蛋白菠菜奶酪煎蛋的做法相关文章推荐,2018蛋白菠菜奶酪煎蛋,蛋白菠菜奶酪煎蛋,蛋白菠菜奶酪煎蛋的做法,蛋白菠菜奶酪煎蛋怎么做

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蛋白菠菜奶酪煎蛋的吃法

蛋白菠菜奶酪煎蛋 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。 2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。 3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。奶酪菠菜鸡蛋丸子把冷冻的菠菜按照包装盒上面的说明放微波炉高火2分钟解冻。把菠菜，鸡蛋，奶酪，全麦面粉，盐和胡椒末都放在一个大碗里，搅拌均匀。用中小火把铸铁锅烧热，薄薄的喷一层油...[ 查看全文 ]

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蛋白菠菜奶酪煎蛋的家常做法

标签：白菜

蛋白菠菜奶酪煎蛋怎么做最好吃怎么做蛋白菠菜奶酪煎蛋好吃蛋白菠菜奶酪煎蛋食材：蛋白2个,嫩菠菜适量,奶酪1片,麦麸1小匙,橄榄油适量,盐适量做法： 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。 2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。 3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。宝宝吃得香@@易学易做菠菜煎鸡蛋菠菜...[ 查看全文 ]

我是小哥巨蟹
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怎样做蛋白菠菜奶酪煎蛋才好吃

标签：茎叶蔬菜

蛋白菠菜奶酪煎蛋 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。 2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。 3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。奶酪菠菜鸡蛋丸子把冷冻的菠菜按照包装盒上面的说明放微波炉高火2分钟解冻。把菠菜，鸡蛋，奶酪，全麦面粉，盐和胡椒末都放在一个大碗里，搅拌均匀。用中小火把铸铁锅烧热，薄薄的喷一层油...[ 查看全文 ]

9哥丶
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蛋白菠菜奶酪煎蛋怎么做好吃

标签：猪肉

蛋白菠菜奶酪煎蛋 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。 2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。 3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。奶酪菠菜鸡蛋丸子把冷冻的菠菜按照包装盒上面的说明放微波炉高火2分钟解冻。把菠菜，鸡蛋，奶酪，全麦面粉，盐和胡椒末都放在一个大碗里，搅拌均匀。用中小火把铸铁锅烧热，薄薄的喷一层油...[ 查看全文 ]

不能烧杀抢掠
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蛋白菠菜奶酪煎蛋怎么做最好吃

标签：白菜

怎么做蛋白菠菜奶酪煎蛋好吃菠菜奶酪煎蛋食材：鸡蛋1个,蛋清1个,嫩菠菜1个,盐,油,低脂奶酪1片,油梨0.2个做法： 1.鸡蛋打散，放少许盐。平底锅里放少许少许油，油七成热后放如菠菜（可以分成两批放，因为菠菜体积大可是熟了后就蔫了）。 2.菠菜炒到差不多熟了以后，盛出来。锅里放少许油（1/2茶匙到1茶匙），油热后倒如蛋液，用中火煎蛋，蛋液凝固了一多半时，放如菠菜，奶酪，火转为...[ 查看全文 ]

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正宗菠菜奶酪煎蛋的做法

标签：菠菜奶酪煎蛋鸡翅

蛋白菠菜奶酪煎蛋食材：蛋白2个,嫩菠菜适量,奶酪1片,麦麸1小匙,橄榄油适量,盐适量做法： 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。 2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。 3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。双蔬奶酪煎蛋卷这道食谱含两种活力蔬菜，使丰盛的煎蛋卷成为超级营养食物。材料大鸡蛋3个...[ 查看全文 ]

初夏蔷薇花er
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菠菜奶酪煎蛋的家常做法

标签：菠菜奶酪煎蛋鸡翅

蛋白菠菜奶酪煎蛋食材：蛋白2个,嫩菠菜适量,奶酪1片,麦麸1小匙,橄榄油适量,盐适量做法： 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。 2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。 3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。宝宝吃得香@@易学易做菠菜煎鸡蛋菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，是特别适合儿童...[ 查看全文 ]

