酒后纵使是有千言,但终究能够记住的恐怕不多。饮酒对记忆力的损害是显而易见的。尤其是长期大量饮酒可导致大脑萎缩,造成记忆缺失。酗酒的人群中出现记忆力衰退的时间比喝酒较少者要提早很多。
过多食用甜食,可能损伤大脑负责记忆的海马区细胞,从而干扰正常功能、降低记忆力。尤其需要注意的的是过甜的食物对未成年人的危害:青少年时期常喝高糖饮料,脑细胞的正常功可能受到干扰,可能影响成年后的记忆力,导致记忆力降低。