中式牛排+自酿红酒+番茄炒面（一人量）的做法

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  正宗中式牛排+自酿红酒+番茄炒面（一人量）的做法

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  素炒面（一人份）的做法

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  素炒面（一人份） 1. 干香菇提前泡发 将胡萝卜黄瓜洋葱香菇切成丝，大蒜和姜剁碎。 在锅里把水烧开放入一人份的鸡蛋面 面有一点软的时候捞起来用冷水冲，再滤水；加入色拉油拌一下。 煮面的过程中，可以在碗里面调味...[ 查看全文 ]

  钱李纪脑子有病

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  怎样做菠萝炒饭（一人量）最好吃

  菠萝炒饭（一人量）正宗做法/图解/步骤： 1. 香肠，跟洋葱拍得多，用的是照片上用量的一半。 2. 黄瓜、洋葱、腊肠、菠萝切丁备用。鸡蛋炒熟打碎备用。我又加了炸花生米。 3. 锅底入油，加洋葱煸炒出香味，然后依次放入腊肠、鸡蛋、黄瓜，花生米。加盐煸炒。再加入蒸熟的大米饭。快出锅时，放菠萝丁，撒黑胡椒粉。 4. 装入小碗，倒扣装盘。 搜索菠萝炒饭（一人量）做...[ 查看全文 ]

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  正宗一人晚餐之芹菜木耳培根炒面的做法

  标签：面食 面条

  一人晚餐之芹菜木耳培根炒面 食材： 伊面,西芹,木耳,培根,生抽,蚝油,黑胡椒粉,辣椒粉,糖,盐 做法： 1.- 伊面用水煮至8成熟，过冷河沥干待用。于此同时西芹切小段，木耳洗净去蒂。 2.- 热锅倒入一点点油（因为培根出油那个厉害啊），放入培根丁炒熟，然后依次放入芹菜和木耳翻炒。放生抽，糖，蚝油。 3.- 炒得9成熟的样子放入伊面，用筷子帮助锅铲搅开伊面和西芹他们融合，然后再倒点蚝...[ 查看全文 ]

  女神来了7

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  一人晚餐之芹菜木耳培根炒面的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  一人晚餐之芹菜木耳培根炒面 食材： 伊面,西芹,木耳,培根,生抽,蚝油,黑胡椒粉,辣椒粉,糖,盐 做法： 1.- 伊面用水煮至8成熟，过冷河沥干待用。于此同时西芹切小段，木耳洗净去蒂。 2.- 热锅倒入一点点油（因为培根出油那个厉害啊），放入培根丁炒熟，然后依次放入芹菜和木耳翻炒。放生抽，糖，蚝油。 3.- 炒得9成熟的样子放入伊面，用筷子帮助锅铲搅开伊面和西芹他们融合，然后再倒点蚝...[ 查看全文 ]

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  一人晚餐之芹菜木耳培根炒面的吃法

  标签：培根

  黄花菜木耳馅饺子 黄花菜，又名金针菜，忘忧草，萱草。是观赏、食用和医用为一生的著名三栖花卉。据说人们遇到多大的优愁，只要吃了黄花，就会烟消云散。历代文人墨客和医学家为黄花下了赞美的诗句。如华佗对黄花之容形写照：“慢道农家无宝玉，遍地黄花皆是金。”民代医学家李明珍在《本草钢目》中对黄花的功效作了高度的评价，谓其具有：安神、醒脑、增智、宽胸、美颜、养血、解毒、清热、除寒...[ 查看全文 ]

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  韩式煲仔饭一人食的做法

  韩式煲仔饭一人食 1. 首先将黄瓜和胡萝卜切细丝 有磨丝工具的可以用 丝更细 2. 将所有蔬菜过水焯一下 不用煮太久 3. 准备好煲仔饭的砂锅 轻轻擦一层橄榄油在砂锅内壁 4. 将米饭先放入 ，然后依次放入豆芽黄瓜丝胡萝卜丝和小白菜 5. 中间留个空处 打一个新鲜的鸡蛋进去 6. 把砂锅盖子盖好 小火慢煎 这样...[ 查看全文 ]

  夜里独zi哭泣

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  【一人食】法式通心粉的吃法

  【一人食】法式通心粉 洋蔥、紅蘿蔔去皮切絲，小黃瓜洗淨切絲。 煮滾一鍋水，放入通心粉高火煮6分鐘。 取出放入冷水中冷卻，瀝幹備用。 煙肉腸和香菇切片。 在平底鍋內高火加熱適量油。...[ 查看全文 ]