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菠菜奶酪煎蛋的吃法

标签：菠菜奶酪煎蛋猪肉

菠菜奶酪煎蛋 1.鸡蛋打散，放少许盐。平底锅里放少许少许油，油七成热后放如菠菜（可以分成两批放，因为菠菜体积大可是熟了后就蔫了）。 2.菠菜炒到差不多熟了以后，盛出来。锅里放少许油（1/2茶匙到1茶匙），油热后倒如蛋液，用中火煎蛋，蛋液凝固了一多半时，放如菠菜，奶酪，火转为小火，烤到奶酪融化。 3.最后放油梨，然后把煎蛋对折，关火。蛋白菠菜奶酪煎蛋 1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油...[ 查看全文 ]

勤奋的马学强
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奶酪菠菜的做法

标签：鸡翅

奶酪泡菜年糕红红火火年年高升--- 奶酪泡菜年糕年菜中，大江南北都必吃的一道美食应该是年糕吧！年糕历史悠久，长盛不衰，除了美味，就是新年美好的意愿：希望生活事业年年高升，孩子学业步步高升！年糕的种类很多，南北方又有所不同：小时候在北方，吃的黄米年糕较多。到了南方，大多是糯米年糕。今天做的炒年糕用的是宁波年糕，是用粳米做的，不像糯米做的年糕那么软糯，口感比较扎...[ 查看全文 ]

无敌仙狐
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茴香奶酪煎蛋的家常做法

标签：鸡翅

柠香奶酪夹心猪排昨天在超市买了猪大排，原本想红烧，但我家的猪肉基本是老公一个人吃，LG又不喜欢吃甜食，想到电视里介绍的百变猪排，就在家效仿一番。猪大排其实就是通脊，南方人习惯把肋骨分割成一片一片的出售，没有可以用猪里脊肉代替。猪肉捶打后中间夹上奶酪和香肠，可以让猪排的口感更丰富，吃起来有淡淡的奶香味；蘸上鸡蛋液和面包糠，可以防止猪肉的水分和营养流失；我没有采用油炸...[ 查看全文 ]

专注高端房地产
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菠菜蟹肉棒煎蛋的家常做法

标签：主食

菠菜蟹肉棒煎蛋 1. 菠菜先用开水捞一下去草酸，捞菠菜的水里放一点油，这样出来的菜颜色好看，口感也好 2. 鸡蛋打散，蟹肉棒和菠菜切碎 3. 把切碎的蟹肉棒和菠菜拌入蛋中，这个时候放一点盐，一起搅拌。我是做给孩子吃的所以盐放的很少，而且蟹肉棒本身...[ 查看全文 ]

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菠菜奶酪蛋卷

标签：家常菜菠菜奶酪蛋卷

菠菜奶酪蛋卷原料(2个蛋卷): 蛋皮(一个鸡蛋加一个蛋清)、1/2勺麦麸(没有用少许速食燕麦也可以)、橄榄油1/3勺、适量盐、菠菜馅(半杯炒熟的菠菜叶)、2大勺奶酪(如果是片状的就切成丝)、几滴橄榄油、少许黑胡椒适量、盐少许、剁碎的西芹叶做法: 1、鸡蛋打散,加入麦麸或是速食燕麦(如果是素食燕麦的话泡10分钟,蛋液过稠可以加一勺牛...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!菠菜奶酪蛋卷是一道美食精品...[ 查看全文 ]

该怎么掌握
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奶酪蛋白曲奇（烤箱做饼干）的做法

标签：奶酪蛋白曲奇烘焙烘焙食谱

准备好材料室温软化黄油和奶油奶酪至可以用手指戳动，先用电动打蛋器低速搅拌一下黄油和奶酪加入细砂糖、糖粉和盐，先用刮刀稍微搅拌一下，再用打蛋器...[ 查看全文 ]

名将阳光
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正宗菠菜虾仁奶酪面的做法

标签：虾大虾小龙虾虾仁虾米

怎么做菠菜虾仁奶酪面好吃菠菜虾仁烧卖烧卖和蒸饺差不多了就是外型上有些区别。很多人觉得烧卖皮不好擀，当然要是有专业的工具那就简单了！如果没有专门的工具那就自己想办法吧。我的一位老大姐她做烧卖皮也很有趣，就是把擀好的饺子皮沾多一些面粉对折再对折然后就用手使劲的捏饺子皮的边缘，这样就形成了裙子边了也很好看的。而我做的烧卖皮就更简单了，擀好的饺子皮再沿着边缘推着擀一圈就成...[ 查看全文 ]

