三文鱼粒焗饭的做法

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  三文鱼粒焗饭的做法图解

  煎焗三文鱼骨 1. 准备所需材料 2. 三文鱼鱼骨洗净沥干水份 3. 平底锅内加入适量的油烧热 4. 放入三文鱼鱼骨 5. 煎至两面焦黄，然后装盘 6. 盐、酱油、白糖放碗内调匀备用。蒜、姜切碎，豆豉冲洗一下 7. 从新起油锅，加入蒜、姜、豆豉煸炒出香味 8. 将炒香姜、蒜铺在三文鱼鱼骨上 9. 将调匀的酱油倒入锅内煮沸 ...[ 查看全文 ]

  乐观的狩猎王子

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  三文鱼粒焗饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼粒焗饭 1.三文鱼切丁，加少许胡椒粉拌匀，鸡蛋搅匀 2.锅内烧热油下三文鱼炒变色盛出 3.下玉米粒豌豆粒过一下油盛出 ...[ 查看全文 ]

  柔情似水小黄哥

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  松子仁挪威三文鱼粒的做法

  标签：鱼

  松子仁挪威三文鱼粒怎么做最好吃怎么做松子仁挪威三文鱼粒好吃 挪威三文鱼开胃脆托 中国人过节特别讲究从吃上找吉利、讨口彩~~~比如广东人的年夜饭特别要吃鸡，寓意着“吉利”；而大约和北方盛产白菜有关吧，所以北方不少地方的年夜饭要吃白菜，以“白菜”的谐音讨一个“白来之财”多多来的好兆头；还有的地方吃年糕，期盼“一年更比一年高”……不过，有一样菜是似乎是全国东西南北都讲究必须吃...[ 查看全文 ]

  杰love家

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  三文鱼焗意面的做法【图解】

  标签：家常菜 三文鱼焗意面

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  西部风子小童鞋

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  三文鱼浇饭的吃法

  标签：主食

  三文鱼浇饭 1. 黑胡椒研制三文鱼15分钟 2. 准备材料，洋葱切丁，葱姜蒜切开，小红椒小米椒切小段，备用 3. 锅中热油，6分热放三文鱼，四面翻转，煎至金黄，捞出备用 4. 加油，葱姜蒜，爆香，捞出岁末，放入小红椒小米...[ 查看全文 ]

  花里不彻

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  三文鱼焗意面的吃法

  标签：三文鱼焗意面

  煎焗三文鱼骨 1. 准备所需材料 2. 三文鱼鱼骨洗净沥干水份 3. 平底锅内加入适量的油烧热 4. 放入三文鱼鱼骨 5. 煎至两面焦黄，然后装盘 6. 盐、酱油、白糖放碗内调匀备用。蒜、姜切碎，豆豉冲洗一下 7. 从新起油锅，加入蒜、姜、豆豉煸炒出香味 8. 将炒香姜、蒜铺在三文鱼鱼骨上 9. 将调匀的酱油倒入锅内煮沸 ...[ 查看全文 ]

  米凯abc

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  鱼子三文鱼拌饭的吃法

  标签：鱼

  鱼子三文鱼拌饭 1.饭先煮熟(我家这次买的东北米.因为给孩子吃，所以适量的加多了点水.这样吃起来不干). 2.待稍凉后放适量盐和白醋一小勺拌匀，三文鱼腩切块用盐和生粉腌一会. 3.油锅烧热.放三文鱼快炒，不能不停翻动，会散掉.变色马上起锅.再炒下去就老了.拌入饭中. 4.同时拌入鱼子.拌匀就可以吃了.能吃芥辣的可以把芥辣酱加上甜酱油拌匀一起拌饭吃.很美味的.天热不想做饭时偷一下懒的方法.再滚个青菜...[ 查看全文 ]

  远航教育学校

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  三文鱼的做法-吃三文鱼的注意事项

  标签：三文鱼 三文鱼的做法 蛋白质 维生素

  三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼的做法-吃三文鱼的注意事项 清蒸三文鱼的做法 食谱所需用料：新鲜三文鱼40克、洋葱适量、姜适量、香菜茎少许、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴 做法步骤： 1、洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半...[ 查看全文 ]

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  正宗姜葱煎焗三文鱼的做法

  姜葱煎焗三文鱼 1. 准备好两块三文鱼，用厨房纸将水分擦干。 2. 放少许盐与黑胡椒粉腌制片刻。 3. 准备好姜葱。 4. 烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的三文鱼放入。 5. 煎好一面反转再...[ 查看全文 ]

