太极拳视频 太极拳实战中的猫步练习与走法
太极拳视频 太极拳实战中的猫步练习与走法
日常生活中人们经常会提及到猫步，猫步在很多练习中也是最基本的功夫。在太极拳教学中提及，将猫步学好后才能够顺畅的打拳，所以学猫步也成为了很多打拳之人的入门功，这是太极拳的特点之一。下面跟着图老师小编一起学习太极拳视频吧!
猫步的练习方法
我们平常的走步，都是前脚先上去，后脚跟在撑，后脚有了力之后再移上去。
但是迈步如猫行”却不能如此。太极拳名家郝少如先生讲过：不许后脚用力，要前脚十足站稳了，后脚提起慢慢移过去，而且后脚置前时，在重心未移过去时，还要不费力地能抽得回来。”
教授我练拳20年的林老师曾说，太极拳中的猫行步体现腰胯带动四肢的虚实运动，要下苦功把猫行步练到位，虽费力辛苦，却能增长腰腿的松弹沉稳之劲。猫的迈步行走，是四条腿提起一腿，还有三条腿支撑。人则不然，提起一条腿，只剩下另一条腿支撑了。
另一条腿需微弯曲支撑起全身的重量，但这时要注意平衡和协调。
作为追求太极拳技击艺术的爱好者，若不练好腰腿功夫，则由于基础不扎实而制约拳术水平。猫行步分为慢练法和快练法，一般...[ 查看全文 ]