丶娘娘腔
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双蔬奶酪煎蛋卷的家常做法

标签：鸡翅

土豆煎蛋卷今天这道“土豆煎蛋卷”，是法式西餐的一道小吃，可以是土豆的一个美味家常吃法。煮熟的土豆经过煎炒入味儿后，包在半生熟的蛋卷中，因为使用了黄油，带着浓浓的奶香味道，真是越吃越好吃！虽然在西餐中，它只算是一道小吃，但我看来，配上碗汤，再来杯酒，就是绝好的、洋气的一餐了！只有一样，半生熟的鸡蛋——在如今的中国，我可不敢吃。所以，还是煎熟了的好。土豆煎...[ 查看全文 ]

SHOU狐狼
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菠菜虾仁奶酪面的家常做法

标签：面食

菠菜虾仁奶酪面 1、沸水中加入少许盐、放入意面煮8分钟后捞出，倒入少许橄榄油拌匀。 2、菠菜择洗干净，焯水后沥干切段。洋葱去皮切丝、虾仁去肠泥洗净焯熟、奶酪切小块备用。 3、热锅倒入橄榄油，放入蒜末、洋葱丝炒香后，下菠菜翻炒。 4、菠菜半熟时，放入意面和奶酪块，下盐、胡椒粉调味，最后倒入虾仁、烤松子炒匀即可。菠菜奶酪烙饼——零失败的快手美味面食 1. 把鸡汤倒入自发粉，调成面...[ 查看全文 ]

紫水晶爱美丽
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怎么做菠菜煎蛋好吃

菠菜煎蛋 1.菠菜用热水焯掉草酸； 2.捞出沥水，切小段； 3.鸡蛋打入碗中加入合味道的盐，用筷子打散备用； ...[ 查看全文 ]

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菠菜培根牛油果奶酪匹萨的做法

标签：培根

牛油果包菜寿司卷材料牛油果1个，卷心菜丝1大包，蟹肉棒1包，大片寿司海苔。做法 1.牛油果切碎和卷心菜丝放一起，加少许柠檬汁（防止变黑），加2大勺千岛沙拉酱，少许盐，糖调味拌匀 2.把海苔平铺，放上一层牛油果菜丝沙拉，然后把蟹肉棒放中间，然后卷紧切段就可以了牛油果酱汁(avocadosauce)我的最爱材料牛油果2个洋葱15g 香菜5g 番茄15g 柠檬汁10g 辣椒汁5g ...[ 查看全文 ]

张罗雷军
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睡前美食菠菜奶酪蛋卷的家常做法

标签：猪肉

睡前美食菠菜奶酪蛋卷 1.鸡蛋打散，加入麦麸或是速食燕麦（如果是素食燕麦的话泡10分钟，蛋液过稠可以加一勺牛奶）；准备摊蛋皮的之前再放盐。 2.不粘平底锅放少许橄榄油，微热后倒入蛋液，煎成薄薄的蛋皮；重复至蛋液用完。蛋皮备用。 3.焯好的菠菜剁碎和西芹叶放到放了橄榄油的锅里，小火炒几下，放盐；如果出水多的话，把水倒出来（丢掉可惜，可以喝的）。最后放奶酪和胡椒，奶酪开始融化时就可以关...[ 查看全文 ]

1小强也疯狂1
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怎样做茴香奶酪煎蛋才好吃

茴香奶酪煎蛋 1.鸡蛋打散，加少许盐。 2.茴香茎切成薄薄的丁；如果用西芹的话，取嫩的部位切成丁焯一下，要自己觉得软硬合适的硬度，再加上一小勺剁碎的茴香叶。 3.不粘平底锅放橄榄油，中火加热；把茴香(或西芹和茴香)倒进蛋液中，再把蛋液倒入锅里，小火慢慢煎。可以用木铲在蛋液开始凝固的时候划几道，让上面的蛋液流到锅底。 4.蛋液凝固多半的时候，放入奶酪（可以切碎或是掰成几块，这样融化的快...[ 查看全文 ]

我喜欢搏击
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