太极拳视频 太极拳对疾病治疗有哪些作用
太极拳视频 太极拳对疾病治疗有哪些作用
太极拳的好处在临床上不断被证实，练习太极拳的爱好者也越来越多。太极拳教学的推广工作更是被很多人视为终身事业，太极拳不仅对身心有好处，对疾病的防治也有很大的功效，下面我们跟着太极拳视频一起学习一下吧!
太极拳对疾病治疗的功效
目前，太极拳已经被作为西医以外的治疗方法，太极拳可以以治疗多种慢性疾病，如癌症、心血管和关节等。
研究结果表明，太极能显著改善慢性病患者的生理和心理状况。所有风格的太极都在缓慢、温和与平滑的运动中，涉及强化、平衡、姿势对齐、精神集中、放松和呼吸控制等动作。
在这些运动特征的基础上，太极通常被归类为低强度体力运动，适合大部分人锻炼，特别是中老年人。
练习太极拳时要求气沉丹田，而且要做到自然呼吸，呼吸效果增加，这也加快了血液和淋巴的循环，加强心肌的营养。
改善了心脏的营养过程，为预防心脏各种疾病及动脉硬化建立了良好的条件。
同时，太极拳深长的腹式呼吸，对提高肺脏的通气和换气功能，增加肺活量都有良好的作用。
考虑到不少...[ 查看全文 ]
