健康又美味的无油无糖南瓜糕的做法

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  无糖无油健康全麦面包的做法

  标签：面包的做法 全麦面包 面包 健康

  无糖无油健康全麦面包---免揉正宗做法/步骤： 1、将高筋面粉，全麦粉，奶粉，盐，放入一个盆里拌匀，加入酵母搅匀后慢慢倒入温水，用刮刀搅匀无粉。 2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏发酵一晚。 3、将面团整形，案板上撒些高粉，帮助整形，不需要过多的揉面，只需将面团整成自己想要的形状即可。 4、将整形好的面团移到烤盘能，二次发酵至1倍大就可以了，面团不会长得很高，只是会扩宽一些。 5、烤箱预...[ 查看全文 ]

  licqkh

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  电饼铛版无油无糖南瓜饼的做法

  电饼铛版无油无糖南瓜饼 1. 南瓜去皮，切小块，放蒸锅蒸熟（或者放微波炉叮几分钟蒸熟） 2. 把南瓜用勺压成南瓜泥。 3. 一点点的加糯米粉，加一点揉匀再加，直到成不...[ 查看全文 ]

  天师道951

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  怎样做无面粉无油无糖健康Pacake最好吃

  无面粉无油无糖健康Pacake正宗做法/图解/步骤： 准备用料 香蕉切片，把香蕉，燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀（至无大颗粒状即可） 预热不粘平底锅，倒入1/4杯的糊糊（可依据个人喜好调整大小） 煎至浅褐色，然后翻面再煎几秒 出锅上盘开吃啦～可以加上果酱，酸奶，nutella，蜂蜜还...[ 查看全文 ]

  诚信古建彩绘

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  无油无糖版可乐鸡翅的家常做法

  无油无糖版可乐鸡翅 1. 正反面各切三刀，方便入味儿。直接入热锅不放油。Tips：先煎皮面，会出油 2. 两面煎黄下葱、姜末、蒜、花椒、干辣椒、八角。辣椒能提味儿、解腻。 ...[ 查看全文 ]

  上官小瑞5

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  无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕的做法

  无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕 1. 巧克力酱加鸡蛋 牛奶 朗姆酒拌匀 2. 低粉 可可粉 泡打粉混合 3. 筛入巧克力酱中，拌匀成无颗粒的面糊。180度烤15分钟 ...[ 查看全文 ]

  火辣辣的爱情

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  怎样做微波南瓜（无油无糖简单快手）最好吃

  微波南瓜（无油无糖简单快手）正宗做法/步骤： 南瓜削皮洗净，切成适当大小的块状。 放入盘子内，盖上一个盖子。 微波炉高火15~25分钟。（时间视南瓜的多少和大小而定） 小贴士 微波的时候不要太大意一下调30分钟。建议先调10分钟，再2分钟、2分钟这样来.用多一点南瓜吧，因为南瓜微波完后会非常非常缩！！！水！！！[ 查看全文 ]

  Lady若先生_

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  正宗无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕的做法

  无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕 1. 巧克力酱加鸡蛋 牛奶 朗姆酒拌匀 2. 低粉 可可粉 泡打粉混合 3. 筛入巧克力酱中，拌匀成无颗粒的面糊。180度烤15分钟 ...[ 查看全文 ]

  山东是我的家

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  【女王厨房】（无糖无油版）香蕉酥饼的做法

  【女王厨房】（无糖无油版）香蕉酥饼 1. 香蕉切丁 加入少量水熬煮至烂 2. 收汁时加入淀粉。然后盛出放凉待用。 3. 称取面粉190g 4. 加入一个蛋清（因为蛋黄留着刷表面，消耗蛋清） 酵母。温水慢慢加入。 ...[ 查看全文 ]

  苹果味葡萄汁

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  无油少糖的紫薯松糕的吃法

  标签：根茎蔬菜

  想要无油少糖的点心？——紫薯松糕 1.原料： 粘米粉120克，糯米粉45克，糖粉30克，紫薯90克，牛奶90毫升（实际用不了）。 2.紫薯蒸熟，用勺子压烂，过筛。加入材料中的粉类，用手搓成细细的粉。 3.一点点加入牛奶，用手搓匀，感觉到粉类湿湿润润的，用手可以握成团就可以了。不用将牛奶全部加入，我剩下了不少，感觉全部加入就太湿了。将米粉用手搓细，过筛。这个有点麻烦，需要慢慢用手按压，帮助他...[ 查看全文 ]

