太极拳视频 浅述太极拳练习中松沉关系
太极拳视频 浅述太极拳练习中松沉关系
太极拳的创立结合了古代阴阳学说，就是常说的虚实变化，这也体现了太极拳的对立关系，松沉便是其中之一。太极拳的特点很多，松沉只是其中之一，太极拳教程中对松沉的练法有详细的讲解，下面我们一起跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳练习中松沉关系
很多练拳者会说，松是方法，沉是目的，其实松沉就是一个相对的说法，在练拳中，要把松和沉分出来，首先要保持在松的前提下，更松的一方就是沉。
松的一方为劲点，沉的一方再一沉一送，劲就可以送到劲点，在这里要特别注意的一点是，身体重心落的地方和劲法相对的松沉里的沉并不都是同步的，大多数时候不一样，有些动作比如金鸡独立单腿支撑时一样，在练习中要理清区分。
这样在练拳时保持左松右沉，右松左沉，前松后沉，上松下沉，相对的不断转换，就能保证每个劲法都是整体的开合起落。
同理，练拳的重心也能转换出松沉的关系，重心的变化，两脚之间的重心会随之发生改变，重心偏多的一边是沉，另一边是松。
然后沉的一边慢慢放松，重心以走后弧或后下弧的方式往另一边移动(走后弧或是下弧看...[ 查看全文 ]
