西兰花炒香菇的家常做法

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  西兰花炒香菇的做法

  标签：西兰花炒香菇

  香菇切片，蒜切片 西兰花开水焯一分钟捞出过冷水 锅里倒油炒香蒜片 ...[ 查看全文 ]

  不善言辞me

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  香菇西兰花的做法图解

  标签：香菇西兰花

  香菇西兰花 1. 先沿着西兰花原有的小朵切下洗净 2. 香菇去根中间划十字刀后洗净 3. 水开后同时下入绰水后捞起浸入冷水里 4. 准备生姜片和大蒜片 5. 热锅倒油，锅内油温5分热下入调料爆香 6. 下入西兰花和香菇 7. 加盐煸炒均匀 8. 加入开水 9. 加入蚝油煸炒均匀 10. 加入适量鸡精调味后熄火出锅 ...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  清炒西兰花的家常做法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  夕夏温存想

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  西兰花炒虾仁的家常做法

  标签：西兰花炒虾仁 菜系

  西兰花炒虾仁 1、大虾去皮去泥肠，洗净，用少许生抽腌制五分钟。生姜切片。 2、西兰花掰成小块，沸水中滴点植物油，放入西兰花焯一分钟，快速用冷水冲，再控干水分，撒点盐，颠簸均匀。 3、锅内放少许植物油，七成热后炒姜片，再放入虾仁翻炒。 4、虾仁变色后放入焯好的西兰花，翻炒至均匀受热后，滴几滴香油，炒匀出锅。 小诀窍 生姜有去腥的功效，提前用生抽腌虾仁，可以提味；焯好的西兰花里...[ 查看全文 ]

  囡囡BY

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  西兰花炒虾球的家常做法

  标签：家常菜 西兰花炒虾球

  1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片 2.鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒） 3.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用 4.炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即...[ 查看全文 ]

  爱疯886

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  肉片炒西兰花的家常做法

  标签：肉片炒西兰花 猪肉

  肉片炒西兰花和西红柿 1、里脊肉切片，用酒、盐、蛋清、淀粉，码味10分钟。 2、用开水烫过西兰花。 3、整个西红柿底部画十字，用开水烫过， 冲冷水，去皮，切块， 4、油锅炒香蒜末，加肉片炒变色， 加入西兰花和西红柿，倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒)，拌炒匀起锅。 番茄肉片炒面 1、配调料：用一小碗加入小半碗酱油、少许醋、香油、一小勺白糖，喜欢的话可以自己加入青椒和...[ 查看全文 ]

  yuanfang59

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  西兰花炒木耳的家常做法

   西兰花性凉、味甘； 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 1食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐 2木耳用温水泡开洗净去掉蒂 3西兰花用手掰成小朵洗净 4用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈 ...[ 查看全文 ]

  SS别让我迷了路

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  呛炒西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 呛炒西兰花 西兰花

  呛炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片备用，蒜切沫 2. 水开后下西兰花焯一下捞出备用 3. 炒锅放油，倒入葱姜蒜沫，放进去西兰花快炒，适量盐。出锅前加点味极鲜 4. 配上碗米饭，孩子吃了半碗米饭 [ 查看全文 ]

  特8次

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  西兰花炒蚌的家常做法

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花炒蚌 1.将西兰花去根，摘成小朵，洗净，放入沸水锅内焯透，捞出晾凉； 2.香菇用开水泡发，去蒂洗净，片成片； 3.河蚌煮熟待用； 4.将炒锅置火上，放入花生油，下葱、姜炸锅，放入香菇和调料煸炒几下，倒入盘内晾凉； 5.将西兰花、河蚌装盘，加入香菇和调料拌匀即成。 西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍微炖一会。 3、然后加西...[ 查看全文 ]

  孔小鹤

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  番茄炒西兰花的家常做法

  番茄炒西兰花 1. 西兰花切好清洗干净 2. 西红柿切丁 3. 洋葱切条 4. 锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好 5. 热锅入花生油下洋葱翻炒 6. 接着放番茄翻炒下 7. 下备好的西兰花翻炒，洒点水 8. 放少许盐、鸡精粉翻炒1分钟 9. 盛出上桌 番茄炒西兰花 1. 西兰花掰成小朵在水中浸泡十分钟后清洗干净 ...[ 查看全文 ]

