西兰花炒虾球的家常做法

西兰花炒虾球的家常做法的相关文章

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  西兰花炒牛肉的做法

  标签：家常菜 西兰花 牛肉

  1、西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。 2、汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不需过冷水。 3、锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入切好的蒜片，爆出香味后，放入牛肉片煸炒至变色，放入焯好的西兰花，Xo酱，盐，翻炒均匀后，...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  家常小炒 杂炒虾球的做法

  标签：家常菜

  用好几种颜色的食材一起炒，有蔬菜有肉类，营养丰富，好看又好吃。看到这种颜色缤纷的小炒，心情都会变得好起来，是不？呵呵。 1.准备好所需食材。 2.基围虾去头去壳去虾线，洗净沥干水分。 3.加入料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制一会。 4.香肠切段，尾部切成菊花状，蔬菜切成自己喜欢的形状。 5.锅烧热，放适量油，爆香姜片，倒入虾球炒至变色后立刻盛出。 6.另起油...[ 查看全文 ]

  露西

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  家常小菜 西兰花彩蔬的制作过程

  标签：家常菜 小吃

  第一步：准备好材料。 第二步：把西兰花摘成小朵去掉老的部分，泡上半个小时，茎留着备用。   第三步：把玉米弄成一粒粒的，胡萝卜切成小块，西兰花的茎也切成小块。 第四步：把玉米、胡萝卜、西兰花茎一块放入锅内煮2分钟左右涝起来。    第五步：把泡好的西兰花同样放入锅中2分钟后涝出来，在水中要放少...[ 查看全文 ]

  浅笑梨涡

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  芦笋炒虾球的做法

  标签：家常菜

  1.把基围虾去头，去虾线，去壳，只留尾巴，在尾巴背部用刀 划一道口子，洗净沥干，加盐、 黑胡椒粉、 淀粉和料酒抓匀腌 制15分钟左右。   2.芦笋洗净去皮切片，锅内放油爆香葱姜，翻入腌好的虾球快速翻炒至变色盛出，另起油锅放入芦笋快速翻炒，放少许盐。 3.把炒过的虾球倒入锅内，和芦笋翻炒均匀片刻，即可出锅。 &nbs...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  养生粥的做法 西兰花肉丸粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  这就是做好的西兰花肉丸粥，看着米白色的粥面上漂浮着朵朵青翠的西兰花，让人觉得心绪安宁十分平静。喝这道粥不但可以促进人的生长发育，还能有效提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。下面就让我们一起学习西兰花肉丸粥的做法吧。 1.将大米、西兰花、鲜猪肉分别洗净装好。 2.在大米中加一勺色拉油、少许盐腌制三十分钟。 3.猪肉剁成肉馅，加入生抽、水淀粉、芝...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  健康瘦身的西兰花减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 减肥方法

  图老师网西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？现在就跟随图老师网小编一块来看看吧。   一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  后厨中的菜谱 蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 素食

  自电视剧《后厨》开播以来，里面的菜吸引了很多人。今天介绍一道里面的菜——蚝油西兰花的做法。西兰花是防癌抗癌第一的蔬菜，味道鲜美，深受人们欢迎；而蚝油是一种十分咸鲜的调味料，两者搭配食用非常完美。下面我们就一起来学这道蚝油西兰花的做法吧。 1.准备好所需食材。 2.取适量蚝油倒在小碟里备用。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  清淡营养的西兰花皮蛋汤

  标签：家常菜

  以前我不喜欢吃西兰花，总觉的这味道不好吃。一次和朋友在外面吃饭，她点了一晚皮蛋西兰花汤，当时喝着感觉味道还不错。于是回家就慢慢的琢磨它的制作方法，终于老天不负有心人，让我研究出来了。下面我们就一起来学学吧！ 1、将掰好的西兰花洗干净后放入沸水锅里过水，之后捞出来放置一旁晾干。 2、将胡萝卜切成片，皮蛋切成丁、蒜和姜切成末。 3、在锅内放入少许油，待油...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  家常宫保虾球的做法

  标签：家常菜 川菜 小吃

  宫保虾球色泽看起来，就足以让人流口水的了。 1、先把虾壳剥了，清除虾线，清理干净待用。 2、白胡椒、盐1克、淀粉5克、油10ml用小碗一起调拌，然后把清理好的虾放进碗里，搅拌好后放进冰箱冰镇15分钟。 3、葱白、姜蒜、干辣椒切好给备用，腰果用油炸成金黄色或是烤熟待备用。 4、糖、醋、盐、淀粉5克、生抽、红油，放入碗中，一起调和成为宫保汁...[ 查看全文 ]

