秋天喝什么粥好

秋天喝什么粥好的相关文章

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  秋天喝什么汤好

  标签：秋季养生食谱

  莲藕冬菇排骨汤 1 材料：莲藕、排骨各600克，冬菇、蚝豉各40克，生姜5片。 做法：将所有食材洗净，莲藕去皮去节，切块，排骨切成段，冬菇，蚝豉用水浸泡片刻后和莲藕，排骨，生姜一起放入砂锅，加清水2500毫升，用大火煮滚之后改小火煲两个小时，加适量食盐调味。 功效：生藕性寒，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕和排骨，蚝豉等材料一起熬汤，有益气养阴，健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱...[ 查看全文 ]

  宁馨儿23123

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  秋天喝什么花茶好

  龙井芦荟茶 1 龙井茶可以提神、解渴，而且能有效降低人体内的胆固醇，还有一定的减肥功效。芦荟能解毒、养颜、强心活血。龙井与芦荟搭配在一起泡茶饮用，可以促进皮肤新陈代谢、清肝泄热、还有润肤养颜的功效，能预防连痘痘滋生，对人体只有益而无害。 桂花茶 2 桂花茶香味馥郁持久，茶色绿而明亮，具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，桂花本身带有甜味，所以冲泡桂花茶时不需要添加冰糖，可以添...[ 查看全文 ]

  趙峯

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  秋天喝什么养生粥最好

  标签：秋季养生 健康

  秋天喝什么养生粥最好？长期吹空调非常容易导致体质虚弱，造成人体脾胃功能减弱，免疫力下降。那么如何通过健康的饮食方式调整机体的状态，有可以补充元气呢。那么图老师小编就来推荐一款既营养滋补，又容易消化吸收的食物吧。     小米粥素有黄金粥之美称，由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥...[ 查看全文 ]

  善良的再思

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  秋天适合煮什么粥喝？

  标签：秋季养生

  秋季养生经验分享 图钉问： 我比较喜欢喝粥，也经常煲粥喝，夏天天气比较热，人容易中暑，我就熬绿豆粥喝，祛暑热挺好的，还可以下火。但是秋季天气干燥要喝什么粥呢？ 图老师答： 冬季养生主要养阴防燥，天气比较干、阳气渐收，阴气渐长，可以喝这几种粥养阴润燥。 1、玉米粥 材料：甜玉米50克，莲子30克，糯米100克 做法：在砂锅中放入莲子，加水大火烧开，水沸腾后加入糯米熬1小...[ 查看全文 ]

  阅慢

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  孕妇秋天喝什么汤好

  秋季孕妇吃什么水果好 立秋后孕妇 吃什么 水果比较好？ 秋季来临，气候明显的和夏天不一样了，因此孕妇在选择 食物 的时候也要随着季节的变化有所变化，很多孕妇对于秋季吃什么水果比较好存在着疑问，下面我们就请广州新(图老师整理)时代 妇科 专家来为大家总结一下： 一、 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的...[ 查看全文 ]

  独一无二知夏

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  孕妇喝什么粥好？

  标签：怀孕

  孕妇 喝什么粥好呢？在传统的观念里，粥是养生的佳品，所以，准妈妈可以在孕期多喝些粥品哦。除了单一的白米粥外还有其他粥也很适合准妈妈吃。下面小编就来介绍粥类 孕期食谱 。 蛋花小米粥 材料：小米100克，鸡蛋2个。 做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。 白木耳粥 材料：大米100克...[ 查看全文 ]

  _蒜你狠_

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  夏季喝什么粥好

  标签：夏季饮食

  夏季饮食原则 1 夏季推荐食材：鱼、猪瘦肉、蛋、奶、西瓜、豆类、新鲜蔬果。 饮食建议：以健脾为主，并注意补养心神，适量吃些苦味食物能消暑清热，富含钾的新鲜果蔬可清心除烦、醒脑提神； 饮食不宜：温补燥热食物，如狗肉。 下文为大家推荐夏季宜食粥tulaoshi.com谱： 西瓜西米粥 2 材料：西瓜500克，西米100克。调料冰糖10克。 做法：1. 西瓜去皮、去子，切块；西米洗净，用水浸泡1小时。2. 锅...[ 查看全文 ]