  可管白打吊年

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  西兰花炒肉丝的家常做法

  标签：西兰花炒肉丝

  鸡腿炒西兰花 1. 鸡腿折去骨，然后加入黑胡椒粉、姜丝、蒜头、蚝油、白糖、食盐、酱油混合 2. 搅拌均匀腌渍最少半小时 3. 西兰花撕小朵清洗干净，洋葱洗净切块 4. 平底锅热油，把鸡腿有皮一面朝下煎至两面焦黄 5. 煎好的鸡腿捞出切块 6. 平底锅留底油，把洋葱煸香 7. 再加入西兰花煸炒至转深绿色 8. 加入鸡腿肉煸炒片刻 ...[ 查看全文 ]

  醉生梦死小蝶

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  香菇肉片西兰花

  标签：家常菜 香菇肉片西兰花

  香菇肉片西兰花 姜1片、盐和鸡粉各适量西兰花1朵、香菇5朵、木耳5朵、猪肉3两、姜1片、盐和鸡粉各适量1、西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵;2、猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时;3、水开后加入姜片、香菇及木耳;4、煮沸后加入西兰花;5、再次煮沸时加入肉片;6、最后...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香菇肉片西兰花教程也是小编精...[ 查看全文 ]

  LGS_2014

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  炒西兰花的做法

  标签：炒西兰花

  儿子喜欢吃的——【双菇炒西兰花】 蟹味菇、白玉菇、西兰花、胡萝卜（香菜是卖菜的赠给我的 白玉菇和蟹味菇都洗干净沥干水 ...[ 查看全文 ]

  q771423927

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  西兰花炒鲜尤的家常做法

  鲜虾炒西兰花 1. 鲜虾剪去须子，洗干净 2. 西兰花改刀切小花朵，清洗干净 3. 热锅放油，烧至7成热，煸炒鲜虾至变色 4. 倒入西兰花，继续翻炒，可加适量水烧开 5. 最后西兰花微软，变色，加入盐调味，即可 芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加...[ 查看全文 ]

  深夜的星星315

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  香菇炒西兰花怎样做才好吃

  标签：香菇炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇炒西兰花 1.所有的原料：西兰花.香菇 2.西兰花洗净把花掰成小朵香菇洗净挤干水分切片 3.分别将西兰花和香菇在开水锅中煮制5―6分钟后迅速捞起控水分 ...[ 查看全文 ]

  BJ小痴

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  香菇炒西兰花如何做好吃

  标签：香菇炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  da52162999

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  西兰花炒脆皮肠的家常做法

  西兰花炒脆皮肠的做法与步骤 1. 将西兰花洗净沥干，切小朵备用.将脆皮肠一头切平，然后改“米”字刀，不可切到底，留1厘米左右。 2. 大火将水烧开，加1茶勺盐和少许油.将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出。 3. 另锅加油，将蒜籽爆香.放入脆皮肠，遇高温脆皮肠会迅速开花，无需翻炒，轻轻转动锅柄即可。 4. ...[ 查看全文 ]

  力量e

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  蒜蓉清炒西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 蒜

  蒜蓉清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 准备原材料，1～西兰花摘好洗净；2～西红柿切碎；3～蒜末切碎点。 2. 西兰花过开水…水开时放入，再次开锅时捞出。(最好用冷水泡着备用，不然容易变黄) 3. 油温七成，放入蒜末，爆香。放入西兰花翻炒，这时用大火。出锅前放入西红柿，翻炒后盛盘。 [ 查看全文 ]

  陇人陌尘

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  西兰花炒火腿的做法

  标签：西兰花炒火腿

  西兰花里有一种叫萝卜硫素的物质，有很强的防癌抗癌的功效。菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃 主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 1材料：西兰花 火腿油 盐 鸡精 味级鲜把西兰花洗净掰成朵，用开水焯一下加几滴清油。捞起，用凉水过凉，沥干水分。 2火腿切片，淀粉用水兑均匀。油锅烧热放入火腿煎下，加西兰花翻炒。 3加盐翻炒均匀后，加味级鲜，...[ 查看全文 ]

  vaecp3608

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  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒的做法图解

  标签：西兰花 鸡蛋 香菇 木耳 鸡

  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花焯水 2. 配料：香菇、木耳、胡萝卜片 3. 鸡蛋一颗 4. 很好吃哦！ [ 查看全文 ]

  龙亭阁主人

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