材料:艾叶10克、生姜15克、鹿角胶20克、鸡蛋1枚、鸭蛋1枚、粳米60克。
制作:1、将艾叶、生姜、鸡蛋(带皮)一起放入锅中煎水取汁,鸡蛋去皮待用。加入洗干净的粳米煮粥。
2、鹿角胶加热融成汁液,等粥煮熟后放入里面调匀,并加入鸡蛋。月经前连续服用5-7剂。
主治:可温经散寒,适用于经期延后,量少,色暗有块,伴有小腹冷痛,热敷则痛减,胃寒肢冷,苔薄白,脉沉紧者服用。
材料:当归15克,黄芪20克,大枣19颗,茯苓15克,白术15克,红糖20克,糯米100克。
制作:1、当归、黄芪、白术、茯苓煎水取汁液,大枣洗干净,与汁液一同放入糯米中蒸熟。
2、每天吃1剂,食用时加红糖,可经常服用。
主治:补血益气,养肝调经。适用于经期延后,且量少色淡有血块,小腹隐痛,头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱者服用。