蒜蓉西兰花的家常做法

蒜蓉西兰花的家常做法的相关文章

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  蒜蓉西兰花

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花 蒜蓉 西兰花是一道川味 家常炒菜,口味清淡,做法简单,耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花、 大蒜,口感脆爽,配 白粥或米饭都是不错的选择。西兰花可能最显著的就是具有 防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。下面就由图老师网为大家提供蒜蓉西兰花，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 蒜蓉西兰花的做法步骤 1. 西兰花洗...[ 查看全文 ]

  Newstar军

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  2种家常蒜蓉西兰花的做法

  标签：生活小常识 生活小窍门

  花现如今有一种说话：“情人节不送玫瑰花，要送就送西兰”。下面将教大家做最有营养的 蒜蓉西兰花的做法 ，西兰花内含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。需要增张免疫力就要吃西兰花，起来看看 蒜蓉西兰花的做法 是多么的简单吧! 蒜蓉西兰花的做法 西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病...[ 查看全文 ]

  miaodu520

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  蒜蓉清炒西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 蒜

  蒜蓉清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 准备原材料，1～西兰花摘好洗净；2～西红柿切碎；3～蒜末切碎点。 2. 西兰花过开水…水开时放入，再次开锅时捞出。(最好用冷水泡着备用，不然容易变黄) 3. 油温七成，放入蒜末，爆香。放入西兰花翻炒，这时用大火。出锅前放入西红柿，翻炒后盛盘。 [ 查看全文 ]

  陇人陌尘

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  蒜蓉西兰花怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花炒黑木耳 1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净 2.12锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉 ...[ 查看全文 ]

  缘来你也爱这里

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  蒜蓉西兰花怎样做才好吃

  标签：蒜蓉西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉西兰花 1.将西兰花洗净切成小朵 2.锅中倒入水能没过西兰花，水开后倒入西兰花炒熟。捞出备用 3.蒜切成蒜末，锅洗净，锅中倒入适量橄榄油（凉锅热油），将蒜末炒香，蒜出香味后倒...[ 查看全文 ]

  wx930056631

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  怎样做蒜蓉西兰花最好吃

  蒜蓉西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花沿根部切开 这样花伞不会碎 放入沸水中煮两分钟后捞出 2. 锅中倒油 将切碎的大蒜倒入 小火煸炒 炒香 3. 倒入西兰花 之前因为煮过 只需翻炒两分钟 洒盐 倒入少许水 喜欢微甜的朋友还可加入少许糖 翻炒几下后 即可 4. 盛盘 十分钟内 香喷喷的蒜蓉西兰花就搞定了 [ 查看全文 ]

  我是东方不败03

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  蒜蓉西兰花如何做好吃

  标签：蒜蓉西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉西兰花 1.将西兰花取缔择好放入清水中，水里放点咸浸泡10分钟，10分钟后清洗两边 2.锅中做水，水开后放入一小勺盐 半勺食用油后放入西兰花 3.开锅煮一分钟后便可出锅 ...[ 查看全文 ]

  可靠的铁柱

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  上汤西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 汤

  上汤西兰花的家常做法/图解/步骤： 1. 清洗菜菜们，然后西兰花入开水煮片刻，水中加油，盐，颜色可保持 2. 蒜，姜，切片，香菇，西兰花根去皮切小丁，胡萝卜，木耳切丝 3. 热入油入姜蒜煸香，投入西兰花根，香菇，木耳，萝卜丝炒一会加浓汤宝，加煮过西兰花的菜汤，煮沸加西兰花 4. 加盐，糖，起锅时加淀粉勾欠，加香油少许 小贴士： 西兰花不要煮太过颜色就不美好了，摆盘是亮点。 [ 查看全文 ]

  kun757399929

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  蒜蓉蚝油西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉蚝油西兰花 1.首先把西兰花洗净，分成小块 2.蒜蓉剁碎备用 3.小半碗水，加入生抽，蚝油，生粉拌匀。再加少许盐 ...[ 查看全文 ]

  初升的小太阳79

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  怎样做蚝油蒜蓉西兰花最好吃

  蚝油蒜蓉西兰花正宗做法/步骤： 西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐 水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水 坐锅，凉油时就投入蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油，快速翻炒均匀，马上倒入沥好水的西兰花，整个过程一个字 快 如果沥水不是很彻底，锅里的汤汁比较多可以适当淋个...[ 查看全文 ]

  玩单机_

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  蒜蓉香菇西兰花怎样做才好吃

  标签：蒜蓉香菇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉香菇西兰花 1.原料图 2.西兰花洗净掰成小朵（根部另用） 3.蒜切末 ...[ 查看全文 ]

  人渣_她和它

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  早餐蔬菜蒜蓉西兰花如何做

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 早餐 蒜

  早餐蔬菜—蒜蓉西兰花正宗做法/图解/步骤：                   1 将西兰花切段，胡萝卜切片，葱姜蒜切末。本人早餐习惯将葱姜蒜切大点，方便挑拣出，避免口腔异味。                   2 西兰花倒入沸水的锅中焯一下，水再次沸时捞出。               &nbs...[ 查看全文 ]

  姩_少オ輕狂

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  香菇蒜蓉西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇蒜蓉西兰花 1.1.西兰花摘成小块样子。洗干净用淡盐水泡着，有助于表面的小虫什么的给出来。这是在网上学的知识。 图老师 2.2.烧热水焯一下西兰花。之后放入冷水里面泡着。有助于颜色不会变黄。 ...[ 查看全文 ]

  Max垚

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  香菇蒜蓉西兰花怎样做才好吃

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  我永远De卡农

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  蒜蓉凉拌西兰花怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉凉拌西兰花 1.西兰花掰成小朵，洗净 2.锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透 3.捞出西兰花放冷水中过凉，捞出控净水分备用 ...[ 查看全文 ]

  843063958heli

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  蒜蓉香菇西兰花如何做好吃

  标签：蒜蓉香菇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  luxinghua1963

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  蒜蓉凉拌西兰花如何做好吃

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  青菜黄叶帮

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  鲜味西兰花的家常做法图解

  标签：西兰花的家常做法 西兰花

  鲜味西兰花正宗做法/图解/步骤： 1.  准备虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6. 把上浆的虾仁放入开水汆烫，变色即可捞出。 7. 热油，炒香葱花，放入西兰花炒匀。 8. 放入虾仁，翻炒均匀。 9. 加适量蚝油、...[ 查看全文 ]

  天地人dC

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  西兰花炒虾球的家常做法

  标签：家常菜 西兰花炒虾球

  1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片 2.鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒） 3.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用 4.炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即...[ 查看全文 ]

  爱疯886

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  呛炒西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 呛炒西兰花 西兰花

  呛炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片备用，蒜切沫 2. 水开后下西兰花焯一下捞出备用 3. 炒锅放油，倒入葱姜蒜沫，放进去西兰花快炒，适量盐。出锅前加点味极鲜 4. 配上碗米饭，孩子吃了半碗米饭 [ 查看全文 ]

  特8次

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