  一朵气质花jing

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  一人晚餐之芹菜木耳培根炒面怎么做最好吃

  标签：面食

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  瑾轩90

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  正宗【一人食】蛋包饭的做法

  标签：主食

  【一人食】--蛋包饭 1. 准备炒饭的食材，胡萝卜丁，玉米粒，豌豆，可以根据自己的需要，随便放些啥 2. 锅中倒油，放入蔬菜丁翻炒，再放入米饭炒至颗粒分明，加入盐、味精、番茄酱炒熟即可，放在一边待用 3. 取少些淀粉加清水和稀，打入鸡蛋，手动打散 ...[ 查看全文 ]

  大时代的额外

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  一人晚餐萝卜牛肉饭的家常做法

  标签：口味食谱

  一人晚餐萝卜牛肉饭 1.- 萝卜切滚刀，牛肉切立方体，不过我买的很薄，就成了片。大蒜要准备多一点，因为牛肉很需要大蒜。姜切片。 2.- 冷水放入牛肉和两片生姜，慢慢加热至沸腾，然后牛肉捞出脏水倒掉。 3.- 用一个煮汤锅烧一些水，不要太多，因为不是煮汤，然后放入香菇，八角，一点点陈皮（我没有陈皮，剥了点橘子皮代替）有炖肉料的放一包。就让它煮，不用理它。 4.- 炒菜锅烧热倒入油，放葱姜蒜进...[ 查看全文 ]

  迪迪Forlove

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  一人食～无油烹饪的家常做法

  一人食～无油烹饪 酒煮海虹，蒸鲍鱼 凉拌蔬菜，蒜蓉蒸海虾[ 查看全文 ]

  delishebei

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  鲜虾时蔬番茄面（一人份快手午餐）的吃法

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  鲜虾时蔬番茄面（一人份快手午餐） 1. 所有食材合影，我用的电煮锅，方便在公司使用。 2. 把油菜先焯一下，去掉一些油菜的味道，喜欢这个味儿或其他蔬菜可以省略此步骤。 3. 换点水，放入炒好的西红柿（因为公司没办法炒菜，我是前一天晚上炒好带过来的...[ 查看全文 ]

  奇谬謬

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  一人亲一口宝宝易得病

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  节食减肥易得的六种病 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性...[ 查看全文 ]

  洱海音

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  一人亲一口 宝宝易得病

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  爷爷吻孙子致死 医生称9种情况不宜亲吻宝宝 微博热传爷爷亲吻致孙子死亡 亲亲抱抱新生儿习惯要改 什么情况下不宜亲吻宝宝？ 近日，一条微博引发大家特别是不少家长的关注。微博上说，出于疼爱，爷爷亲吻了还是新生儿的孙子，却导致孙子感染金黄色葡萄球菌而死亡。在追问病史时才知道孩子的爷爷下巴长了一个小小的脓包。 临近元旦和春节，走亲访友自然不可缺少，但往年也出现过一些情况：...[ 查看全文 ]

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  【一人食】窝蛋牛肉饭便当的做法

  标签：主食

  【一人食】窝蛋牛肉饭便当 准备食材。 牛肉醃約10分鐘。 在一個鍋裡，用高火把一些油煮熱。加入牛肉，炒散。 如果牛肉炒不散的話，可加一些水以助牛肉分散（約20ml）。 當牛肉炒散時，汁...[ 查看全文 ]

  lgd丨Shine

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  正宗【一人食谱】电炖盅煲仔饭的做法

  标签：主食

  【一人食谱】电炖盅煲仔饭 大米洗至水清，泡半小时～ 把泡好的米放入电炖盅小盅（照片拍得显得盅有点大，其实是小盅），加水至1/2处。加几滴香油搅拌一下，为了做出来的饭闪闪发光，发光～ 放入电炖锅内开炖，看一下时间，从放进去开电源计时大概半小时～ ...[ 查看全文 ]

  愿您平安0

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  【❤一人食】泡菜排骨豆腐汤的做法

  【❤一人食】泡菜排骨豆腐汤 1. 排骨洗净煮汤。（如果一个人吃，可以一次煮一锅排骨汤，连排骨带汤分装到几个密封袋里，冷冻保存~每次用一小袋就可以，简单又超级方便！！！） 【所以我是用之前煮好的排骨汤先加热一下就好啦！】 2. 豆腐切片，胡萝卜削皮切滚刀块。豆芽青菜洗净。蟹棒切小段。（我今天做完全忘拍过程~不过这种切菜什么的完全没难度...[ 查看全文 ]

  xyk2656

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