  烟刺痛了我的眼

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  冬天喝什么粥好

  标签：冬季养生

  胡萝卜羊肉粥 1 材料：羊肉一百克，胡萝卜五十克，大米两百克 做法：将羊肉洗净切成小块并焯水去掉膻味和血沫，胡萝卜去皮洗净切碎，将两种食材和大米一起放入锅中，加适量的水，用大火煮开之后，转小火煮至粘稠，并加入适量食盐调味，再稍煮片刻即可食用。 功效：羊肉性温热，且高蛋白、低胆固醇，冬季吃羊肉有益气补虚、温中暖下、益肾壮阳等功效，特别适合贫血、四肢发冷、胃寒、慢性胃炎、虚寒症的人食...[ 查看全文 ]

  哆来咪咪头

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  感冒喝什么粥好

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  大家都知道每当季节转变时节，我们人体就特别容易被感冒所困扰。感冒了就会引起鼻塞，相信很多人都有过感冒鼻塞的经历，大家都知道鼻塞很难受，那么如果感冒鼻塞了我们该怎么办呢?下文是小编给大家整理的一些养生粥，告诉大家 感冒吃什么好的快 ，一起来看一看吧。 大枣茯苓糯米粥 食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒 做法： 1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸...[ 查看全文 ]

  告村支书

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  秋天　喝碗养生粥

  标签：秋季养生 健康

  千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。 每日起，食粥一大碗，空腹...[ 查看全文 ]

  liying3608

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  秋季养生喝什么粥好？

  标签：秋季养生 健康

  大多数人都有这样的体验：有些季节生病多，另一些季节则生病少。据医生介绍，从疾病发生过程看，内因即人体的抗病能力是关键。人的抗病能力主要取决于免疫系统，如白细胞、淋巴细胞和中性粒细胞。淋巴细胞堪称对付各种病毒的“特种部队”，这些细胞在各个季节的状态直接关系到人体的健康(健康食品)状况。 一年四季中，从11月份到下年的1月份淋巴细胞数量与活力最低，因而寒冷的季节易患感冒、支气管...[ 查看全文 ]

  小三不好当

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  强健肌肉喝什么粥好

  标签：养生粥

  强健肌肉饮食原则 1 推荐食物：牛肉、鸡蛋、杏仁、黑芝麻、茴香、苋菜、三文鱼、玉米，燕麦片，苹果，橙，桃，香蕉，果汁，各种蔬菜，豆类，牛奶， 酸奶。 饮食建议：提高蛋白质摄入量。 饮食不宜：烟、酒、甜品、油腻食物。 下面为大家推荐几道有助于增强肌肉又好消化的粥膳： 黑芝麻燕麦粥 2 材料：速溶燕麦片60克，黑芝麻糊粉25克，枸杞子10克。调料：白糖5克。 做法：1. 黑芝麻糊粉放入碗中，...[ 查看全文 ]

  莪会发光耶i

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  春季养生喝什么粥好

  标签：春季养生粥

  www.Tulaoshi.com 春季养生喝什么粥好   粥是公认的最好消化最方便的一种 养生 佳品，而且更为重要的是烹调者可以根据自身的需求自制美味又营养的养生粥，那么下面就跟着图老师小编学做几款最适合春季养生吃的粥吧。 养肝粥——芹菜粥 做法：把芹菜洗干净之后用慢火进行熬煮，然后取芹菜汁同100克粳米一起熬粥。 建议早晚食用，芹菜粥可养肝，...[ 查看全文 ]

