太极拳视频 简述太极拳转腰功的重要作用
太极拳视频 简述太极拳转腰功的重要作用
转腰功在太极拳练习中占有很重要的地位，太极拳的特点是全身运动。太极拳教程对腰功的描述很详细，练好太极拳腰功首先要扎扎实实的练好太极拳的基本功，下面我们先跟着太极拳视频学习一下如何练腰功。
太极拳的转腰功
太极拳的拳论上有上下九节劲，节节腰中法，这说明太极拳是以腰为力点，太极拳转腰功如何练具体请看如下。
从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接受对方攻击的力量，这样，以胯为轴”转动的身躯为了保证这样的效果，自己的两胯就必需象是浮置似的放松。
从而可以象润滑的轴承那样借人之力灵活地被动而动，而为了被动而动更灵活，太极拳的转腰还必需由自己所控制的由脚而起的四两”之劲力发生恰到好处的主动的促进作用。
练习太极拳的腰功对太极拳的练习有很大的帮助，练好腰功在今后的技击和推手中都有很大的作用。
但是，这四两”劲力不能作用在作为转动轴的这一胯。因为如果这样，就是杠杆的力点与支点相重合了，对身躯的转动，四两”的小劲力必然不够，要能起到促使身躯转动。
主...[ 查看全文 ]
