麻酱凉拌油麦菜的做法

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  麻酱油麦菜的做法

  1油麦菜切去根部2用水洗净控干备用3切成小拇指长短的段4剥一头大蒜40g左右（根据个人喜好，不喜欢可以加蒜，不过大蒜杀菌建议夏天多吃点增加抵抗力） 5大蒜切末即可6找一个小碗倒入满满一大勺芝麻酱7加入一大勺香油搅拌均匀8再加入生抽15g，醋20g满满搅拌均匀（边到边搅拌，切不可一次倒入）9然后根据稀稠加入凉开水，把芝麻酱泄到用勺子舀起来可以流动10最后加入切好的蒜末，（根据个人喜好加入油泼...[ 查看全文 ]

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  正宗麻酱油麦菜的做法

  标签：麻酱油麦菜 凉菜

  选择新鲜的油麦菜。 将油麦菜去根洗净。 准备好调味料。 ...[ 查看全文 ]

  矫情给高潮

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  凉拌油麦菜的家常做法

  标签：凉拌油麦菜 茎叶蔬菜

  凉拌油麦菜 1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！ 凉拌油麦菜 1、油麦菜洗净切成手指长的段；蒜切末。 2、将除芝麻外的所有调料放入小碗混合，搅拌均匀；调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀。 3、将调好的料汁浇在油麦菜上，撒上芝麻后制作完成。 凉拌紫晶藻 1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来 2.沥干水分后，适当撕...[ 查看全文 ]

  夏天的百皱裙照

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  麻酱油麦菜怎么做

      新鲜的油麦菜，拌着秘制的麻酱料汁，是非常清爽解油腻的快手凉菜。不仅做起来简单，味道更是非常好，而且适当吃点凉菜对身体也是有益的。 1选择新鲜的油麦菜。  2将油麦菜去根洗净。 3准备好调味料。  4将芝麻酱和花生酱，盐，放入一个碗中，枸杞泡水备用。  5将第四步骤调料混合调匀。  6油麦菜切小段。  7将麻酱料汁淋在油麦菜上。  8最后...[ 查看全文 ]

  寻找幸福heaven

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  怎么做麻酱油麦菜好吃

  标签：麻酱油麦菜

  麻酱油麦菜的做法与步骤 1. 油麦菜切去根部 2. 用水洗净控干备用 3. 切成小拇指长短的段 4. 剥一头大蒜40克左右（根据个人喜好，不喜欢可以少加蒜，不过大蒜杀菌建议夏天多吃点增加抵抗力） 5. 大蒜切末即可 6. 找一个小碗倒入满满一大勺芝麻酱 ...[ 查看全文 ]

  maying900

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  怎样做芝麻酱油麦菜

  芝麻酱油麦菜（绿茶餐厅自制版）正宗做法/步骤： 1. 油麦菜用淡盐水泡10分钟左右，可去除残留药污 2. 取盐小半勺，糖半勺，放入碗中，加入少量饮用水化开。 3. 取适量芝麻酱，用上一步中的糖盐水，一点点加入芝麻酱里，用筷子搅动，将其泄成偏稠的芝麻酱液体。 4. 将泡好的油麦菜取出冲水沥干，切成寸段摆盘，将和好的调味芝麻酱淋在油麦菜上，大功告成。 小贴士：  想做出正宗的芝麻酱油麦菜...[ 查看全文 ]

  中国希望77

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  麻酱油麦菜如何做好吃

  标签：麻酱油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  麻酱油麦菜 1.油麦菜去根、洗净，切成两段，用加了盐和油的开水快速焯过，用净水过凉、控水 2.取一小碗，加入所有调料及水，将麻酱泄开，调成稍稠的酱汁 ...[ 查看全文 ]

  和其政

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  怎么做麻酱油麦菜(麻酱黄金比例)好吃

  麻酱油麦菜(麻酱黄金比例) 1. 油麦菜洗净，用淡盐水泡5分钟，一方面可以清洁，另一方面浸泡可以增加鲜脆的口感，取出用纯净水冲一遍切小段沥干水分备用。 2. 麻酱放入小碗，加入花生碎，喜欢的可以加一点蒜末。 3. 加入腐乳搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  玻璃水晶球的爱

