太极拳视频 浅谈练太极拳需具备哪三种思想
太极拳视频 浅谈练太极拳需具备哪三种思想
太极拳是我国传统文化的瑰宝，太极拳具备养生的作用。太极拳的好处是强身健体，年轻人练太极拳能提高思想悟性，图老师小编今天与您分享的是太极拳的三个思想。太极拳教程中有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练太极拳需具备这三种思想
练太极拳讲究的是心静体松，这个可以帮助我们缓解精神压力，释放大脑，能够有效的提高工作效率。
(1)自然”思想
综观太极拳对身型动作的要求，无一不要求自然而然”，不可用拙力努气之说。
这正是人法天，天法地，地法道，道法自然”的思想，这一思想要求人们返朴归真”崇尚自然，要求天人合一”，不是征服自然，而是与之相合，在拳中则表现为每一动作的要求都要自然，不妄使拙力，达到自然而为”。
练太极拳要求我们静心感悟大自然，回归于自然，做到天人合一，拥有自然的心态，在大是大非面前处之泰然。
(2)中庸”思想
勾勒太极拳的基本身型动作，不难发现其造型...[ 查看全文 ]
