猪肝汤的吃法

  标签：西兰花番茄猪肝汤

  西兰花番茄猪肝汤 1.准备的材料。 2.猪肝洗净沥水，加入料酒、盐和淀粉拌匀。 3.锅中水开，放入锅中焯一下马上捞出。 ...[ 查看全文 ]

  處吻給叻煙

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  蒜蓉西兰花的家常做法

  标签：蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花 1. 西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右； 2. 浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水； 3. 炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色； 4. 放入西兰花翻炒； 5. 快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精； 6. 放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅。 ...[ 查看全文 ]

  恋的空空

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  凉拌西兰花的家常做法

  标签：凉拌西兰花 根茎蔬菜

  凉拌西兰花 1、西兰花焯水，冰水冰凉。 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。 凉拌西兰花 1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。 2、水开后，水中放入一点盐、一滴油。 3、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。 4、将所有蔬菜用凉水反复冲...[ 查看全文 ]

  饼干电话

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  蚝油西兰花的家常做法

  标签：蚝油西兰花

  准备好原料。 胡萝卜洗净，切成花朵形状。 西兰花撕小朵，用淡盐水泡10分钟，锅中水烧开，放入油，盐，下西兰花焯熟，过凉开水备用。 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花鱼丸的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花鱼丸 1、西兰花摘小朵焯水，鱼丸购买，胡萝卜切片，木耳泡发。 2、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。 3、放鱼丸和少许水焖煮2分钟。 5、放盐和鸡精调味即可。 西兰花鱼丸汤 1、西兰花摘小朵焯水，鱼丸购买，胡萝卜切片，木耳泡发。 2、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。 3、放鱼丸和2碗水焖煮2分钟。 5、放盐和鸡精调味即可。 西兰花三文鱼沙拉 1...[ 查看全文 ]

  fjn526407

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  上汤西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 汤

  上汤西兰花的家常做法/图解/步骤： 1. 清洗菜菜们，然后西兰花入开水煮片刻，水中加油，盐，颜色可保持 2. 蒜，姜，切片，香菇，西兰花根去皮切小丁，胡萝卜，木耳切丝 3. 热入油入姜蒜煸香，投入西兰花根，香菇，木耳，萝卜丝炒一会加浓汤宝，加煮过西兰花的菜汤，煮沸加西兰花 4. 加盐，糖，起锅时加淀粉勾欠，加香油少许 小贴士： 西兰花不要煮太过颜色就不美好了，摆盘是亮点。 [ 查看全文 ]

  kun757399929

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  西兰花浓汤的家常做法

  标签：西兰花浓汤 根茎蔬菜

  西兰花浓汤 1、西兰花洗净，分成小朵。方片面包切成0.8cm见方的面包丁。土豆洗净，煮熟，去掉外皮，切成小块。 2、炒锅中放入黄油（30g）小火加热至熔化后，放入切好的面包丁和百里香碎，转中火，煎炒至面包丁酥脆，盛出备用。 3、炒锅中放入剩余的黄油（30g），小火加热至熔化，转大火，放入西兰花小朵和土豆块翻炒均匀，加入500ml冷水，煮滚后继续煮10分钟至熟。 4、将煮好的西兰花、土豆连汤倒入搅...[ 查看全文 ]

  乌托邦丶紫龍

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  西兰花杆子的家常做法

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花杆子 1.将西兰花杆子，去除老筋后，切片。 2.锅中放少许油，倒入五花肉，煸熟，盛出。 3.锅中留底油，爆香葱姜蒜。 4.倒入西兰花和红辣椒翻炒片刻。 5.放入五花肉，加料酒和生抽，翻炒均匀，即可。 西兰花五彩丁 1、西兰花洗净，花切小朵，茎切粒；胡萝卜洗净切粒；泡发木耳切小块；腊肉切粒；蒜拍扁切碎。 2、烧开水，放入西兰花烫约2分钟，捞起过冷水以锁色保持青绿。 3、锅里放油...[ 查看全文 ]

  大美传媒789

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  鸡汁西兰花的家常做法

  标签：鸡汁西兰花 瓜果蔬菜

  鸡汁西兰花 1.西兰花去掉老茎上的皮（内茎不要去掉哦），泡在淡盐水里十分钟，然后清水洗净，掰开，根茎切成小段。 2.胡萝卜洗净切片。 3.西兰花和胡萝卜在开水中焯烫至变色，出锅后用凉水泡一下，保持翠绿，然后沥干水分备用。 4.锅内放油，放入西兰花和胡萝卜翻炒两下就放入半块鸡汤浓汤宝，继续翻炒。 5.浓汤宝全部化汁后，放入少许盐，即可出锅。 鸡汁西兰花土豆丸子 1 土豆去皮切滚刀块和...[ 查看全文 ]