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  怎样做麻酱拌油麦菜最好吃

  麻酱拌油麦菜正宗做法/步骤： 油麦菜洗净，用淡盐水浸泡15分钟，捞出沥干水分，切成寸段摆盘； 芝麻酱加陈醋兑稀，调入盐和白糖，加入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏半小时； 将花生仁稍稍压碎撒在油麦菜上，淋入麻酱边拌边吃… 小贴士 芝麻酱加入醋后会变澥，放入冰箱冷藏半小时又会恢复上劲；加入蜂蜜可以使麻酱增稠，更容易挂住食材...[ 查看全文 ]

  xlsmoke

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  麻酱凉拌菜的做法图解

  标签：麻酱凉拌菜

  芝麻酱拌菠菜金针菇 1. 将金针菇和菠菜洗干净，切段，分别下开水焯熟，这个过程可以根据自己的口味选择焯水时间，家里有老人孩子，或者牙齿不好的，可以适当的多焯一会比较好嚼.捞出后放盆里凉一下，着急吃的话也可以下冷水过一下，捞出沥干水分备用. 2. 大蒜拍碎再用刀切成碎末，蒜的多少可以依个人口味适当调整 3. 将两勺左右的芝麻酱放碗中加凉开水搅拌稀释，看一下瓶中芝麻酱和...[ 查看全文 ]

  善行天下先

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  怎样做麻酱油麦菜最好吃

  麻酱油麦菜正宗做法/步骤： 1. 油麦菜去菜根，泡一下再洗干净，切段后放到一个盆里（待拌匀）。 2. 胡萝卜洗净，切丝。 3. 锅里稍微放点橄榄油，油温后将胡萝卜丝放入，待到将胡萝卜的颜色炒出。将炒好的胡萝卜于油麦菜放一起。 4. 将麻酱和盐用水搅拌，拌好后倒入油麦菜中。将麻酱和菜拌匀后盛入盘中即可 小贴士：  想做出正宗的麻酱油麦菜，就看看吧 两棵油麦菜差不多就有一盘，只要按照...[ 查看全文 ]

  浅夏_轨道

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  怎么做凉拌油麦菜好吃

  标签：凉拌油麦菜 茎叶蔬菜

  凉拌油豆腐 材料 荷兰豆、油豆腐 做法 1、荷兰豆洗净去筋，切适当大小，过滚水焯一下捞出过凉水控干备用。 2、油豆腐切适当大小备用。 3、将蒜泥、香葱、生抽、醋、盐、鸡精、香油混合成调味汁备用。 4、将切好的荷兰豆、油豆腐和调味汁混合均匀即可。 麻酱凉拌油麦菜 芝麻酱简直是营养大师，所含钙比蔬菜和豆类都高得多；油麦菜则肉质细嫩，生吃热炒均相宜。 材料 ...[ 查看全文 ]

  亲爱的二毛9

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  麻酱油麦菜怎么做最好吃

  标签：麻酱油麦菜 家常菜

  选择新鲜的油麦菜。 将油麦菜去根洗净。 准备好调味料。 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌油麦菜怎样做才好吃

  标签：凉拌油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌油麦菜 1.油麦菜洗净切段。 2.将蒜切末，再加入醋、生抽和糖调成料汁。 3.将料汁直接浇在油麦菜上拌匀即可。 凉拌油麦菜 ...[ 查看全文 ]

  压垮驱魔

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  麻酱生拌油麦菜怎样做才好吃

  标签：麻酱生拌油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  麻酱生拌油麦菜 1.把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。 2.准备适量麻酱和蒜瓣儿。 3.把蒜拍烂再剁成碎末。 ...[ 查看全文 ]

  空解脱l

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  麻酱生拌油麦菜如何做好吃

  标签：麻酱生拌油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  麻酱生拌油麦菜 图老师 1.把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。 2.准备适量麻酱和蒜瓣儿。 3.把蒜拍烂再剁成碎末。 4.把...[ 查看全文 ]

  Lx李想时代

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  凉拌油麦菜如何做好吃

  标签：凉拌油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌油麦菜 1.油麦菜洗净切段。 2.将蒜切末，再加入醋、生抽和糖调成料汁。 www.tulaoshi.com 3.将料汁直接浇在油麦菜上拌匀即可。 凉拌油麦菜 ...[ 查看全文 ]

  ″镜花水月〃

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  油麦菜怎么做好吃？油麦菜的做法

  标签：油麦菜

  油麦菜又名莜麦菜，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的吃法与生菜同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口，非常受人们欢迎。 油麦菜怎么做好吃？油麦菜的做法 油麦菜的营养价值 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰...[ 查看全文 ]

  潮流小骚NAN

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  怎样做芝麻酱拌油麦菜最好吃

  芝麻酱拌油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 把油麦菜洗干净切成小段，手掰也可以，把切好的蒜末放上面 2. 用水调好芝麻酱放适量盐和生抽调匀倒在油麦菜上面，搅拌均匀即可 3. 一盘爽口又营养的的芝麻酱拌油麦菜就好了 搜索芝麻酱拌油麦菜做法大全分类： 凉菜|午餐[ 查看全文 ]

  段公

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  芝麻酱油麦菜怎样做才好吃

  标签：芝麻酱油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芝麻酱油麦菜 1.材料：油麦菜 调味：芝麻酱、大蒜、盐 2.油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用。 3.芝麻酱加入清水（...[ 查看全文 ]

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