养生粥的做法与功效 几种养生粥的做法

养生粥的做法与功效 几种养生粥的做法的相关文章

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  春季五种养生粥的做法与功效

  标签：春季养生

  延伸阅读： 耳朵健康小常识 耳朵看相看相并不稀奇，不管是我国还是外国都有这样的历史，长辈们也会经常说大耳朵有福，耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧! 耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。 耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收...[ 查看全文 ]

  谢致炫

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  春季养生粥的做法与功效

  黑米粥 1 做法：黑米适量，入水煮至粥Tulaoshi.Com将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。 功效：黑米性平味甘，所含蛋白质远高于粳米，含氨基酸有15种之多，还有多种维生素。黑米能养肝补脾，益胃滋肾，享有“世界米中之王”称誉，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损、妇女产后体虚。 红枣粥 2 做法：红枣10~15枚，粳米100克，如常法煮粥食用。 功效：此粥适用于脾胃虚弱所致的纳呆便溏、...[ 查看全文 ]

  林伊颖

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  冬季养生粥的做法与功效推荐

  标签：养生食谱

  下面是图老师网美食栏目的小编为大家整理的冬季养生粥的做法与功效推荐 ，希望对您更多的帮助。 冬季养生很多人都喜欢煮点粥，那么到底一般 冬季养生粥的做法与功效 主要表现在哪些方面呢?粥是流体性食物比较容易吸收，想要知道冬季养生粥的做法大全吗?赶快随图老师小编小编的步子去看看最常见的冬季养生粥吧。 羊肉粥 冬季养生粥的做法与功效之羊肉粥 材料：瘦羊肉、萝卜、白米。 做法：选瘦羊肉洗...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  几款秋季养生粥的做法与功效

  标签：秋季养生

  初秋养生进补宜清补而不宜过于滋腻。所谓主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的后遗症，另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。此时不妨适当多喝点 绿豆 粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。 生活小窍门 对于一些脾胃虚弱、 消化不良 的朋友而言，此时一定要与...[ 查看全文 ]

  正常反映问题

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  秋季养生粥的食谱与做法

  标签：秋季养生

  秋季养生 应注重养肺，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、 豆浆 、饴糖、鸭蛋、 蜂蜜 、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。下面给大家推荐一些简单的秋季养生粥谱。 健康小常识 一、百合银耳粥 中医 认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰...[ 查看全文 ]

  aq654667311

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  养生粥的做法

  标签：养生粥

  薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时） 2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。 百合莲子红豆沙 1. 可以用豆浆机来榨红豆沙，做法如下：将红豆放在清水里泡两个小时，然后按照制作豆浆的方法，把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，...[ 查看全文 ]

  喵小奇2015

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  海带的十五种养生功效

  标签：矿物质 健康饮食 健康饮食小常识

  海带的十五种养生功效 海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？ 1、消痰利水 李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素；海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉（褐藻淀粉）、藻氨酸（褐藻氨...[ 查看全文 ]

  H沉默的羔羊w

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  养生粥的做法 海鲜粥

  标签：粥 养生食谱 海鲜

  这就是做好的海鲜粥，鲜美可口十分入味哦。常喝粥不但养身而且养心，加入了海鲜的海鲜粥含有丰富的蛋白质和钙质，对人体非常有益。下面就跟着图老师一起看看海鲜粥的做法吧。   1.准备好所需食材。将螃蟹洗干净，揭去蟹壳，去鳃切成小块。鲜虾洗净后挑去虾线，贝丁洗净待用。 2.将大米淘洗干净，放入砂锅中，加少许盐和几滴香油浸泡半天。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  红枣几种养生吃法

  可以生吃的，不过我建议你不要生吃了，对身体是不好的，人参果有很多吃法，比较健康的吃法是一下这些，本人建议你可以这样吃人参果。人参果的科学食用与深加工的方法颇多，现简介如下：①人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。②...[ 查看全文 ]

  笨熊_小北

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  养生粥的做法 养生粥的新做法很简单

  标签：养生食谱

  养生粥的做法 养生粥的新做法很简单 秋天是一个养生的好时节，秋季养生粥正当时，今天图老师小编就和大家分享几组养生粥的做法，大家也许会问了：为什么要喝粥呢?大家也许有所不知，喝粥的好处可多了，尤其是我们的爱美女性朋友们秋季一定要多多喝粥。 秋天干燥，喝粥养心润肺不说，还可以帮助我们有效的排毒养颜，可谓是一个美容的法宝啊，那么，粥应该如何做呢?我们下面就一起来学...[ 查看全文 ]