  飘零

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  食物减肥食谱 上汤皮蛋西兰花

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？现在就跟随图老师网小编一起来学学吧。   一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲洗干...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  西兰花怎么吃抗癌效果最好

  标签：饮食指南 健康生活

  很多人都知道西兰花有抗癌的功效，但如果烹调方法不得当就会让其中的抗癌成分损失殆尽。那么西兰花怎么吃抗癌效果最好呢？有关专家的研究结果已经证明，把西兰花蒸3～5分钟再食用抗癌效果是最好的。 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克...[ 查看全文 ]

  夏天的风

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  夏季养生食谱 杏仁西兰花养生汤的做法

  标签：养生食谱 汤

  1.首先在炒锅中放入橄榄油，再倒入洗净切成小块的西兰花翻炒一会，然后加水煮开。   2.添加两杯杏仁牛奶，继续在锅中煮5分钟。   3.将汤盛出。   4.用搅拌器将西兰花打成汁。   5.最后加几片薄杏仁就可以喝了。   [ 查看全文 ]

  ピン

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  西兰花培根卷的做法教程 荤素搭配口感美味

  标签：家常菜

  这道荤素搭配的西兰花培根卷家常菜，吃起来清脆爽口，赶紧随小编一起来学习下吧！    首先将准备好的培根和西兰花洗净，将西兰花切成小块状。   然后在锅中倒入水、加入适量的食用油和盐，将西兰花倒入煮至变色捞出沥水，然后将培根切成小肉片。   将煮好的西兰花两至三个为一捆，用培根包裹住再用牙签固定...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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  学做家常菜 宫保虾球的做法

  标签：家常菜

  喜欢吃虾的朋友这下有福了，快来看看这道好吃的宫保虾球吧。它的做法简单，营养却十分丰富。新鲜的虾球色泽清晰、柔软富有弹性，因为其体内没有刺的缘故，不管是老人还是小孩都十分喜欢。下面就来看看宫保虾球的具体做法吧。   1.将虾球洗净，花生米炸熟，葱蒜和红椒分别洗净切段。 2.在虾球中加入鸡蛋清和少许淀粉，拌匀后腌制五分钟。 3.炒锅烧热倒入适量植...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  宫保虾球的做法_宫保虾球怎么做

  标签：川菜 家常菜

  4. 留底油不需要加油，加花椒和干辣椒，改小火。花椒出香味放葱白，改大火放辣椒面，马上红油就出来了。放炸好的虾，倒入碗汁，等几秒淀粉糊化再推匀。加花生米，出锅。 小贴士 1、花生米提前过油炸，晾凉再用就脆了。2、宫保口味掌握好碗汁的比例，万无一失。碗汁注意糖、醋为1:1，其他均为一半的量。 最后做好后效果图如下 如果您有什么好的建议或者疑问,...[ 查看全文 ]

  姜禹城

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  宫保虾球的做法步骤

  标签：川菜 四川美食

  1. 大虾洗净。 2. 在第三节挑虾线，去头去壳留虾尾。 3. 在背部划一刀。（腹部就不要划了，不然大虾就不会弯曲了） 4. 花生米洗净水泡后晾干油炸，或直接买来炸好的备用。 5. 用少量朗姆酒给虾去腥味。 6. 加入少量白胡椒粉提味儿。 7. 撒一些淀粉、抓匀。 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  爽口虾球生菜包的做法

  标签：家常菜

  生菜口感脆爽常用来搭配荤菜解腻，Q爽弹牙的虾球炒饭与青翠的生菜搭档是不错的选择！ 1、把材料都洗净准备好，备用。虾洗净去虾线，处理好的虾仁背部剖开，加盐、鸡精、蛋清、料酒和少许淀粉抓匀腌制10分钟，备用。 2、其它材料切丁，小葱切末，备用。 3、热油锅，将腌制好的虾球翻炒变色即盛出备用。 4、将...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  日系料理 泡面虾球的做法

  第一步：将基围虾洗净，取出虾仁部分，装盘待用。   第二步：将准备好的虾仁和猪肉都剁成馅。   第三步：将准备好的方便面装入保鲜袋中，然后再把它全部都敲碎。   第四步：敲碎之后，把方便面装入碗中待用。   第五步：泡面的调料可以做虾丸的调料喔！然后再切一些葱花备用。 ...[ 查看全文 ]

  k1ki,

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