正宗午后健康小零食：红糖燕麦饼干的做法

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  正宗【小零食】香草荚饼干的做法

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  健康瘦身的小零食-豆香燕麦酥的家常做法

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  【小零食】香草荚饼干的吃法

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  自制健康小零食——【琥珀核桃】的做法

  标签：琥珀核桃 小吃

  将核桃洗净控干水分。 将控干水分的核桃放入预热好的烤箱里（家里有腰果也一起烤了）。烤箱调至180度，中层，上下火，烤5分钟。烤的时候不要离开烤箱，期间用筷子翻面防止烤糊了。烤箱的温度及时间可以根据个人的口味和自家烤箱的脾气适量调整哈！ ...[ 查看全文 ]

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  哪些零食宝宝一定要少吃 小孩 子喜欢过节的一个重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在过节的时候，家长往往会比较纵容小孩，无意之间也会让孩子吃下很多不 健康 的零食。 以下这些零食，家长还是让孩子少吃为妙。 爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害 神经 、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅 中毒 ，造成食欲下...[ 查看全文 ]

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  健康瘦身的小零食-豆香燕麦酥怎么做

  标签：面食

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  小零食的做法图解

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  酥脆小零食--花生米 1. 原料集合图 2. 鸡蛋打碗里搅散 3. 把花生米倒进去裹上蛋液 4. 面粉加15g糖放烤盘里拌匀 5. 放入裹了蛋液的花生米摇匀，将多余的面粉倒掉 6. 入油锅小火炸至金黄盛出 7. 另起锅倒少许油放入25g白糖 8. 小火炒至颜色发红 9. 倒入炸好的花生米炒匀 10. 撒少许熟的白芝麻快速翻炒...[ 查看全文 ]

  放肆的路西法

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  自制健康小零食——【琥珀核桃】的家常做法

  标签：琥珀核桃

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  教你给宝宝制作健康小零食

  教你制作宝宝的第一道人间美味“蛋黄泥” 曾经在一个小宝宝家里现场教一些妈妈做了第一道辅食——蛋黄泥，后来有个妈妈给我来了信： “徐老师，您好！我家宝宝刚加了2次蛋黄，感觉用你介绍的方法调得蛋黄她根本吃不下。我试吃了下，发现里面的蛋黄颗粒梗得喉咙受不了。后来我只好用分离器把生蛋黄分离出来，加水搅匀，再用小碗蒸，边蒸边搅，这样倒是蛮嫩的，然后再兑入奶汁。这次宝...[ 查看全文 ]

  青青河边草6400

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  自家diy健康小零食 坚果酥饼

  标签：饼干 烤箱 小吃

  看到的美味，果仁都清晰可见，而且非常健康的一道小零食。 1、原料图。 2、黄油室温融化（冬天天气冷，室温融化好慢甚至很难，我都是用热水融化后放入冷冻室两分钟） 3、坚果碾碎备用。 4、融化的黄油加糖打膨胀发白。 5、加入蛋液继续打到膨胀细腻。 6、加入坚果打匀。 7、筛入低粉。 8、用橡皮刮刀翻拌没有干粉。不...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  节日宝宝的健康零食

  标签：宝宝食谱 育儿知识 怀孕 孕妇

  节日宝宝的健康零食 首先，对于肠胃尚较弱、不能“消受”大餐的宝宝而言，为了及时补充营养消耗、避免两餐间亏空时间过长，以“零食”形式出现的小小加餐是非常必要的。节日里，宝宝容易随着大人饮食过度，健康小零食可以事先填补一下小肠胃，预防正餐食量过多、负担过重、营养过度的发生，并因此而避免胃肠功能紊乱、消化不良等问题的出现。 节日为宝宝安排零食，需注意两个方面： ...[ 查看全文 ]

  跳脚的猫920

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  白领必备的健康零食

  标签：零食 健康 健康常识

  白领必备的健康零食 白领必备的健康零食 花生 营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。 食用原则：花生脂肪含量较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。 海苔 营养看点：紫菜 ( 海苔 ) 中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可...[ 查看全文 ]

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  油炸小零食的家常做法

  油炸小零食 1. 超级简单面粉里加糖和一个鸡蛋水和好擀片切好任意形状炸至金黄ok又香又脆 [ 查看全文 ]

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  标签：零食

  给娃的小零食(给自己看的菜谱)正宗做法/步骤： 蛋白分次加入3/2白糖，用电动打蛋器打至湿性发泡 取另一盆，蛋黄加入剩余糖后用电动打蛋器打发 用橡皮刮刀舀取3/1的蛋白霜与蛋黄糊以划十字的动作拌匀，再加入全部剩下蛋白霜拌匀 筛入面粉，继续划十字，轻柔且快速的拌匀成糊 面糊装入裱花袋，在烤盘中挤出形状，留间隙 放入预热好的烤箱，160度烤十五分钟左右 [ 查看全文 ]

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  正宗花生米小零食的做法

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  花生米用微波炉打熟，大约3-4分钟，每隔1分钟取出划散散热，避免烤糊。这时候的花生米会有香味，尝尝味道，熟了就可以了。 晾凉以后，用手将花生皮搓掉。 ...[ 查看全文 ]

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  吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？

  标签：零食 坚果 巧克力 健康饮食 健康饮食小常识

  巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了，可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶，这样才能真正达到减肥功效。 吃零食需要注意什么？怎样健康吃零食？ 怎样健康吃零食？ 零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用，甚至能产生欢欣、喜悦的感受。这就是为什么很多人在工作累了或孤独、情...[ 查看全文 ]

  狗咬你日

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  健康磨牙小零食-----卤煮花生的家常做法

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  把所有材料准备好。 花生倒入盆里，加入适量清水。 反复清洗，直至把花生壳上泥巴洗干净。 ...[ 查看全文 ]

  大美玉外貌协会

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