电脑族应多吃哪些食物

电脑族应多吃哪些食物的相关文章

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  电脑族应多吃的抗辐射食物

  标签：食物 电脑 抗辐射 健康常识

  电脑族应多吃的抗辐射食物 如果不能摆脱辐射，那么就通过合理的饮食来降低辐射带来的损害吧。 菜花 菜花是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于菜花拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 吃菜花前可将菜花放在盐水里泡几分钟，菜花里的虫就跑出来了，还可有志于去除残留农药。 草莓 小小的草莓能够...[ 查看全文 ]

  小忽茧

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  孕期准妈妈应多吃哪些食物

  标签：孕期 食物

  准妈妈孕期低血糖该怎么办？ Susumila：我怀孕2个月了，最近早上起床经常觉得头晕、呼吸加快，有时候还会出冷汗，有时候在上班上会突然出现这种症状。同事说我可能是孕期低血糖，请问孕期低血糖是怎么回事呢？孕期低血糖该怎么办？ 孕妇血糖正常值 孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。 孕期低血糖的...[ 查看全文 ]

  柔情似水小寶寶

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  根据职业选择水果：电脑族应多吃油梨

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  ■ 董 静 香蕉缓和紧张情绪，柿子消除体力疲劳，大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有丰富的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色(有些棕色)，而且非常软，看样子好像熟过头了一样。 橙子可以帮助...[ 查看全文 ]

  皇家四丫头

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  熬夜一族应多吃含维B食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利...[ 查看全文 ]

  王楠xeo

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  电脑族冬季应常吃六种食物

  标签：食物 电脑 健康常识

  电脑族冬季应常吃六种食物 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的...[ 查看全文 ]

  sky娜一年

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  电脑族应该多吃什么？多吃红枣

  标签：护眼 电脑族 红枣 健康常识

  电脑族应该多吃什么？多吃红枣 电脑族应该多吃什么？ 日前，室内设计师张先生因为每天与电脑为伍十几个小时而肩酸背痛，眼睛酸肿，动不动就感冒，咨询了一些医生后，他得到了一张“菜单”，医生告诉他，只要合理安排一日三餐，身体状况将大大改善。这份特殊的菜单是这样的，早餐应吃营养充分，有足够热量的食物，能保证旺盛的精力。 中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉...[ 查看全文 ]

  绊城沙烟8

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  药流后应多吃铁质食物

  老公你听着：避孕！我的身体不是实验田(1) 从小到大，月月老朋友如期而至，还常常提前两三天，只有两次迟到：第一次是我刚参加工作那个月，因为是新人，精神极度紧张；第二次是2005年10月，有情况了。 情况来得太突然。我本来以为跟第一次一样，是疲劳所致，可过了四天还没动静，就去买了两条试纸。头天晚上显示出两道杠，心里咯噔一下子，可还抱有一丝幻想，因为听人说早上测试比较准。第二天早上...[ 查看全文 ]

  有空抬头看看天

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  电脑族如何防辐射？防辐射多吃12种食物

  标签：电脑族 防辐射 蔬菜 健康常识

  电脑族如何防辐射？防辐射多吃12种食物 其实防辐射一点也不复杂，简单美食就可以做到。图老师小编推荐12种天然防辐射食物，一起看看吧。 防辐射多吃12种食物： 1、胡萝卜 胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。 胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效...[ 查看全文 ]

  冷温柔狗

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  电脑族多吃榛子可变聪明

  孕妇孕期可以吃榛子吗 孕妇是可以吃榛子的，但不要过量。 榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。其本身还带有一种天然的香气，具有开胃的 功效 。其所含的丰富的纤维素还有帮助消化和防治 便秘 的作用。 www.Tulaoshi.com 摄入量：8～10粒(约25～30克) Tips：...[ 查看全文 ]

  天蝎喜欢根雕

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  秋季应多吃哪些食物？当季水果推荐

  标签：秋季养生

  从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过胜肝，而致肝气郁结。秋天适合食用多汁、甘味、酸味以及寒凉的食物。寒凉能够清热；甘味食物性质滋润，具有缓急、和中、补益的作用；酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。例如，生藕能够清热生津止渴，熟藕则能健脾、开胃、益血；莲子既能祛余暑，又能滋补强身。此外，多食些酸味果蔬，如 山楂 、 柠檬 、...[ 查看全文 ]

  你若走c我不留

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  冬季养生应多吃白色食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。 银耳 银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与...[ 查看全文 ]

  xingchuangca

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  电脑族护眼明目多吃这些蔬果

  标签：电脑 护眼 健康常识

  电脑族护眼明目多吃这些蔬果 电脑族需要补充的微量元素 1、维生素A 维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。 2、β-胡萝卜素 β-胡萝卜素和维生素A一样，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 3、...[ 查看全文 ]

  ·↓·丑

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  电脑族吃什么来护眼？护眼食物有哪些？

  标签：维生素 胡萝卜 电脑族 健康常识

  电脑族吃什么来护眼？护眼食物有哪些？ 有三类人群要格外爱护自己的眼睛： 其一、是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生； 其二、是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病； 其三、是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。 电脑族吃什么来护眼？ ...[ 查看全文 ]

  裸姐

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  电脑族吃什么食物降火

  标签：电脑辐射 健康常识

  电脑族吃什么食物降火 降火的食物有哪些 苦瓜 中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。 苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，...[ 查看全文 ]

  我就是个农民啊

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  怀孕饮食 哪些多吃哪些应忌口？

  标签：怀孕

  玉米以富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分而深受大家的青睐。 玉米胚芽及花粉： 富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地防治“妊娠巨细红细胞性贫血”。 玉米须： 取l－2个玉米的须煎水当作茶来喝，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等疾病。 黄玉米：又称为黄色植...[ 查看全文 ]

  宸竹听汐

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  春季电脑族多吃枸杞有什么作用

  标签：春季养生 养生 健康

  春季养生，我们来看看卷心菜的功效，卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，对女性朋友来说，是养生的不可缺少之物。  1、富含维生素  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。&nb...[ 查看全文 ]

  找事儿哥

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  经常抽烟的人应多吃的食物

  标签：健康 饮食养生

  经常抽烟的人应多吃的食物 经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白...[ 查看全文 ]

  野餐部

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  男人40的身体特征-男人40应多吃哪些食物？

  标签：维生素

  维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。 男人40的身体特征-男人40应多吃哪些食物？ 男人40的身体特征： 40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分...[ 查看全文 ]

  爱爱爱爱不够2

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  冬天应多吃4种红色食物

  标签：食物 健康 冬天 健康饮食 健康饮食小常识

  冬天应多吃4种红色食物 在冬天吃什么好呢？冬天可以多吃一些红色食物来补充能量，帮你在冬天也拥有一个好身体。今天，就来为大家介绍一下适合在冬天吃的4种红色食物都有哪些，千万别错过了。 冬天应多吃4种红色食物 牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免...[ 查看全文 ]

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  电脑一族以下水果该多吃

  标签：电脑族 水果 电脑 健康常识

  电脑一族以下水果该多吃 吃水果健康又美容，下面的几种水果对于电脑工作者来说更是不可缺少的。 电脑一族以下水果该多吃 香蕉：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 葡萄：葡萄特别适合“懒惰”的人...[ 查看全文 ]

  小辣椒387

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