  筱泷521

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  怎样做无油无糖燕麦饼干

  标签：燕麦饼干 燕麦 饼干 饼

  无油无糖燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1. 香蕉一根 2. 用勺子捣碎 3. 加一个鸡蛋 4. 继续搅拌 5. 加入燕麦片 6. 搅拌均匀 直到黏稠 7. 烤箱预热5分钟 铺上锡纸 放入烤盘（我是拿一个大大的瓶盖空心的当模型） 8. 烤十分钟 9. 出锅拉～ 搜索无油无糖燕麦饼干做法大全 [ 查看全文 ]

  我說我還是孩子

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  无糖无油无面粉麦麸蛋糕怎么做

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  【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕正宗做法/步骤： 蛋白打至干性发泡。要用电动打蛋器打。 全蛋、蛋黄、牛奶一起用打蛋器打匀。然后加入燕麦麸粉。 蛋白霜分次和蛋黄糊拌匀，倒入6寸模，200度中层，上下火，10-12分钟左右。 [ 查看全文 ]

  cyd20140302

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  健康无糖榴莲冰棒的做法

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  健康无糖榴莲冰棒正宗做法/图解/步骤：                   1 准备好榴莲肉和纯牛奶。                   2 将榴莲肉和纯牛奶放入料理机里搅打半分钟。                   3 将搅打好的牛奶榴莲倒入冰棒模具里。     &n...[ 查看全文 ]

  活宝和谐社会12

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  怎样做无糖无油无奶无泡打蛋糕最好吃

  无糖无油无奶无泡打蛋糕正宗做法/图解/步骤： 将蛋做黄白分离，蛋白的碗要求无水。将蛋黄里加入低筋面粉。 利用工具，当然也可以用手，将蛋白打发到硬性，就是提起来有个小尖尖就好。 蛋黄与粉，慢慢加水，混合成糊状。 打发蛋白和蛋黄糊混合搅拌，搅拌方式和戚风一样，上下翻动，动作迅速。 ...[ 查看全文 ]

  清正廉洁234

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  健康美味 鸡蛋羹（无油）的吃法

  标签：鸡蛋羹 鸡蛋羹的做法 汤羹 汤

  蒸锅的水烧开后，再放入搅拌好的鸡蛋液，锅盖倾斜放，露出手指宽的缝隙，以免锅盖的水滴入鸡蛋液中。蒸8—9分钟即可。放上葱末就可以了 加入两个鸡蛋的温开水量（可以用刚打好的鸡蛋壳量），顺一个方向轻轻搅动，不要搅进气泡 ...[ 查看全文 ]

  只做配角の

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  无油健康鸡翅的做法图解

  健康无油鸡肉发面饼 1. 面粉加入白糖、泡打粉、酵母及温水搅拌活成团 2. 盖好保鲜膜醒发 3. 鸡肉洗净绞成糜 4. 杏鲍菇洗净先切片 5. 再改刀成粒 6. 与肉糜搅拌，加入黑胡椒粉、盐、鸡汁、黄酒拌匀醒至5分钟 7. 再调入麻油增香 8. 擀制饼皮 9. 包入馅心 10. 电压力锅预热3分钟，放入馅饼盖盖，当压力...[ 查看全文 ]

  龍__中国平安

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  怎么做无糖无油的魔方蛋糕好吃

  无糖无油的魔方蛋糕 1. 一个鸡蛋加一百毫升牛奶，150克松饼粉，搅拌均匀做成面粉糊，有颜色的要加十克的，可可粉或者草莓粉，当然也要加一点食用色素，也可以用融化的巧克力草莓酱代替调味，想要的颜色不同调整加入等量。 2. 放进烤箱或者微波炉里烤熟，用微波炉的话考到它表面的颜色变了...[ 查看全文 ]

  准你笑颜如花涯

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  “无糖”月饼并非无糖

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  营养月饼涨身价 在欧尚超市里，琳琅满目的月饼中，某知名品牌月饼摆在显眼tulaoshi.com位置。金光闪闪的礼盒里装着鲍鱼月饼、鱼翅月饼和燕窝月饼各1个，还有2个双黄莲蓉月饼和4个芝麻月饼。 “这款营养月饼卖得特别好。”见记者貌似在挑选月饼，促销员连忙上前介绍。不过，与传统月饼一盒100多元相比，这款月饼“身价”368元！另外还有一档要668元。 “价格是贵了点，但送礼比较有档次。...[ 查看全文 ]

  濑户撒庆

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  健康食物？说是“无糖”却有糖

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  自在人生书法

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  LuanLe红尘

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