  霸气范儿2015

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  正宗奶酪三文鱼腌肉焗土豆的做法

  标签：鱼

  奶酪三文鱼腌肉焗土豆怎么做最好吃怎么做奶酪三文鱼腌肉焗土豆好吃 腌渍三文鱼 某天跟大神买了半条三文鱼回家 开封之后一时消耗不动~于是腌了GRAVLAX存起来 一道源自北欧的名菜 超市里也有卖现成腌渍好包装好的 口感弹牙很有嚼头~有些透明的颜色非常亮眼 切成薄薄一片一片端出来显得蛮高端洋气上档次的 啫喱质感有嚼劲---- 腌渍三文鱼 材料：去除鱼腩部分的三文鱼一段 腌料：新鲜茴香30G...[ 查看全文 ]

  dsada767

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  正宗香橙芝士焗三文鱼的做法

  标签：芝士

  怎么做香橙芝士焗三文鱼好吃 香蒜芝士焗口蘑 不知道为什么，市场里不是经常有卖口蘑的，而且价格也比其它蘑菇要贵一些，是因为口蘑更不好培育吗？那天转市场刚好看到有卖口蘑的就买了一点回来，既然口蘑难买又不便宜，那吃的时候自然也要仔细些，做到物尽其用，连它的根也不能放过。 口蘑做法非常简单，少油少盐，应该算是一道健康轻食。我是用烤箱烤的，家里没有烤箱，按这个做法最后用煎锅煎好...[ 查看全文 ]

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  如何挑选优质三文鱼？三文鱼的挑选方法

  标签：三文鱼 鲑鱼 海鲜 健康饮食 健康饮食小常识

  三文鱼和其他鱼类一样，讲究的是新鲜。根据一级棒的BOSS、资深日本菜行家教路，看三文鱼新不新鲜，就要从口感、手感和颜色来观察。 如何挑选优质三文鱼？三文鱼的挑选方法 三文鱼的选购方法： 颜色： 新鲜的三文鱼会有种隐隐流动的光泽，带着润泽的感觉。而不新鲜的三文鱼，就会失去那一层光泽，色泽较为暗淡无光。如果是买原条三文鱼的话，最好掰开三文鱼的鳃来仔细看看，新鲜的三文鱼...[ 查看全文 ]

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  椒盐三文鱼的做法

  标签：椒盐三文鱼

  椒盐三文鱼 1.三文鱼买回来用椒盐腌约二十分钟左右。 2.煎之前将用厨房纸巾吸干水分。 3.烧热锅倒入适量橄榄油，放入三文鱼中火煎。 ...[ 查看全文 ]

  JHG夏天

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  烤三文鱼的做法

  1三文鱼洗净用厨房纸巾擦干; 2三文鱼刷上一层橄榄油，撒上现磨黑胡椒粉和盐; 3将小番茄和洋葱切成小块，放入小碗中，加入3克橄榄油、柠檬汁、罗勒和蒂安普罗旺斯香草，混合均匀; 4将三文鱼放到一张锡纸上，锡纸两头拧成螺旋型; 5用勺子将番茄混合物盖在三文鱼上; 6把锡纸扣紧包住三文鱼，烤箱选择菜单“上下烤”，预热180度，放入三文鱼，设置15分钟，进行烘烤。 [ 查看全文 ]

  沉默的羔羊◇

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  三文鱼煲仔饭的做法

  标签：主食

  三文鱼煲仔饭 1. 三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟。 2. 大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭。 3. 15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花。 4. 再盖盖煲2分钟即可，放入XO酱，淋入蒸鱼豉油即可，...[ 查看全文 ]

  诚信是金钱

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  脆皮三文鱼的做法

  脆皮三文鱼 1. 全家福：） 2. 三文鱼背部改刀，深2-3cm，间隔1cm，如图。 鱼皮上撒入少许盐，缝隙内也抹入少许。 三文鱼放置于案板上，撒上少许橄榄油,备用。 3. 沙拉：煮熟的小土豆去皮，大土豆切块（我用的是中号的土豆，剖一半就行了）中火加热，小...[ 查看全文 ]

  liu2581499528

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  酱汁三文鱼的做法

  酱汁三文鱼 1. 准备食材 2. 将三文鱼去皮，挑出刺，切块； 3. 在三文鱼上淋上少量柠檬汁腌制七、八分钟左右去腥； ...[ 查看全文 ]

  superkmx

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  三文鱼沙拉的做法

  标签：三文鱼沙拉

  三文鱼沙拉 1.将圆生菜、圆白菜、紫甘蓝洗净浸泡1小时，切丝 2.鲜贝、鱿鱼、蟹柳焯水备用 3.洋葱末、姜末、蒜末 ...[ 查看全文 ]

  谭木匠梳子手珠

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