  小丑算我一个

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  枸杞养生功效多-枸杞的16种养生功效介绍

  标签：枸杞 健康饮食 健康饮食小常识

  枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 枸杞养生功效多-枸杞的16种养生功效介绍 枸杞养生功效多 现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖和血脂。 ...[ 查看全文 ]

  永远反腐789

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  秋季养生粥 杂粮粥的做法

  标签：粥 养生食谱

  跟图老师一起来学秋季养生粥杂粮粥的做法。 1.将所有食材都淘洗干净。 2.放入电压力锅中。 3.加入与锅内食材1:7的清水。 4.调制成煮粥模式。 5.煮好后“保温”灯亮起来。 6.打开盖子盛出即可。 [ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  养生杂粮粥的做法

  1：将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜。 2：砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮。 3：汤水再次烧开后，放入一把勺子可以防止溢出，同时将火力调成小火炖20分钟，看到豆子都开花后，放入燕麦，冰糖煮沸即可。               &nb...[ 查看全文 ]

  hnwgyzz

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  养生粥的家常做法

  标签：养生粥 茎叶蔬菜

  薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时） 2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。 百合莲子红豆沙 1. 可以用豆浆机来榨红豆沙，做法如下：将红豆放在清水里泡两个小时，然后按照制作豆浆的方法，把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，...[ 查看全文 ]

  cedarmark

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  10种养生粥 “吃”出白嫩肌肤

  标签：美白 美容护肤

  红花糯米粥 1 红花糯米粥可以活血化瘀，对抗面部色斑和痤疮有奇效。取红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克。将红花、当归、丹参3味药材放入锅中煎煮30分钟，取出药液，再将糯米熬成粥。每天早晚食用。 丹皮粥 2 丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。 浮萍粥 3 浮萍粥不但有美容祛斑的功效，还能止痒润发。取浮萍干叶...[ 查看全文 ]

  蓝色圣火

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  春季养生粥的做法

  标签：养生粥 健康饮食 健康饮食小常识

  春季养生粥的做法 【枸杞粥】 枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。 【猪肝绿豆粥】 新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。 先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成...[ 查看全文 ]

  qq961375413

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  舒适过冬 离不开5种养生粥

  标签：四季养生

  冬季天气寒冷，人们应多喝粥、多喝汤，只有多喝滋补的汤肴、粥品，才能储存足够的热量，让整个冬天都暖暖的，下面给大家介绍了5种养生粥，希望能够帮助大家舒适过冬。 (图老师整理) 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽...[ 查看全文 ]

  悲哀的伤痕

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  秋季养生粥 绿豆猪肝粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  秋季容易引起皮肤干燥，所以喝一些养生粥来调解就变得十分有必要。绿豆猪肝粥就是一种较为有效的秋季养生粥，它含有丰富的营养物质，能够滋养我们的皮肤。下面就来看看绿豆猪肝粥的做法吧。   1.猪肝先用清水浸泡三个小时。然后洗净切片，加入料酒、生抽、姜丝和葱段拌匀，盖上保鲜膜腌制一会儿。   2.将大米淘洗两遍，加两勺食油拌匀，腌制几...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  养生粥的做法 啤酒皮蛋鱼干粥

  标签：养生食谱

  这就是做好的啤酒皮蛋鱼干粥。   1.准备好所需食材。 2.将虾皮和海燕鱼干倒入一大勺啤酒泡十分钟。 3.泡好的虾皮和海燕鱼干用小火蒸五分钟。   4.将皮蛋切成八瓣。 5.把高汤和米饭放入电饭煲一起煮。 6.香菇泡好后切成均匀的香菇块。   7.水开后放入白果煮十五分钟。 8.再放入香菇一起煮。 9.煮到...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  适合秋冬滋阴补益的七种养生粥

  标签：粥 饮食养生

  适合秋冬滋阴补益的七种养生粥 秋冬季，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，下面图老师小编为大家推荐几款滋阴补益养生粥。 百合银耳粳米粥 银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足...[ 查看全文 ]

  無心何來痛时代

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