蒜蓉凉拌西兰花如何做好吃

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  蒜蓉西兰花如何做好吃

  标签：蒜蓉西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉西兰花 1.将西兰花取缔择好放入清水中，水里放点咸浸泡10分钟，10分钟后清洗两边 2.锅中做水，水开后放入一小勺盐 半勺食用油后放入西兰花 3.开锅煮一分钟后便可出锅 ...[ 查看全文 ]

  可靠的铁柱

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  凉拌西兰花如何做好吃

  标签：凉拌西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌西兰花 1.西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下 2.胡萝卜洗用模具压出花形 3.木耳提前泡发 4.锅内入水，放西兰花和...[ 查看全文 ]

  爱洁哥2901

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  蒜蓉西兰花

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花 蒜蓉 西兰花是一道川味 家常炒菜,口味清淡,做法简单,耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花、 大蒜,口感脆爽,配 白粥或米饭都是不错的选择。西兰花可能最显著的就是具有 防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。下面就由图老师网为大家提供蒜蓉西兰花，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 蒜蓉西兰花的做法步骤 1. 西兰花洗...[ 查看全文 ]

  Newstar军

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  虾仁西兰花如何做好吃

  标签：虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁西兰花 1.将虾解冻去壳去肠，然后放在碗里，放罗勒1/8小勺、欧芹1/8小勺、百里香1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、盐1/2小勺、糖1/8小勺和料酒2小勺，抓匀，再加玉米淀粉1/2小勺和麻油1/2小勺，再抓匀，用一饭碗，放半碗高汤，加玉米淀粉1/2大勺、糖1/8小勺、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺和麻油1/2小勺，搅拌均匀成碗汁备用； T...[ 查看全文 ]

  看你得瑟吧

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  腐乳西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腐乳西兰花 1.准备2块腐乳.1颗西兰花 2.将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆 3.锅中放油加热.放入腐乳 ...[ 查看全文 ]

  后三轮摩托

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  姜汁西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  姜汁西兰花 1.西兰花洗净切小块，在开水中烫一下，稍微一变色即可； 2.姜切成末； 3.起锅热油，下姜末爆香，加入西兰花，快速翻炒，撒一点清水，加入蘑菇精，盐调味，起锅前水淀粉勾Tulaoshi.c...[ 查看全文 ]

  莹niu

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  蒜蓉西兰花怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花炒黑木耳 1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净 2.12锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉 ...[ 查看全文 ]

  缘来你也爱这里

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  西兰花猪肝粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花猪肝粥 1.西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片。 TuLaoShi.com 2.大米淘洗干净，按1：3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开；当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花蛤蜊粥如何做好吃

  标签：西兰花蛤蜊粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花蛤蜊粥 1.糯米洗净，浸泡30分钟，蛤蜊漂净，西兰花洗净，切小朵。 2.取砂锅，放入适量水，放入糯米，大火煮开，小火煮30分钟. 3.锅里放油，放下姜丝，西兰花煸炒。 ...[ 查看全文 ]

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  番茄炒西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  番茄炒西兰花 1.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿。 2.番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片。 3.锅热后倒入油，放入番茄。 ...[ 查看全文 ]

  始皇问世君天下

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  西兰花奶油浓汤如何做好吃

  标签：西兰花奶油浓汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花奶油浓汤 tulaoShi.com 1.准备好原料。 2.将黄油放不粘锅融化。 3.将西兰花放入翻炒出香味。 4.用料理机加入鲜奶...[ 查看全文 ]

  明月照清风sky

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  白灼西兰花如何做好吃

  标签：白灼西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白灼西兰花 1.西兰花洗净，用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉 2.锅内水tulaoShi.com烧开，放一小勺盐，倒入西兰花焯至水重新开（大约一分钟左右），快速捞出西兰花至碗中，隔冷水降温 3.放...[ 查看全文 ]

  奥巴马ARMY

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  西兰花炒桃仁如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒桃仁 Tulaoshi.Com 1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟 2.捞出西兰花放入凉水中过凉 3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用 ...[ 查看全文 ]

  zhengjuzaojia

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  西兰花炒虾球如何做好吃

  标签：西兰花炒虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒虾球 TuLaoShi.com 1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片 2.鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒） 3...[ 查看全文 ]

  啊尼哈谁呦

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  清炒西兰花如何做好吃

  标签：清炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒西兰花 1.将西兰花取朵飞水后待用 2.炒锅上火，放少许底油，用葱花炝锅，Tulaoshi.Com放西兰花翻炒，放盐、鸡精、胡椒粉，打少许高汤，用水淀粉勾薄芡，打明油出锅即可 清炒西兰花 1.西兰花...[ 查看全文 ]

  hjycgqw

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  西兰花肉丸粥如何做好吃

  标签：西兰花肉丸粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花肉丸粥 1.准备好材料，西兰花，大米清净，猪肉馅中加入生tulaoshi.com抽，葱末，姜末，水淀粉，盐芝麻油调味腌制一会 2.洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。（这是为了煮粥时米能更快速开花） ...[ 查看全文 ]

  新利饰品厂

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  腌西兰花梗如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腌西兰花梗 1.首先把西兰花梗外tulaoShi.com面厚厚的皮削掉，切成厚片或小丁，建议不要切薄片，这样口感吃起来会脆脆的 2.把切好的丁放入一个保鲜盒里，加入1/2小匙盐，盖上保鲜盒的盖子，摇晃盒子，这样就拌匀了~静置半小时，然后把腌出来的水倒掉（一定要...[ 查看全文 ]

  她说她叫珊小妞

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  羊肉西兰花粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  羊肉西兰花粥 1.将羊肉切成肉丁。放酒酱油腌制 2.西蓝花洗净摘小朵 3.米淘洗后。放电饭锅里。按煮粥定时，煲好粥 4.然...[ 查看全文 ]

  挥不去的青春年

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  蒜香西兰花如何做好吃

  标签：蒜香西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香西兰花 1.西兰花掰成小朵，冲洗干净待用。 2.大蒜切成蒜末。 3.锅中清水烧开，下西兰花入锅潮水，喜欢吃脆脆口感的，少焯一会儿，西兰花变色即可关火。 ...[ 查看全文 ]

  【北京国安】

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  凉拌西兰花的做法

  标签：家常菜 凉拌西兰花

  凉拌西兰花的做法步骤 1. 胡萝卜洗净切片凉拌 2. 辣椒切丁 3. 大蒜切末 4. 锅里坐水，加一点食盐 5. 西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟 6. 过凉西兰花和胡萝卜 7. 将所有食材放在容器中 8. 加入食盐和味精拌匀即可 蒜蓉凉拌西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵，洗净。锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透。捞出西兰花放冷...[ 查看全文 ]

  见我就拜

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