太极拳视频 浅谈练习太极拳与气血关系
太极拳视频 浅谈练习太极拳与气血关系
人们在交流的时候，常会说起气血，决定一个人气血有多种因素。太极拳的好处是能提高气血，脸色是判断一个人气血足不足的重要特征，仔细观察会发现，练习太极拳的人气色都很红润。太极拳教程中对调气血有详细的讲解，下面我们一起学习一下太极拳视频吧!
练习太极拳与气血关系
太极拳的创立不仅结合了古代阴阳学说的道家思想，也结合了古代中医经络学说，所以太极拳对气血的调节有很大的作用。
中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。
太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太极拳有年之人，即使在冬天在户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的。
这个只说明了练习太极拳能促进气血运行的一方面，太极拳对气血的影响还有很多方面，特别是女性朋友练习表现更明显。
中医学将气归纳成元气、宗气、营气、卫气;其中元气是人体生命的原动力。宗气是水谷精微...[ 查看全文 ]
