材料:板蓝根13克,金银花3克,冰糖、食盐各适量。
冲泡方法:将板蓝根、金银花一同放入砂壶中,用效果图老师煎煮半小时,然后过滤去渣取汁,放入适量的白糖和食盐,搅拌均匀后,代茶饮用。
功效解析:板蓝根、金银花均能清热解毒,且板蓝根凉血利咽效果佳。二者代茶饮用可以有效缓解上火后咽喉肿痛不适。
饮用禁忌:虚寒体质虚寒、腹泻者不宜饮用。
材料:胖大海6克,甘草2-3片。
冲泡方法:将胖大海和甘草一同放入茶杯用,将沸水冲泡,加焖泡10分后即可饮用。
功效解析:胖大海味甘,凉,性寒。能清肺化痰,润喉开音;甘草可以清热解毒,缓急止痛的作用,二者同饮可以缓解上火所致的咽喉肿痛不适。<...[ 查看全文 ]