长痘痘不能喝牛奶。
牛奶中含有大量的蛋白质,喝牛奶,特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌,堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。
如果是长痘痘,还需要喝牛奶的话,要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶,适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘。
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