正宗三文鱼色拉的做法

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  正宗三文鱼藜麦色拉的做法

  标签：三文鱼藜麦色拉 海鲜

  红藜麦提前浸泡2小时，期间换几次水去涩 放入锅里加水煮15分钟，焖5分钟 煮好后捞出用凉开水冲凉沥干水分备用 ...[ 查看全文 ]

  残影画相思

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  三文鱼鸡蛋色拉的家常做法

  标签：三文鱼鸡蛋色拉 凉菜

  鸡蛋煮熟剥去外壳，一切为二 2个挖出蛋黄，蛋白留下有用 1个鸡蛋全部切成小丁，刚才挖出的蛋黄也切小 ...[ 查看全文 ]

  鸽子_久违le503

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  三文鱼牛油果蔬菜色拉做法图解

  三文鱼牛油果蔬菜色拉正宗做法/图解/步骤： 三文鱼、牛油果切成小块。           黄芥茉酱和蛋黄酱1：3混合，加入适量柠檬汁。调匀。 色拉酱和食材拌匀，撒一些黑胡椒和芝士碎，即成。     小贴士 1.城市超市卖的盒装色拉菜量小，蔬菜品种多，也干净，用起来很方便。如果自己配菜，罗马生菜、芝麻菜、紫甘蓝、圣女果都可以。看手头有什么菜，就怎么来...[ 查看全文 ]

  slash_O

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  正宗挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼的做法

  标签：鱼

  酥炸小黄花鱼 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 酥炸小黄花鱼是最常见的一种做法，这次炸的时候，面糊中我没放鸡蛋，总感觉放鸡蛋后有回软返潮现象，如果不及时吃掉，过一会就不像刚炸出来那么酥脆了，所以，这次调面糊时，只用了面粉和玉米...[ 查看全文 ]

  涅槃394

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  正宗三文鱼泥的做法

  三文鱼泥 1. 三文鱼剔骨去皮，将肉切成小片 2. 上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透 3. 将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦 [ 查看全文 ]

  温室油桃

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  正宗三文鱼饭团的做法

  标签：三文鱼饭团

  三文鱼饭团 1. 调寿司醋。盐：糖：醋u003d1:5:10。调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋） 把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己） 2. 铺上三文鱼（利用的是做菜的时候切出来的边角料。略丑@-@） ...[ 查看全文 ]

  沉端倪涎

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  正宗酱汁三文鱼的做法

  酱汁三文鱼 1. 准备食材 2. 将三文鱼去皮，挑出刺，切块； 3. 在三文鱼上淋上少量柠檬汁腌制七、八分钟左右去腥； ...[ 查看全文 ]

  来过这世界

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  正宗三文鱼寿司的做法

  标签：三文鱼 三文鱼的做法

  三文鱼寿司 步骤 1.手抓米 2.手握米饭 3.加一片三文鱼片用海苔条装饰 4.开动 [ 查看全文 ]

  冰瞳之哀伤

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  三文鱼的做法-吃三文鱼的注意事项

  标签：三文鱼 三文鱼的做法 蛋白质 维生素

  三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼的做法-吃三文鱼的注意事项 清蒸三文鱼的做法 食谱所需用料：新鲜三文鱼40克、洋葱适量、姜适量、香菜茎少许、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴 做法步骤： 1、洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半...[ 查看全文 ]

  g51846066

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  正宗三文鱼芒果寿司的做法

  三文鱼芒果寿司 1. 切三文鱼 2. 切成差不多照片上这种形状，但是一定要薄 3. 然后捏几个小小的饭团，用三文鱼片包在周围，包成照片上那种形状 4. 然后在里面放入一点点蔬菜沙拉和芒果丁，最后在上面撒上红绿鱼子 ...[ 查看全文 ]

  嗨宝Ec

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  正宗香烤三文鱼的做法

  标签：香烤三文鱼

  香烤三文鱼 1. 切好适合の大小，铺好锡纸，倒少许油，撒上少许盐，淋上少许蒸鱼豉油 2. 进烤箱，170度，20分钟出炉 [ 查看全文 ]

  tianhe61

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  正宗香煎三文鱼的做法

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1.将三文鱼清洗干净擦干水分备用； 2.姜和蒜切细末，柠檬切细末； 3.取一个小碗中倒入少许鲜贝露，加入多一些的黑胡椒粉，放入姜蒜末； ...[ 查看全文 ]

  不说话的喆喆

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  正宗三文鱼薯饼的做法

  标签：三文鱼薯饼

  1：准备好材料。 2： 三文鱼切片加入适量盐和黑胡椒粉。 3：将柠檬汁挤在三文鱼片上，将三文鱼上的调料抹匀，腌几分钟。 4：二面都煎熟，取出后盘中先放煎好的土豆饼，再放一片三文鱼，再加一勺酸奶就可以开吃了。 5：切好的土豆丝不要洗，直接加少许盐和黑胡椒粉。 6：加一小勺生粉。 7：拌匀。 8： 手上套保鲜袋，取适量土豆丝在手中整成小...[ 查看全文 ]

  孟尼玛哥哥

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  如何挑选优质三文鱼？三文鱼的挑选方法

  标签：三文鱼 鲑鱼 海鲜 健康饮食 健康饮食小常识

  三文鱼和其他鱼类一样，讲究的是新鲜。根据一级棒的BOSS、资深日本菜行家教路，看三文鱼新不新鲜，就要从口感、手感和颜色来观察。 如何挑选优质三文鱼？三文鱼的挑选方法 三文鱼的选购方法： 颜色： 新鲜的三文鱼会有种隐隐流动的光泽，带着润泽的感觉。而不新鲜的三文鱼，就会失去那一层光泽，色泽较为暗淡无光。如果是买原条三文鱼的话，最好掰开三文鱼的鳃来仔细看看，新鲜的三文鱼...[ 查看全文 ]

  0揭秘者0

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  正宗三文鱼寿司卷的做法

  三文鱼寿司卷 1. 调寿司醋。盐：糖：醋u003d1:5:10。调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋） 把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己） 2. 铺上三文鱼（利用的是做菜的时候切出来的边角料。略丑@-@） ...[ 查看全文 ]

  tebie0551

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  椒盐三文鱼的做法

  标签：椒盐三文鱼

  椒盐三文鱼 1.三文鱼买回来用椒盐腌约二十分钟左右。 2.煎之前将用厨房纸巾吸干水分。 3.烧热锅倒入适量橄榄油，放入三文鱼中火煎。 ...[ 查看全文 ]

  JHG夏天

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  烤三文鱼的做法

  1三文鱼洗净用厨房纸巾擦干; 2三文鱼刷上一层橄榄油，撒上现磨黑胡椒粉和盐; 3将小番茄和洋葱切成小块，放入小碗中，加入3克橄榄油、柠檬汁、罗勒和蒂安普罗旺斯香草，混合均匀; 4将三文鱼放到一张锡纸上，锡纸两头拧成螺旋型; 5用勺子将番茄混合物盖在三文鱼上; 6把锡纸扣紧包住三文鱼，烤箱选择菜单“上下烤”，预热180度，放入三文鱼，设置15分钟，进行烘烤。 [ 查看全文 ]

  沉默的羔羊◇

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  酱汁三文鱼的做法

  酱汁三文鱼 1. 准备食材 2. 将三文鱼去皮，挑出刺，切块； 3. 在三文鱼上淋上少量柠檬汁腌制七、八分钟左右去腥； ...[ 查看全文 ]

  superkmx

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