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早饭吃多了会胖吗

吃早餐会长胖吗

吃早餐是不会长胖的。吃早餐不仅能够帮助提供身体所需的能量,还有利于整个身体的健康。但是要注意的是,早餐不宜吃太多,一般以7、8分饱为宜,还有在选择早餐食物上也应该选择好消化、有营养的食物。

吃早餐是不会长胖的

早餐吃多了会胖吗

早餐吃太多可能会长胖。特别是在前一天晚上进食过少或者是没有进食的时候更容易出现早餐吃太多进行能量补偿。如果是整个上午的活动量较小的话,很容易将早餐吃进去的食物转变成脂肪囤积。

早餐吃太多可能会长胖

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2015-05-15 标签:

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