  来自巴西的猪

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  感冒了喝什么粥好

  风热感冒 1 薄荷菊花粥 材料：薄荷，菊花各9克，桑叶，淡竹叶各6克，粳米100克。 做法：将薄荷，菊花，桑叶，淡竹叶用适量清水煎煮五分钟，待煎沸之后将药汁滤出，去除药渣，加入粳米熬粥食用。 功效：薄荷是疏散风热的适用药材，加菊花，桑叶，淡竹叶和粳米一同熬粥，最适宜风热感冒人群食用。 粉葛豆豉粥 材料：粉葛根，淡豆豉，麦冬各十克，粳米50克，葱白茎三根。 做法：先将粉葛根，淡豆豉，麦...[ 查看全文 ]

  完美改善0

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  消除疲劳喝什么粥好

  桂圆良姜粥 1 材料：大米75克，黑豆40克，桂圆25克，鲜姜20克。 调料：盐4克。 做法：1. 大米淘洗干tulaoshi净；桂圆、黑豆洗净，黑豆用水浸泡4小时；鲜姜去皮，磨成姜汁。2. 锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加黑豆煮沸，后转小火熬煮约20分钟，再加入桂圆、大米、姜汁搅匀，转中火熬煮30分钟至米粒软烂，加入适量盐调味即可。 功效：这道桂圆良姜粥含有丰富的糖类、姜黄素、多种维生素及蛋白质，可补充体...[ 查看全文 ]

  瑾轩90

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  防治小儿厌食喝什么粥好

  标签：粥

  介绍几种防治小儿厌食的粥 儿童进食 “乳贵有时，食贵有节” “小儿进食‘乳贵有时，食贵有节’。”徐雯说，厌食症的治疗和预防，须注意与生活调理相结合。饮食要定时定量，注意营养均衡，不偏食，少吃零食，尽量不吃冰冻生冷饮料，以免冲淡消化液。饮食宜清淡，多进食易消化且富营养、健脾之品，如胡萝卜、淮山、麦芽、豆浆等。此外，药疗的同时可配合食疗，如用猪横脷煲苹果、红萝卜煲鲫鱼、淮山芡实煮...[ 查看全文 ]

  abc5761286

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  秋天喝什么茶最好

  标签：秋季养生食谱

  乌龙茶 1 乌龙茶茶性平和，不温不寒，最适宜秋季饮用。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择，而且乌龙茶可以帮助人们在养生的同时带走体内多余的脂肪。 普洱茶 2 普洱茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，而且普洱茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫;茶汤的水分在...[ 查看全文 ]

  梦想不够大

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  老年养生：秋天多喝雪梨粥

  标签：老人养生

  对呼吸系统不太好的来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。 夏季伤胃 一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害”，身体的消耗较大。天气凉快了，确实应该好好调养一下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能够充分吸收，在各种主食中，粥养胃的本领最大。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸...[ 查看全文 ]

  jidzaibz23

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  宝宝解秋燥喝什么粥好

  标签：粥 生活小常识

  适合宝宝的解燥美味粥 进入秋季，妈妈们的头等大事由防暑转向了防“燥”。这是因为宝宝体质较弱，再加上喜食焦香热燥零食等，就更容易内生燥热。 秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。严重的还会出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等等。 为有效抵御“秋躁”，下面我们为妈妈们推荐7款适合宝宝们解...[ 查看全文 ]

  你大爷IhMg

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  贫血的人吃什么粥好？喝什么粥补血效果最好

  标签：猪肝 菠菜 木耳 海米 补血 喝粥 健康饮食 健康饮食小常识

  世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升，成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。 贫血的人吃什么粥对身体好？喝什么粥补血效果最好 按此计算，全球大约有30亿人患有不同程度的贫血，而每年因患贫血导致的死亡人数超过千万。在中国，患贫血的人口比例更高于西方国家，约有30%—40%的婴幼儿患有贫血，妇女的贫血发病率则为64.4%。 ...[ 查看全文 ]

  订购牛奶

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