  黑色水壶

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  番茄西兰花怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  番茄西兰花 1.西兰花洗净，切成小朵。西红柿切成小块，葱蒜切末 2.烧开一锅水，加适量盐，下入西兰花，焯烫半分钟，捞出浸入凉水后捞出备用 3.锅中小火爆香葱蒜末，翻炒一分钟，下入西兰花和西红柿块，并调入生抽，大火翻炒均匀即可出锅 番茄豆腐西兰花 1、花生豆炒好，然后煎豆腐，备用。 2、爆锅之后，炒西红柿，再加西兰花，然后加豆腐，炒一会。 3、加盐、花生豆、鸡精就好了。 西兰花...[ 查看全文 ]

  38度纯白带

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  怎样做番茄西兰花才好吃

  标签：根茎蔬菜

  番茄西兰花 1.西兰花洗净，切成小朵。西红柿切成小块，葱蒜切末 2.烧开一锅水，加适量盐，下入西兰花，焯烫半分钟，捞出浸入凉水后捞出备用 3.锅中小火爆香葱蒜末，翻炒一分钟，下入西兰花和西红柿块，并调入生抽，大火翻炒均匀即可出锅 番茄豆腐西兰花 1、花生豆炒好，然后煎豆腐，备用。 2、爆锅之后，炒西红柿，再加西兰花，然后加豆腐，炒一会。 3、加盐、花生豆、鸡精就好了。 西兰花...[ 查看全文 ]

  曹莹智

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  西兰花炒肉片的家常做法

  标签：西兰花炒肉片

  西兰花炒肉片 1. 西兰花切小朵洗干净（可以在清水中加入少量的盐巴浸泡十分钟） 2. 猪肉洗干净，切薄片，拿淀粉抓匀一下 3. 热锅烧油，肉片先放入炒一下，装盘备用 4. 锅中再加点油，把西兰花放入（我加了一点胡萝卜...[ 查看全文 ]

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  西兰花炒香菇的家常做法

  标签：西兰花炒香菇

  西兰花炒香菇 1.香菇洗净切条 2.西兰花掰成小朵 3.锅中放水，放入西蓝花焯水 ...[ 查看全文 ]

  Up_iGA

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  清炒西兰花的家常做法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  夕夏温存想

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  西兰花炒虾仁的家常做法

  标签：西兰花炒虾仁 菜系

  西兰花炒虾仁 1、大虾去皮去泥肠，洗净，用少许生抽腌制五分钟。生姜切片。 2、西兰花掰成小块，沸水中滴点植物油，放入西兰花焯一分钟，快速用冷水冲，再控干水分，撒点盐，颠簸均匀。 3、锅内放少许植物油，七成热后炒姜片，再放入虾仁翻炒。 4、虾仁变色后放入焯好的西兰花，翻炒至均匀受热后，滴几滴香油，炒匀出锅。 小诀窍 生姜有去腥的功效，提前用生抽腌虾仁，可以提味；焯好的西兰花里...[ 查看全文 ]

  囡囡BY

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  蒜茸西兰花的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  蒜茸西兰花 1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分 2.胡萝卜切片，西兰花的的梗削去皮，切成片 3.锅里水煮开，滴几滴食用油，放西兰花进去绰熟（大约2－3分钟） 4.绰熟的西兰花捞出沥干水分（绰西兰花的水不要倒了，等下可以用） 5.大蒜剁成蒜茸，一小勺干淀粉加水调成湿淀粉备用 6.锅烧热放油，入胡萝卜片和西兰花梗片一起翻炒至身软 7.放入蒜茸，炒几下至出蒜香 8.放几勺刚才绰西兰花的水，煮开再放...[ 查看全文 ]

  dtw2012

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  牛肉西兰花炒饭的家常做法

  标签：猪肉

  牛肉西兰花炒饭 1.- 准备工作：牛肉切薄片用冷水泡走血水，然后放生粉，盐，胡椒粉，少许老抽腌一腌。。。西兰花切小块（也不要太小，要看得出一朵朵） 2.- 热锅倒油，放牛肉片进去炒至8成熟，放玉米粒和西兰花进去炒，放少许盐，然后放饭进去炒，放适量糖，盐，辣椒粉（如果你喜欢吃辣），生抽 3.- 这时炒饭就做好了，直接吃也行，想做芝士焗饭的话就铺层芝士上去，烤箱预热。。。（之前一直用来做焗...[ 查看全文 ]

  自由的西行者

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  鲜味西兰花的家常做法图解

  标签：西兰花的家常做法 西兰花

  鲜味西兰花正宗做法/图解/步骤： 1.  准备虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6. 把上浆的虾仁放入开水汆烫，变色即可捞出。 7. 热油，炒香葱花，放入西兰花炒匀。 8. 放入虾仁，翻炒均匀。 9. 加适量蚝油、...[ 查看全文 ]

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